białeczko

-i jeszcze jedno odnosnie sera białego znalazlem jego swietne polacznie z kurczakiem: cycki najlepiej ugotuj, a do sera dodaj zabek czosnku, troche jogurtu i soli do smaku i teraz kurczaka zanurzaj w sosie serowym jak dla mnie, smakuje swietnie, a do posilek obfity w roznorodne bialeczko! ps moje klasyczne menu: -1 posilek: mleko + nesquicki i [...]

1. Zmień kolejność - brzuszki przed bieganiem 2. Kolacja owszem - głownie białeczko, a węglowodany - zależnie od tego co jadłęś wciągu dnia i jaka była aktywność

[...] w dietę... Jezeli jeszcze wystarczająćą ilośc wegli zżarcia to dodatkowe wegle z bulka mogą pojść niewykorzystane w tłsuzcz. Jezeli taka jest sytacja to lepiej zakupić białeczko... Kreatyna -zawsze sie przyda, jezeli masz przerwe odpowiednią od poprzedniego cyklu. Brzuch możesz ćwiczyć po treningu siłowym (jak masz jeszcze siły na to) [...]

faftag - vit c jem oolo 3g dziennie.a suplementacja przebiega normalnie serek - wiem kurde ze niefart wlasnie pije bialeczko truskawa i banan smakowo bardzo dobre dobra rozpuszczalnosc

I posilek Płatki owsiane 100g 12 7 70 366 Serek wiejski 250g 20 1 4 200 Oliwa z oliwek 10ml x x x x Rodzynki orzechy Mleko/kakao 32 20 75 566 Dużo masz serka wiejskiego w diecie. Tutaj daj np. jajka. Oliwa tutaj niepotrzebna, wystarczą orzechy Ja ten serek uwielbiam a 250g to malo a to ze ma w 100g 9,5g bialka to ok :D [...]

tommyc widac chcesz sie wykazac ale nie bardzo ci idze ale nikt nie jest nieomylny :D ja robilem tak jedna porcja po sniadaniu ..pozniej kolo 16 mialem posilek przetreniongowy jakis ryz +piers (duzo wegli )za godzinke trening a po treningu odrazu walilem gain bolica i po poltorej godzinki posilek jak wczesniej >>>wkoncu to ektomorfik to [...]

1.Kreatyna Olimpa Mega Caps1250 - 300 caps /4 KAPYS PO TRENINGU 2.Bcaa Olimp 1100 - 300 caps / W OKOLICACH TRENINGOWYCH 3.Xpanda zostalo z 650 gr w puszce /PRZED TRENINGIEM ALBO CP 4.Biogenix CELL PUMP MONSTER CAPS 120 caps /PRZED TRENINGIEM 5.Liquid vitamin drink /W CZASIE TRENINGU? 6.Dextro Juice Olimpa /NIEPOTRZEBNE 7. wiadomo bialeczko + [...]

gluta nienabiera wody tylko MONO kup białeczko WPC

chodzi ci o "SYNTRAX Nectar Naturals" jest to WPI niezawiera wwdanów ani tłuszczów dobrze rozpuszczany cena zabujcza lepiej kupić inne białeczko WPI bo ~160zł/kg to jest przesada Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-04-30 19:36:07

ja bym chciał jakieś białeczko.........

Dobre białeczko w dobrym zestawie . polecam !!!

JA JESZCZE RAZ PROPONUJE WAM BIALECZKO ! DAWNO TEGO NIE BYLO ALE SPECJALNIE DLA WAS WRÓCILO !!! !!! MRM METABOLIC WHEY !!!

A jeest szansa zeby sie jeszcze jakies tansze bialeczko znalazlo ?? Prolo albo sp 80 w jakiejs dobrej cenie ?? POzdro

Zacznij od diety. Ewentualnie białeczko do tego.

bialeczko syntrax matrix 5.0 duuuzo ludzi chwali ten produkt sam ostatnio zakupilem i tez se chwale zwlaszcza rozpuszczalnosc smak tez za***isty bardzo dobre na noc jak i po treningu

to moze tak zrobie cell pumpa przed snaidaniem i przed treningiem a bialeczko po treningu i przed snem moze byc?? aha i odtsep miedzy jedna dawka kreatyny a 2 bedzie u mnie jakies 10-11 godz to chyba nie za duzo moze tyle byc??

Tak naprawde w suplach liczy sie tylko kreatyna ( i jej pochodne, stacki etc) Potem bialeczko (rozne postaci w tym bcaa) dla niektorych carbo. jakies utleniacze(aragina) Potem dlugo dlugo nic. a reszta efekty na poziomie placebo HMB troszke dziala tylko u pocztkujacych na poczatku. Takie jest moje zdanie.

To może jakieś darmowe białeczko przy okazji Matełek ? Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2007-05-03 23:45:22

Sprawdzalem teraz w jednym z internetowych sklepow z odzywkami i to bialko kosztuje 75 zl i jest to cena bez kosztow wysylki.. jezeli nie kupujesz na miejscu w wawie to musisz doliczyc do tej ceny jeszcze koszty wysylki... ja to bialeczko sprzedaje za 50zl... jezeli jestes z wawy lub okolic to najlepiej bedzie spotkac sie osobiscie wtedy nei [...]

Cena nei jest z kosmosu bo nawet w skepie sfd whey pro matrix kosztuje 75zl... wiec moja cena nie jest wygorowana 50zl nawet jak sie doda 9,5 za koszty wysylki to wychodzi 59,5zl czyli oszczedza sie 15,5 zla to nie malo... wczesnie jsklep sfd wysylal gratis przy zamowieniu 500zl teraz rzeczywiscie jest chyba jakas promocja dla czlonkow sfd i przy [...]