białeczko

SHOCK - też piknie, bez sensu wszystko. Tradycyjnie odeślę tutaj http://www.sfd.pl/temat421024 A teraz chłopie zrób z 20 kg masy na żarciu, ewentualnie mono i białeczko. Nie tykaj pomperów i bajerów.

Ja mam zamiar w najbliższym czasie przetestowac to białeczko.

dieta jest Ci potrzebna i białeczko dobrej jakosci do uzupełnie nie owej diety

z tego co wiem, to zalecenia są takie, że jeśli przebudzisz się w nocy (koszmar, sikanie, żona, pies, łotewer) to można wypić lekkie białeczko, połknąć aminokwasy itd. nie jest zalecane spożywanie większej ilości kalorii, bo może zaburzyć to sen. jeśli chcesz to na wszelki wypadek przygotuj sobie przy łóźku szejkera z wsypanym białkiem i szklankę [...]

no z kretki narazie lepiej zrezygnować kup sobie lepiej jakieś białeczko np extensor wpc dozuć 10zł do tej stówki i będziesz mieć 2 kg, a tak na przyszłość to do kretki glukoza zamiast dekstrozy teńsza i praktycznie bez różnicy

UP. Szukam jeszcze aminek i ewentualnie jakieś białeczko.

Zawsze mozesz sobie zapodac jakies slodkie bialeczko jak masz ochote na slodycze

jesli chcesz mase to kup wiecej gainera albo białeczko jakies

dnia dzisiejszego bialeczko spozylem ok40min po saunie a miedzy treningiem a sauna i po saunie opierdzielilem po bananie! dzis zakupilem carbo wiec od jutra zaczynam brac. pozdro

Tak więc przy diecie 1 posilek musli z maslanką truskawkową/jogurtem lub 3 jaja całe 2 posiłek pieczywo ciemne waza lub ciemne pieczywko(bułka,chleb) + makrela i do tego białeczko po siłce obiad ryż + kurak lub kurak + warzywa na patelnie i tutaj też białko 4 posiłek owoc 5 posiłek pieczywo ciemne z szynką z indyka lub jedno całe jajo i 3 lub 4 [...]

Super! udało mi się- zgarnęłam białeczko. Jak tylko je dostanę napiszę jakie w smaku jest

Właśnie dostałam białeczko Whey Creamy Cocktail- Chocolate Delight smak: słudziutka i kremowa czekoladka rozpuszczalność: bardzo dobra konsystencja: białko dość gęste, tak jak lubię! Jedno z lepszych jakie piłam, super do stosowania przed snem i w ciągu dnia- jest dosyć sycące, więc super na redukcję lub jako posiłek zastępczy!

Lepiej białeczko czy bulka ? 167cm, 57 kg wagi. Nie chce miec za duzo tłuszczy...

[...] aminokwasy - przecież nie rozchorujesz się od nich. i też polecam brac tylko w porach okołotreningowych - szczególnie w sytuacjach w których mięśnie są zagrożone katabolizmem - w dni nietreningowe w zupełności wystarczy białeczko - które oczywiście powinno być dopełnieniem przemyślanej diety. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2004-02-03 22:59:05

Problem w tym, że ja lubię łyknąć jedno z drugim zaraz po przebudzeniu (białeczko na katabolizm i te sprawy...), dlatego też zapijam kretke białkiem. A właściwie jak to jest z tym wchłanianiem - tłuszcz blokuje czy tylko opóźnia wchłanianie kretki ?

Ludzie co wy mu doradzacie!!! Stary pewnie kup sobie białeczko, gainereczka i kreatyne!!! Będziesz chłop jak dąb. A tutaj, jeszcze coś dla autora tematu: "Suplementy sportowe są uzupełnieniem diety. Sprzedawane w sklepach posiadają status "dietetycznych środków spożywczych", potwierdzony specjalnymi atestami. Głównymi zaletami [...]

Venc1Lq W pierwszym poście napisałeś: Ludzie co wy mu doradzacie!!! Stary pewnie kup sobie białeczko, gainereczka i kreatyne!!! Będziesz chłop jak dąb. A później piszesz żebym walił w siebie co się da że kolejny sezonowiec. Raz gadasz tak raz tak

[...] -jak masz wystarczającą ilość białka w diecie , a brakuje ci bardziej ww to polecam ci gainera , ja np : mam mało bogatą diete w białko , więc zawsze kupuje białeczko to jest b. proste!- przeczytaj te linki powyżej i cię trochę oświecą D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier [...]

z gainerow wg mnie fajne mutant i mass xxl a bialeczko jesli ma byc niedrogie to 100% whey protein (teraz wcinam ciasteczkowy i jest wporzadalu), jesli cena nie gra roli to myofusion.pzdr Zmieniony przez - zupek w dniu 2010-06-26 18:22:18

bardzo dobre"białeczko"dla osób z niedoborem laktozy