Elo koksy Wlasnie przed chwila skonczylem dopracowywac moja super wyyebana w kosmos diete Tak na serio to prosze o jakies sugestie, poprawki itp. Wzrost: 193.5 cm Waga: ok.94kg Cel: masa Białko 4g/kg Wegle 6.5g/kg Fat 1.7g/kg I sniadanie mleczka 3.5% 550ml platki kukurydziane ok 100g jajeczko od kurki gotowane oczywiscie bialeczko WPC ok 30g [...]
Męczący dzień... jeszcze tylko białeczko i spać. Pytanie merytoryczne mam: Jak wygląda robienie badań przed zwodami? Gdzieś przeczytałem, że potrzebny jest cały zestaw; od morfologii na ekg kończąc...Niezbędne toto? Czy to jakieś jedno proste badanie? Napisane jest w temacie o zawodach, że będzie można zrobić badania przed zawodami...ale chyba [...]
Ive nie czytaj poprzednich stron bo posypią się bany i nie będzie komu spamować ja po treningu sobie białeczko z cukrem popijam wiem że głupi jestem, ale cukier zamiast carbo
witam, posiadalem juz kilka cyklow kreatyny za soba, jak i dwa na sterydach, jednak zostaje do zimy na odzywkach wiec mam zamiar zakupic jakas kreatynke, bialeczko, odzywke na pobudzenie przed treningiem ( cos z azotem ). Po tym cyklu mam zamiar uderzyc w spalacz tluszczu z bcaa, bialeczkiem i z czyms jeszcze, zeby nie spalic miesnia. troche juz [...]
Otóż dostałem dzisiaj to białeczko i mogę o nim powiedziec tyle ze jego zapach przypomina olejek do ciast mam kruche ciastka rozpuszczalność poprostu super kilka ruchów i po sprawie. Po rozpuszczeniu klei sie jak cukier i to mnie lekko dziwi czy tak powinno być??
panowie co myślicie żebym dokupił,cykl będzie w wakacje. hp te nowe mono 300 gr i co myślicie co jeszcze kupić białeczko do śniadania dokupię co jeszcze kupić aha ps dieta jest
Tomq - no dokładnie! ale priorytetem dalej są plecy, musi być ****a 60kg na sztangielce w wiosłowaniu do końca maja! ja wiosnę/latem lubię popijać sobie białeczko- 1 albo 2 porcje nawet nawet jak trochę mneij zjem to mięśni ochronię Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-15 21:40:05
[...] -martwy ciąg: nigdy nie próbowałem, -przysiad: również, PYTANIE: proszę o rozpiskę: deca - 250mg 1ml - 20 ampułek, prop - 100mg 1ml - 20 ampułek, metka - 100 tabletek, więc to na tyle, i do tego mam białeczko, kreatynkę po cyklu, co do osłonek to chciałem kupić witamic z olimpa, ale sam nie wiem co jeszcze, więc proszę o radę w tej sprawie?
***RELACJA Z CYKLU*** Na poczatku chcialem podziekowac chlopakom z sfd ktorzy odpowaidali na wszystkie moje pytania kiedy przygotowywalem sie do cyklu, i nie ukrywam ze licze na dalsze sugestie DIETA: 1. 4 jajka z orzechami i rodzynkami, 150 g owsianki na mleku 2. Białko 50 g , baton corny, 150 g tunczyka w sandichu z warzywami + owoc 3. torebka [...]
znaczy jest juz problem bo ja to juz mam a jak bym chciał to bradzi to co dodac zeby było dobrze mam jeszcze stack kreatynowy ,amino ,hemotropin i białeczko
Witam. Od jakiegoś tygodnia do suplementacji dorzuciłem NITROBOLON II. Normalnie od 8 tyg jade też na WHITE FLOOD I PURPLE WRAATH. Do tego białko carbo i bcaa. DT Nitrobolon rano i po treningu white flood i purple wraath przed treningiem. DNT nitro rano na czczo 30 min później purple wraath. Do tego bcaa i bialeczko w roznych porach. Prowadzę [...]
a poważnie, dokładnie tak jak mówi ziomalek, bez diety to po prostu bezsens, żaden suplement wspomagający nie da ci wyników, jeśli organizm nie będzie miał z czego budowac...jedzonko, gainerek, białeczko, węglowodany i porządny trening - to klucz do sukcesu!!!