białeczko

i dobrą sprawą byłby jakiś antykatabolik ewentualnie białeczko przed aerobami żeby jak najmniej zeszło z mięśni

witam, to i ja wkleje moje 5 miesiecy pracy :D wczesniej cwiczylem od 7.01.07 1.5 roku (czerwiec-październik 08 praca w UK "spadki") od października ruszyłem powoli z 86kg 38bic pas 89 udo 57 (BCAA+AMINO 4500) trening-FBW :D w styczniu zaczalem sie masować start: 83kg pas-88 bic-39 przedrami 32.5 udo 59.5 łydka 41 klata 110 dieta [...]

Dieta intuicyjna, Aktulanie koncze kretyna i bialeczko. Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2009-11-08 15:29:19

a tu moja metamorfoza od października do 20 grudnia (bez żadnych spalaczy, kreatyn, aminokwasów, tylko białeczko, omega-3 i witaminy) teraz dalej cięcie

[...] treningiem druga porcja Thermo Pump od Iron Horse. Odczucia podobne jak poprzednio jednak wcale nie czułem swędzenia po beta alaninie, za to spociłem się podczas tego treningu okrutnie, termogeneza? Po treningu pyszne białeczko i banan ;-) /SFD/2017/10/30/5a5dd39bf281485f9d9b71f51db3227b.jpg /SFD/2017/10/30/0550bcfc73524893beceb46c8c8eb2db.jpg

Static ja ci powiem na moim przykładzie, biore Białeczko (Nitroprogen Trec) Jabłczan(MegaCaps), Tauryne(MegaCaps), HMB(MegaCaps),CLA(MegaCaps), Glukosamine(Trec), do tego dieta (5 posiłków - tuńczyk, brązowy ryż, biały ser chudy, kurczak itp.) Moim celem jest nabranie mięśni przy jednoczesnym ich rzeźbieniu. Mam 9 treningów 5 aerobowych po 90min [...]

[...] jeden pies bo nic nie da ale jesli chcesz to łykaj rano po przebudzeniu 1 szt i przed snem 1 szt kreatyne 5g rano po przebudzeniu i 5g po treningu (bezposrednio a nie 30 min) a w dni nietreningowe 5g rano no i ok 30-50g glukozy do każdej porcji białeczko pij do posiłków w których ilość białka jest niewystarczająca i będzie dobrze... Pozdrawiam!

[...] swoich możliwości i patrzysz czego nie dostarczyłeś wtakiej ilości w jakiej potrzbujesz i na podstawie tego dokupujesz odżywki, np, masz zamało białka to kupujesz jakieś białeczko itp. nie wiem skąd ściągnąć office'a co do twojej energi na SD. To na SD jak najmniej wysiłku, basen też bym odpuścił. Im lepsze SD tym lepiej :D ostatni post [...]

[...] - czas 5:13 ale na 100 byłem najszybszy 13:66 Oczywiście odrazu po tym wyczerpującym biegu w szatni wypiłem białko wiedziałem że będzie ten test więc zaopatrzyłem się w białeczko O 17 zjem posiłek przedtreningowy i o 19 na trening - dzisiaj jak zwykle BARKI, DWUGŁOWE UDA, KAPTURY, ŁYDKI Może dzisiaj nakręce filmik bo jak wiecie wczoraj się [...]

faftag - vit c jem oolo 3g dziennie.a suplementacja przebiega normalnie serek - wiem kurde ze niefart wlasnie pije bialeczko truskawa i banan smakowo bardzo dobre dobra rozpuszczalnosc

[...] dbac o tłuszcze xD zakupiłam oliwe z oliwek i olej ryzowey orzechy i tyle xD zjadam ok 1500-1700 kcl. Oczywiscie zdazy mi sie zjesc np owoc przed kolacja jak sie ucze ale potem przed spanie zawsze białeczko;) W tym miesiacu pozostaje juz tylko basen którego szczerze nie znosze !;D to by było na tyle ;) juz sie nie moge doczekac stycznie ;D

[...] wiejski 200g Kolacja Twaróg 200g (połtłusty) 40g orzechow Dziennie koło 220g białka 450ww 120t 4000kcal Jak są odżywki to uzupełniam nimi diete po treningu zamiast tego lichego banana idze białko + carbo i na noc jeszcze białeczko :/ Odwołuje się do pytania - co dalej robić z własnym ciałem? Zmieniony przez - Hazel2221 w dniu 2010-09-26 19:18:05

tak ale w w tym gainerze (kupiłem go tylko ze względu na cene 78 zł za 4 kg) jest 0,5 gra tłuszczu na 100 gr czy to nie zbyt wiele do 5 gram kreatyny ? i mam jeszcze białeczko z ostrowii ale ono ma 8 gr tłuszczu na 100 gr

Witam, ja chetnie przetestuje bialeczko i szczerze opowiem jakie jest

Również bardzo chętnie przetestuję bialeczko jeśli dostanę tylko możliwość, a jestem wielkim fanem czekolady jeśli ktos ma podobnie to polecam dosypywać kakao o obniżonej zawartość tłuszczu do różnych smaków bialek, czasem wychodza prawdziwe petardy :D

witam, witam wszystkich};-) Doris, białeczko mam i używam do kulinarnych fantazji.. albo po prostu wypijam jak brakuje w diecie Pod reką mam jeszcze 5kg mass shokera%-) Makrosy tak mniej więcej jak wyszło dzisiaj czyli wegle do 400gr, białko około 180gr i tłuszczy do 100gr Areobów na razie nie zamierzam robić wcale; po 2,5miesiaca siedzenia w [...]

Jak by bylo sfd'owskie dobrze dobrane skladowo białeczko do tego duzoooo i za przystepna cene ... bylo by zaayeYeyeyebiscie :)

Przez najbliższe dwa miesiące będzie mi potrzebne powodzenie. Dobrze, że zabrałem to białeczko. Przyda się na pewno. Chciałem dzisiaj odbyć pierwszy trening, ale tylko się zapisałem, bo siłka tylko do 12 :-)

Bardzo dobre białko, zjadłem już 2 puszki i jutro zaczynam kolejną , rozpuszczalność rewelacja zero grudek, zero piany, żadnych problemów żołądkowych. Smak czekoladowy zdecydowanie najlepszy choć każdy woli co innego, wanilia zbyt słodka jak dla mnie trochę muli , truskawki nie próbowałem. Polecam to białeczko, naprawdę za taką cenę to konkret.

czyli ze megabol to całkiem niezłe białeczko tylko smak zmienic i gitarka