białeczko

Witam, Dzisiaj dzień wolny, lecz do gry weszły 2 godziny piłki. Suplementacja: -na czczo 2 tabsy Clenburexin - po południu to samo w miedzy czasie wejdzie białeczko Wczorajsza kolacja: jakość mega słaba, muszę zacząć robić zdjęcia aparatem. 3 kromki chleba ciemnego domowego + 100g tuńczyka wędzonego. dzisiaj: -5 jajek gotowanych + 4 kromki chleba [...]

witaminki ok białeczko hmm no jakaś serwatka się przyda na wypadek wpadki dietetycznej dużo osób chwali te VitaFit SFD l-carnityna poza wspomaganiem redukcji tłuszczyku działa ponoć dobrze na serce, gainera odpusc jak dobra dieta mozesz wrazie W kupic carbo tanio a zawsze te wegielki wrazie co dobijesz bedziesz mial bialko i carbo to sobie sam [...]

radzilbym dodac kalori w diecie i wtedy zauwazyc co bedzie sie dzialo , a jak to nie pomoze to mozna strzelic cykl z jablczanu , czegos przed treningiem i moze jakies bialeczko , wydaje mi sie ze nie ma co widziwiac z aminokwasami( w bialku jest ich dosyc)

[...] a że pojawiła się okazja do zakupu więc postanowiłem spróbować WHEY PROTEIN 81+ smak czekoladowy, jak dla mnie jak najbardziej ok. Powiem więcej nawet podpasiło mi to białeczko, jest dość słodkie (wiadomo cukier w skąłdzie) co w ostatnim czasie mi bardzo smakuje. Rozpuszczalność nienajgosza, więc ogólnie jestem na tyle zadowolony że pewnie [...]

Białeczko wypas posiadam smak czeko - kokos i nie powiem, elegancko:):)

nazywa się blender to zrobisz sobie na początku treningu,jak skończysz trenować piana osiądzie i będzie git a następnym razem kup sobie lepsze białeczko,nie będziesz miał problemu z rozrabianiem

Białeczko kozackie smak lepszy niż syntrax Duchowny2 nie pij mleka z lodówy a juz wogóle po treningu bo wrzody murowane

[...] jadę z klasą na 4 dniową wycieczkę) więc będzie akurat tydzień roztrenowania przed nowym planem, ale jeszcze to z Wuchtą uzgodnić muszę. Tak samo nowy plan. Otworzyłem jedno białeczko o smaku marcepanowym, normalnie niebo w gębie tym bardziej, że dałem po 100zł za 2,26kg puchy i ważne do 2013r. Jeszcze jedno... jak to ostatnio bywa, znowu [...]

Dieta: Coz, jak wiadomo w sportach walk trzeba dbac o dobry podaz bialka jak i Weglowodanow. Standardowa dieta: 1. 3-4 jaja cale/80gr owsianki/ 20gr rodzynek 2. Bialko + owoce 3. Ryz/Kasza/Kuskus/Makaraon + 200 gr Kuraka/wieprza/ryby + warzywa 4. Uwielbiam shake - 200 gr twarogu/banany/mleko 5. Bialko + orzechy/migdaly Cele: Wczesniej raz [...]

BJJ/MMA cisne 3-4 treningi w tyg. Zapomnialem dopisac oczywiscie do treningow. Coz, jutro trening 4. Juz sie doczekac nie moge. Na kolacje - 200 gram twarogu/warzywka/50 gr chudej szynki/ tosty z owsianki 80 gr Na sen - bialeczko i migdaly

Wiesz co nie pomoge ci w tym ale jak chcesz szybciej przybrać mase to proponuje ci tanie i bardzo dobre białeczko http://allegro.pl/bialko-wpc-80-ostrowia-18oog-shaker-ozl-2gratisy-i1240649492.html

'Wiesz co nie pomoge ci w tym ale jak chcesz szybciej przybrać mase to proponuje ci tanie i bardzo dobre białeczko ' haha, no to rozbawiłeś wszystkich po co mu białko jak ma w diecie? jeszcze ostrowia, tez dales przyklad, rozpuszczalnosci to to chyba nie, smaku tym bardziej, ale nie dyskutujmy o gustach i jeszcze linki z alegro dales a nie wolno [...]

"ja np. czasami nie mam co zjeść ciekawego po treingu " suplementy jak i ten sport nie jest dla osób niedożywionych. Te mistrzu jakby był niedożywiony to bym nie ważył 85 kg ;) Poprostu czasami po treningu białeczko najlepsze ;)

[...] duże pożywne śniadanie składające się przykładowo z jakiejś dużej ilości sałatki z kurczaka i warzyw, czy też kanapek z miałbym serem jajkiem i szynka. Do tego jeszcze białeczko w bidoniku i jest git. Na samym początku powinieneś odbyć przynajmniej 3-4 miesięczny staż na siłowni bez żadnych odżywek przynajmniej dlatego żeby nauczyć się [...]

[...] ma:) A tutaj kilka fotek paczuszki i jej zawartości:) Po otwarciu:) Piękny widok, nieprawdaż??:) Przepyszny, witaminowy eliksir życia, czyli Ionto Vitamin Drink:) Przepyszne białeczko CFM, ale niestety teraz nie mogę się nim delektować w ilości, jaka by mnie zadowalała:( Ale już za tydzień…:P No i jeszcze kilka fotek mojej osoby sprzed [...]

Dobry zestawik tak jak jabi juz powiedzial koniecznie aminokwasy bcaa g-force fajne polaczenie z glutaminka do tego bialeczko po treningu i odpowiednia micha:) z tym, ze no budowac mieso i palic tluszcz moze byc dosc ciezko pozdrawiam

Poleciłbym skupić się na diecie , a jako uzupelnienie diety proponuje gainer(Mutant mass,gain bolic 6000, mass xxl)białeczko (ostrowia bardzo ekonomiczne rozwiazanie stosunek ceny do jakosci jest bardzo dobry , moze smak troche kuleje i rozpuszalnosc ale ogolnie spoko)staraj sie jesc 5-6 posilkow w odstepach 3 godzinnych nie zaluj sobie [...]

Poleciłbym skupić się na diecie , a jako uzupelnienie diety proponuje gainer(Mutant mass,gain bolic 6000, mass xxl)białeczko (ostrowia bardzo ekonomiczne rozwiazanie stosunek ceny do jakosci jest bardzo dobry , moze smak troche kuleje i rozpuszalnosc ale ogolnie spoko)staraj sie jesc 5-6 posilkow w odstepach 3 godzinnych nie zaluj sobie [...]

[...] nawet wyrozumiałych Pochwalę się Paka pierwsza to moja wygrana w konkursie na sfd, czyli wybrane przeze mnie zamówienie o wartości 100 zł. Znalazło się tam oczywiście i białeczko. : A druga paka to białka , które zamówiłam z własnej kieszeni, jeszcze przed wygraną : Nie mogę się doczekać spróbowania właściwie każdego z tych białek, bo [...]

[...] samego zestawu to wydaje mi się że to złoty środek na siłę(therma pro i eca dorzucone tak przez przypadek,teraz ich nie używam :D).H-drol da trochę siły, 1mr lekko pobudzi,białeczko wiadomo podstawa,no i mono bo dawno cyklu nie robiłem mógłbym jedynie dorzucić jakieś prozdrowotne (olimp vita-min) ale na razie to co z diety mam musi mi [...]