białeczko

chcesz to białeczko stosować od razu po treningu czy jako dodatek do posiłku?

tylko nie mów, że banany i odż. białkowa mają być twoim całym posiłkiem potreningowym? jeśli chciałbyś zapodawać białko zaraz po treningu to wpc, wpi, wph, jeśli natomiast jako dodatek do posiłku odrobinę później to raczej białeczko uniwersalne/zawierające przynajmniej ze dwa rodzaje białek o bardzo różnym czasie wchłaniania/.

[...] :) Czemu nie potwierdziłeś STORMA już nie jest uważany za najlepszy Stack? :) wyjaśnisz mi czemu Clout + KO razem? Z No-boostera zrezygnuje tym razem, wole włożyć pieniądze w większą ilość gainera lub białeczko dobre na noc. ZMA wystarczy tzw "apteczne" ? Bcaa - ok. Lecytyna jest na koncentracje tak? jak tak to szkoda mi pieniędzy

No to mam dla Was mega Hicior, w jednym z 3 sklepow z suplami w moim miescie wybralem sie po bialeczko, sprzedawca udzielim mi profesjonalnej porady abym kupil do tego Glutamine. Ja sie pytam po co.. a on "bo Glutamina tluszcz przerabia na miesnie"

Dobrze tylko oliwe dodaj do Monstera a na noc samo białeczko No i good.

Hmm, teraz to polecam witaminki i jakis gainer albo ewentualnie bialeczko w oslonie wegli brac. Sory nie widzialem wypowiedzi poprzednika. Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2009-09-24 20:10:04

nom e-lite napisał ci prosto choć z tym białkiem to hmmmm....jak masz pm wolną /tak ajak ja/ to białeczko "na" cyklu 3,5+.i nieprzeginać z ww.

nie chodzilo mi ,ze na sile jako power tylko ,ze no chce brac suple i zobaczyc co i jak bedzie ;) o diete nie martwie sie heh samych wegli mam okolo 500,biala 150g musowo musi byc itp... w sb jade po bialeczko i gainerka i w planie mam podbic kalorie ;) 3,5k bedzie

juz ci .mowie :za mlo gajnera dalem 150 zl troche taniej niz w sklepie za bialko okolo 130 zl kreatynka jakos okolo 40 zl 300g.whey amino ok.50 zl glutarol 35zl.czyli razemok.400zl mi wyszlo + jakies 300 w drugim miesiacy tylko kupowalem juz tansze odpowiedniki.trening mialem 3 razy w tygodniu:klatka biceps , barki triceps, plecy kaptury i [...]

30 min po treningu na posiłek to stanowczo za szybko. 1.5h-2h będzie odpowiednim czasem. jeżeli chcesz to ewentualnie białeczko 30min po treningu możesz spożyć. poza tym skoro masa ani drgnie to zastanów się gdzie leży przyczyna... za mało kalorii. wiadomo, że dodając porcję gainerką automatycznie pójdą one w górę, ale po co zapijać się prochem, [...]

lepsze efekty beda jak dodasz dextroze -transporter ....ewentualnie z braku w diecie jakies białeczko ,,, badz gainer ...i bedzie gicior

cienko to wyglada... RANO dodaj jajka lub jakies inne bialeczko(moze byc sp80) DO SZKOLY nie kanapki,a wez pojemnik z ryzem i miesem,lub twarogiem(tu mozesz dodac oliwe) OBIAD..pozostan przy ryzu lub makaronie z miesem+warzywa, ziemniaki z kwasnym mlekiem nie sa dobrym rozwiazaniem PO TRENINGU moze byc carbo z tuna, jak ci zoladek przyjmuje taka [...]

Od jutra lece już z cyklem redukcyjnym bo kupiłem suple, Thermo Speed Extreme + AAKG Extra + Bcaa Xtra + Cm3 + omega witaminy i białeczko I tak na marginesie to Pit81 ****bisty , kozacki ten co prowadziłeś THIS IS POMPA ;) Czytam i nieraz niezły ubaw jest, oczywiście w dobrym tego słowa znaczeniu, Pozdro

1 sniadanie 1 kromka chleba 100 gram 2 2 jajka wiejskie 3 oliwa z oliwek 40ml Wartosci odzywcze: Białko: 18 gram Tłuszcze 51 gram węglowodany 40 gram Kalorie: 690 KCAL przekaska 2 banan polowa Wartości odzywcze: Białko: 1 gram białka Tłuszcze: 0 gram Węglowodany 22 gram Kalorie : 86 KCAL 2 posilek 1 mintaj 150 gram 2 warzywa jakies 100 gram [...]

co do diety, to Kamiru ma zaje**ste czekoladowe białeczko - ja bym to mogła wpierdzielać na okrągło, gdyby nie to, że ja chce wage zrzucić

czepalski w tym wypadku tabake i leki itd sie zaŻywa a Ty swoje białeczko i tak pijesz, a nie jesz a w ogóle to dzięki bardzo za pomoc na siłce Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-07-26 18:50:04

Na twoim miejscu to wogole dalbym sobie spokoj...ile ty masz lat? Za diete sie wez. Ewentualnie jakies bialeczko.....za krotki masz staz treningowy ...promocja odzywek , kliknij lewym przyciskiem myszy w prawy dolny rog mojej wypowiedzi . Nastepnie aby uaktywnic nowe menu klinij ALT+F4

kup Booster np: SYNTRAX Nitrous + białeczko (w białeczku masz aminy)

CZyli poprawa dieta to raz,a Białko nada się do rzeźbienia ? i w jakich ilościach ? Chodzi mi żeby kupić białeczko jakieś.

Nectar Syntraxa. Białeczko tak dobre i słodkie że aż uwierzyć nie mogę że bezcukrowe.... ach, jak mnie napadnie to sporo potrafie tego opchnąć... a jak nie mam akurat, to wtedy metoda talerzowa Bulmastifa Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-02-20 15:57:39