Chce sobie jeszcze zapodac bialeczko na wieczor do diety. PROSZE BARDZO Jakie bedzie lepsze Olimpu 80, Fitmaxa 80 TE SA BARDZO PODOBNE JESLI CHODZI O SKLADNIKI a moze Egg Pro Megabola czy cos innego. TA ODZYWKA TO CZYSTE BIALKO JAJA Wszedzie pisza ze przed snem zaleca sie bialeczko ( z mlekiem czy woda ) ??? DECYZJE CO DO ODZYWKI POWINIEN [...]
[...] jak mogę spróbować nowego białeczka Suple: Przed treningiem - 4 miarki BCAA G-Force. Na noc - 2 kapsy Super Omega-3. Posiłek nr 2: Perfect Whey Protein- moje ulubione białeczko Bezpośrednio po treningu Posiłek nr 5: Posiłek nr 6- wpadł mały cheat Czasami brakuje czegoś "normalnego" w diecie Ale spoko - ogarniam się teraz. [...]
[...] więc wypiłem litr mleczka Posiłek jak znalazł ad7 - miał być twaróg, ale jak skończyłem pracę to chodził za mną snickers Oparłem się pokusie ale za to wypiłem czekoladowe białeczko z mlekiem <pycha> Suple: Do sniadania - 2 kapsy Super Omega-3 + VitalPACK + 2 kapsy Clenburexin + 3 kapsy CM3. Popołudniu - 3 kapsy CM3. Przed aero - 2 kapsy [...]
Rrumcek To uważaj bo może Ci nie być tak wesoło Sevrond Dzięki za komplement Fotki masz na 1 stronie, potem na 25. TREC funduje ostro Co do śniadań- zjadam chleb i popijam białeczko Smakuje jak kakao więc A wątróbki dlaczego Ci się nie podobają? bolek1970 LOL Ależ wsparcie demolub No już myślałem, że nigdy nie wpadniesz Póki co wygląda to [...]
[...] uszykowałem sobie wieczorem, ale piersi nie miałem rozmrożonej i stwierdziłem, że rano przy sniadaniu sobie ją przygotuje... No i do pracy na 6, a ja wstałem o 5.52 Więc białeczko przed trenem zamiast piersi Suple: Podwyższyłem porcję NitroBolon do 10 kapsów Rano - 2 kapsy Super Omega-3 + 3 kapsy Clenburexin + 3 kapsy CM3. Przed treningiem [...]
ciekawe jak te bcaa moze bym wziął zamiast bcaa z hi techa, a mass activator i białeczko to na bank biore Zmieniony przez - piona94 w dniu 2011-06-04 00:46:17
Ja to bym białeczko jakąś mięte z czymś spróbował czy taki inny nietypowy. A na jakiego etykieta ile białka w białku. Rok szkolny się zacznie to zamiast zeszytów dzieciaki suple będą kupować
Witam Właśnie ułożyłem sobie dietke na rzeźbę. Bardzo proszę o ewentualną korekte. Przy diecie zakładam brak na razie jakiś oddżywek ew. jakieś białeczko lub izoton(no właśnie co wybrać jako bardziej niezbędne izoton po treningu +40min biegów czy białko)???? // izoton to rozumie ze chodzi o carbo?? ja bym bral po biegach ja co a bialko przed [...]
Dzieki wielkie za odpowiedzi, sprawdzilem sklady roznych stackow i faktycznie czystem cm3 wypada lepiej. Trec CM3 czy jakas inna firma? P.S. Obecnie koncze Matrixa 5.0 - spoko bialeczko ale jako ze nie mam az tak duzych brakow w diecie jedyne co potrzebuje to bialko po treningu i nalezaloby sprobowac jakies whey, co myslicie o Trec Ultimate [...]
oki to jeszcze dwa pytanka:) 1) czy 4 razy tygodniowo aerobow wystarczy?? 2)postanowilem ze kupie bcaa i izolat bialeczko taki zeby nie grozilo mi ponowne odkladanie tluszczytku .. i chailabymzebys mi napisal jak to brac?? czy tak jak pisalem rano i wieczorem bialeczko a po aerobach bcaa bedzie oki??? mozesz jeszcze poadac dawki jak wiesz [...]
uahh-no tak zapomniałem:) A gdzie Bull info od własciciela FIT,AUT. FT Odnosnie mego wystepu w koszulce z logiem firmy,,,,?Może choc jakieś białeczko i aminokwasy o FA?
Czyli tak koszulki na moj rozmiar(duzy rozmiar-a podobały mi sie koszulki ze wzgledu na materiał i logo) dojdą do mnie? Do tego białeczko plus amino firmy reklamowanej....? Podobał mi sie całokształt tego studia...:)
OK to jutro zaopatrze sie w bialeczko. Bede rozcienczac na wodzie (chociaz obawiam sie ze to moze nie byc najsmaczniejsze :P). Polecacie moze jakis smak? :D Tak wiec skoro bede miala juz bialeczko przed samym snem to latwiej bedzie mi rozlozyc wczesniejsze posilki - na kolacyjke bede sobie robic np omleta bez obawy ze w nim zawarta jest jakas tam [...]
Wystarczy ,zeby ktos napisał ktore z bialek wychodzi korzystnie cena-jakosc i najlepsze bialeczko ogolnie ,czyli taki ranking. Szkoda ze to tylko mareznie natym forum. Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2005-03-02 12:02:19
Też posiadam owe białeczko smak kruche ciastko o niebo lepsze niż ostrowia tak jak było to wspominane wyżej rozpuszczalność świetna, smak hmm...delicje to nie są ale za taką cenę nie ma co wybrzydzać:)jedyne co mnie denerwuje to piana,a tak poza tym same plusy. Dobre białeczko w dobrej cenie.
wczorajsze nocne białeczko dzisiejszy przedtreningowy(w zasadzie resztka + "talerz warzyw") zestaw treningowy w shakerze(carbo+glutaminka) no i potreningowy z dziś SS wiosło sztangielką+WL 5x27kg+72,5kg(film) 5x32kg+82,5kg 5x35kg+90kg SS MC na prostych nogach+przysiady 5x95kg+95kg 5x105kg+105kg(film) 5x107,5kg+107,5kg SS uginanie ramion [...]
aha tak, o to mi chodziło, że post. No to tego dnia niestety masz przewagę, ja bezmięsnie, 3x dziennie posiłek z czego jeden do syta(potreningowy najpewniej) no i wiadomo potren jakies białeczko+wegle wpadnie spadam do biologii... pzdr
[...] ruchu przerwy jak najkrótsze czas trwania treningu nie dłuższy niż 1,5 godziny dalej działa kortyzol(hormon stresu) wiec cały trud na marne:)na śniadanko eglowodany i białeczko po treningu tak samo plus jakieś tam suplemenciki(najwyższa wchłanialność po treningu) PAMIĘTAJ O TYM!!!! na noc białeczko samo (spożywanie białek na noc [...]
Ja także spróbowałem już tych specyfików. Nektary nawet smaczne, ale z powodu zaporowej ceny nawet się nad nimi nie będę zastanawiał. Zaninteresowało mnie natomiast to białeczko czekoladowe. Zawsze byłem fanem wanilii i dopiero ostatnio, kiedy wzięło mnie na Nitroprogen spróbowałem odżywki o innym smaku i od razu się zraziłem. Pod tym względem [...]