białeczko

[...] 14-15 % BF. Celem jest..zejście do jedno cyfrówki :P może 9% jeśli się uda. @@-) Dieta oczywiście jest, trening siłowy jest, aerobów nie brakuje. Do tej pory brałem tylko białeczko w celu uzupełnienia + BCAA w dni treningowe. Zacząłem myśleć o jakimś spalaczu lecz nie wiem czy warto wydawać pieniądze na niego, czy może uda mi się na spokojnie [...]

[...] sila/hiper od 2 tygodni split 4 dniowy 9. DIETA: - białko: 200g - węglowodany: cala reszta - tłuszcz: 80-100g 4000 kcal 10. SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY: białeczko jak brakowalo w jedzonku 11. SUPLEMENTY JAKIE ZAMIERZASZ STOSOWAĆ PODCZAS NOWEJ METODY TRENINGOWEJ : bialko + ew. kreatyna (mono?jablczan?) *12. STAN [...]

[...] aeroby to jest dobry pomysł? da mi coś ta kreatyna ? Czy lepiej bedzie dać z 200-300 kcal na + i robić taką delikatną masę dalej robiąc dużo aerobów. Tak aby coś tam urosło ale przy okazji trochę zredukować. Jest to możliwe? Jak radzicie. Aktualnie jem 2400 kcal suplementacja bcaa, zma, białeczko, spalacz, i mysle dorzucić mono. Dzięki za Pomoc.

Witam, wszystkich Krótko i na temat. Zastanawiam się jakie suple zakupić, bo chciałbym nieco zrzucić kilogramów. Wzrost 189 Waga 99 Wiek 32 Trenuje na siłowni od prawie 10 lat, wiadomo z przerwami, różne typy treningów jednak ostatnio postanowiłem nieco zrzucic kilogramów. Trenuje co 2, czasem 3 dni w zależności czy dziecko mi pozwoli. Obecnie w [...]

[...] Forte 1 kaps myślałem żeby z witaminkami (osłonka na wątrobę jakby ktoś nie wiedział cu to) -witaminy C jeszcze osobno tak z 400-600 mg dziennie przy posiłkach też -białeczko sfd wpc instant z mleczkiem po treningu ( niby w mleku jakiś cukier to podbije glikogen) -witamina D 50 ug co 2 dzien np. ( dostałem w gratisie to czemu by nie brać [...]

Witam, gdyby ktoś z Poznania i okolic chciał uniknąć płacenia za przesyłkę to posiadam białeczko SFD dostępne od ręki w ilości 4 sztuk. Białko zostało mi od ostatniego cyklu a teraz robie sobie od niego przerwę. Smak czekolada, wanilia, truskawka, malina. Data ważności 07.2018. Cena 40 zł za sztukę przy odbiorze osobistym. W razie pytań piszcie [...]

[...] układu że białko z jakimś bananem na szybko przed 7:00 idąc do pracy a gainer od razu po siłowni (lub w dni nie trenigowe koło 21:00) Czytałem już dwie wersje że po siłowni białeczko, a za drugim razem że węgle są potrzebne do nakarmienia mięśni po wysiłku - stąd moje pytanie. Przed treningiem planuję dodać jeszcze BCAA. Zastanawiam się nad [...]

Cześć, Znalazłem takie białeczko HI-TEC BLADE 100% WPC. Ktoś jest w stanie coś powiedzieć o jego jakości, smaku i rozpuszczalności? https://images83.fotosik.pl/728/2b4de78e36167b85gen.jpg https://images81.fotosik.pl/729/4a64582d4f7def33gen.jpg Zmieniony przez - Jarroslaw w dniu 2017-08-03 16:55:23

[...] tosty co by nie jeść dużo na noc żeby sie zregenerować. Taki był mój plan na ten czas gdyż nie miałem zbyt pieniędzy , w czwartek pierwsza wypłata wleci i zamierzam kupić białeczko , coś na regenerację i sporo witamin. W czasie pracy mogę popijać sobie wodę. Moje pytanko jest takie, jeśli chodzi o taki tryb pracy jaki typ śniadania byście [...]

Witam obecnie jestem na odbloku. Glownie chodzi mi o jakis konkretny booster testosteronu. Wiadomo kreatyna mono bedzie leciala i bialeczko. Jaki booster testosteronu polecacie zeby libido hulało jak szalone i zeby sie dobrze czuć. Moze jakiś prohormon?

