białeczko

shock przed treningiem storm po treningu mono naczczo z rana białeczko matrix5.0, wedlug brakow w diecie witaminy daily formula do sniadania zma ultimate'a przed snem

Niezła dyskusja Trenuję wieczorem do około 22 potem lulu. Rozumiem że ZMA zalecane jest na posty żołądek , to po treningu wieczornym najpierw białeczko a później po 20-30 minutach zma 3 kapsy + 2 kapsy TT rano oczywiście po śniadaniu 1 kaps TT --- czy po obiedzie 1 kaps i nanoc 1 kaps --- TT i ZMA Ultimate ( 8 tygodni), na moją wage 3 kapsy TT [...]

Białeczko tyle ile ci brakuje.Na noc mozesz zarzucić rano lub po treningu lub do jakiegos posiłku.Wszystko zalezy od brakow.

po swg dostaniesz tak samo energii jak po carbo, a dodatkowo masz porcje aminokwasow, a bialeczko to zaleznie od brakow w diecie, po posilku potreningowym i przed snem 40g wydaje sie byc SI

kreatyn 250 mesh z vitalmaxu i jakis gainer albo bialeczko a hmb nie bierz bo to lipa nie dziala mojim skromnym zdaniem hmb to pic na wode fotomontarz

To sie dokupi jeszcze prolo...:D:D, cwicze jakis rok regularnie, mam mala dietke domowa, jesli masz dobra diete to mozesz podac, nie moge zlapac masy, ale kupilem ostatnio dobre bialeczko... Olimp prowic 85 (2,25 kg) :D:D moze to cos da na moja mase, aha jestem juz po 100 mety na samym poczatku cwiczenia... :D:D:D

vitafit moim zdaniem najlepsze białeczko i tanie

otuz wlasnie tak podobnie jak ty pomyslalem i do carbo dokupuje bialeczko,pozdrawiam

130zł miesiąc to nie jest kwota która mnie przeraża. :) Posiadam białeczko z ostrowi (15kg) więc myślałem nad cyklem scorch'a wraz z białkiem, potem bcaa z białkiem na wyregulowanie organizmu, potem venoma 3.0+ (ten nowy nie wiem czy warty grzechu) i znowu bcaa z białkiem i może w tym cyklu kreatynę na mały przyrost mięśnia, po czym znowu jakiś [...]

trening i dieta podstawa u Ciebie, zwiększ trochę mase i dopiero kup sobie jakieś białeczko :) IMO

jak masz troche piniondzuf sproboj zwykly XP + no shotgun/no xplode + bialeczko&dieta

nie wiem co to za skrot to NT. A ktore bialko stawiacie wyzej. 1) biogenix prolongatum 2) olimp whey complex I dalej nie wiem czy te bialeczko jest dobre takze w poze po treningowej?

Czyli wszystko na nie :) to nic kupie sobie bialeczko bo lubię sobie robić z nim batoniki do szkoly :p a resztę przeznacze na blender bo rano owsiane z twarogiem mi nie wchodzą :) Zmieniony przez - GrzechuS w dniu 2015-12-05 00:25:09 tez dobra opcja;-) lepsze to niz przed treningowka

Dlaczego zmniejszyc intensywnosc treningu?? :/ Kupie sobie na bank kreatyne i bialeczko kupic cos jeszcze z odzywek??

ja bralem z tej firmy jajeczne bialeczko,kreatynke,slynny srodek zastepujacy koksy czyli DM Za podobna cene masz Vitalmaxa i na pewno jakosc o wiele lepsza!

Jesli masz dosatni bilans kalorii to odpusc sobie BCAA i mozesz w zamian za to kupic jakies bialeczko na noc .Pozdrawiam

mam to samo jem dobra koalcje , nanoc białeczko pierwsze śniadanie małe i drugie już konkretne

Czyli nie robic przerwy ?? Zaciekawily Mnie bardzo Iron Gold Test i Tad 360 a gdybym zakupil wlasnie te dwa suple i BCAA do tego plus CM3 i jakies bialeczko ??

nie nie, zamówiłem z ogłoszenia z gazety kulturystyka sport dla wszystykich czy kulturystyka i fitness .70zl za 2kg lub 120 za 4kg.Tylko że to nie jest ta lipa co chodzi 20zl za 1kg ima 35% laktozy.To co ja mam to jest dobre białeczko i cena w sam raz.Tylko dlaczego taka niska ???

zostało jedno białęczko i jedno carbo