Witam, Stosował ktoś to białeczko? Osobiście z ciekawości wyrwałem i jestem mile zaskoczony bo jest meeeega smaczne (ciastko z kremem), gęste i syci, a także cena całkiem przystępna bo zaledwie 5 zł taniej od Allnutrition Whey Protein i ilość białka ciut wieksza. Co sądzicie o tym produkcie? Pozdrawiam

Witam , obecnie stosuje kreatyne, bcaa, i bialeczko , i moje pytanie brzmi czy mogę do tego dołączyć cytruline i taurynę oraz węgle ?? Czy może któreś z tych suplementów nie idą w parze , czy mogę stosować je wszystkie na raz ??

Siema, chętnie zamienię przedtreningówkę pre shock na jakąś inną lub ewentualnie jakieś białeczko, brakuje 3 porcji. Kopie i działa bo najlepsza wersja, z Agmatyną, wymieniam ponieważ nie moge tego miętowego smaku przełknąć, zwyczajnie od zawsze nienawidziłem, ziomek mówi że smak kiepski ale do wypicia, mi przez gardło nie przechodzi, jak coś to [...]

[...] ćwiczyłem, bez diety, z jako takimi efektami, ale od jakiegos roku chodzilem w kratkę (czyt. w ostatnim tygodniu 1 raz od 4 miesięcy, 4miesiace temu przez 3tyg itd.), piłem białeczko. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Jak najbardziej, nawet bardzo chętnie z moim ektomorfictwem :P Stosowane wcześniej diety: nic a nic PLAN A: Klatka: [...]

[...] gainera na białko? Czy może dokupić białko do zestawu co nie bardzo mi się widzi, bo to kolejne 150zł @@-), ale z drugiej strony łatwiej z jedzenia uzupełnić węglowodany niż białeczko. Podsumowując (zakładając, że zostajemy przy Gain Fast): DT: animal pak do śniadania, przed treningiem xplode, zaraz po treningu storm, potreningowy posiłek Gain [...]

[...] 3 dzienniki + co poprawić i jeszcze prosiłbym o ocene mojej 3 miesięcznej zmiany: 14 lat 167cm 68kg ( schudłem z 76 myślę że ok ) Jeżeli chodzi o suplementacje to mam białeczko i dostęp do innych także możecie pisać też na ten temat Trenuje regularnie nie opuszczam treningów praktycznie wogóle [...]

[...] (francuskie) 2.Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 3. Ugięcia ciała na "stoliczku" A dieta: Wyeliminowałem słodkie napoje, fast food 1x na dwa tygodnie, dołożyłem warzyw, białeczko, nie podjadam (raczej) świństw. Nad rozkładem makro pracuję... Zmieniony przez - MłodyTatus w dniu 2017-12-21 13:58:38 Zmieniony przez - MłodyTatus w dniu [...]

Siemanko Do tej pory stosowałem tylko bialeczko i postanowiłem rozszerzyć troszkę suplementacje, jednak ilość środków na rynku jak i opinii zachwalajacych je jest ogromna. Stąd też szuka porady w tym względzie. Celem moim na najbliższe kilka miesięcy będzie nabranie masy mięśniowej jednak jeżeli ktoś byłby w stanie od razu przedstawić jak wygląda [...]

Witam serdecznie, mam lat 22 i ważę 83 kg przy wzroście 198cm. Jest sprawa taka że bardzo ciężko mi przytyć mam bardzo szybką przemianę materii miałem dietę (4500kcal) i trening .3 miesiące stosowałem tylko do tego ( mega mass) I przybralem 9 kg I teraz musiałem miskę zluzować bo pracuje po 16 w weekend i brak czasu na przygotowanie posiłków, [...]

Siema! Od pół roku chodze na siłownie, fajnie progresuje, sprawia mi to przyjemnosc. W domu podcigam sie na drazku, robie pompeczki. Biore kreatyne, bialeczko z mlekiem. Denerwuje mnie tylko jedno CZEMU WRAZ Z PROGRESEM W SILE, nie widac wiekszych zmian na klatce piersiowej. Ogolnie w wakacje schudlem kolo 7kg, zaczalem wtedy chodzic na silownie, [...]