biała kielbasa

[...] na najwiekszą łatwizne ale sam poprostu jej nie ułoże i zdaje się na wiedze innych ... Bagietki francuskie Białko jaja kurzego Dorsz. filety smażone panierowane Fasola biała Groch Jogurt naturalny 2 % Kabanosy z kurczaka Kakao w proszku 16 % Kasza jęczmienna Kiełbasa krakowska sucha Kiełbasa podlaska z kurczaka Kiełbasa toruńska Kiełbasa [...]

[...] kromka - 10g Pumpernikiel 1 kromka - 40g Bułka tarta 1 łyżka - 6-10g Bułka tarta 1 łyżeczka - 5g Burak z łupiną 1 średnia sztuka - 150g Cebula 1 średnia sztuka - 110g Fasola biała, nasiona suche 1 szklanka - 200g Groch, nasiona suche 1 szklanka - 200g Groszek konserwowy bez zalewy 1 płaska łyżka - 15g Ogórek 1 mały - 50g Ogórek 1 średni - 100g [...]

Artukul W opinii wielu fachowców czy kibiców piłkarskich, w zeszłym sezonie druga liga była zdecydowanie ciekawsza od pierwszej. W rozgrywkach zaplecza ekstraklasy z dobrej strony pokazało się kilku zawodników. My wybraliśmy tych najlepszych i oto prezentujemy naszym zdaniem najlepszą jedenastkę całego sezonu. Wyróżniających zawodników było sporo, [...]

Puchar Polski: Salami strzelał w Radomiu , "Kiełbasa" w Kielcach W środowym rewanżowym meczu 1/16 finału Pucharu Polski Korona Kielce pokonała Mazowsze Płock 3:0 (3:0). W meczu z Górnikiem Zabrze klasycznym hat-trickiem popisał się napastnik Radomiaka, Abel Salami. W pierwszym meczu podopieczni trenera Ryszarda Wieczorka także wygrali 3:0 i pewnie [...]

[...] Kawa z mlekiem 0,5% tł. 250ml Śniadanie 2 Jabłko 150g Jogurt naturalny 0% 150g Obiad Zupa kalafiorowa 200g Pierś z kurczaka gotowana 100g Ziemniaki 100g Surówka: Kapusta biała 100g Pomidor 50g Papryka 50g Cebula 20g Cytryna 5g Olej słonecznikowy 7,5g Woda mineralna 250ml Podwieczorek Winogrona 100g Kawa naturalna gorzka 150g Kolacja [...]

[...] - 3 razy w tygodniu po 'główce' lub całej paczce mrożonki 10. warzywa na patelnie - pewno średnio jakoś 2 razy w tygodniu 11. marchewka, groszek, fasolka zielona, fasola biała - w dużych obiadowych ilościach - w pozostałe dni tygodnia, czyli znacznie częściej niż brokuł lub warzywa na patelnie 13. kasze - jęczmienna, gryczana, kuskus, jaglana [...]

[...] 2 cebule, szczypiorek - 2 pęczki, 5 cykorii, cukinia 2 sztuki (małe), główka sałaty , sok z jednej cytryny, czereśnie 8 sztuk, fasolka szparagowa szklanka, fasola biała sucha 1/4 szklanki, fasolka czerwona z puszki 1/4 szklanki, 1 gruszka, 1 jabłko, 1 grejpfrut, jagody 1/2 szklanki, 1 kalafior, kapusta 1/2 główki, 1 kiwi, maliny, [...]

[...] (żółtym), 2 szklanki mleka, owoc Podwieczorek 15.00 Jajko, 3 plastry sera, 2 szklanki mleka Kolacja 18.00 Ok. 30g wołowiny mielonej, pieczone ziemniaki z masłem, sałatka (biała kapusta, czerwona kapusta, rodzynki, cebula, majonez, pietruszka, sól, pieprz) Trening 19.00-20.00 2 Kolacja 21.30 250g białego sera ze świeżymi owocami 1.5 l wody, 2 [...]

[...] Przykładowe menu: śniadanie: jajecznica z 3 jajek z pieczarkami i pietruszką, sok pomidorowy 2 pomarańcze obiad: gulasz zagęszczany lnem mielonym z warzywami, kasza gryczana biała, surówka z pekińskiej z sosem czosnkowym domowej roboty kolacja: podpłomyki smażone na patelni z mąki z ciecierzycy z szynką, pesto i pomidorem. śniadanie: 3 kromki [...]

[...] ide na przerwe jem obiad i jakąś bułkę do tego piję 2szklanki mleka i wracam do pracy. Po pracy maślanka mragowska lub owocowa. A kolacyjka to jakaś kiełbasa gotowana biała ser żółty jajka pieczywo warzywa typu ogórki(nie z niemieckiego bazaru ;) , pomidor. Jem bardzo mało słodyczy a cukru tylko do kawy 2łyżeczki a tak poza tym to jestem [...]

[...] kiełbasa żywiecka 40 Salami poularne 40 Pomidor Sałta zielona 100 sałata zielona 5 Obiad gr. pierś z kurczaka 100 ryż biały 70 sałatka (biała kapusta, marchewka, jabłko i oliwa z oliwek) oliwa z oliwek 10 TRENING Posiłek Po treningowy gr. Banan 200 WPC 82 25 przerwa [...]

[...] piersi kurczaka bez skóry 60 g Brokuły 80 g Brukselka 80 g Kalafior 80 g Oliwa z oliwek 10 ml Posiłek IV Ryż brązowy 60 g Mintaj świeży 60 g Słonecznik, nasiona 15 g Kapusta biała 40 g Kapusta czerwona 40 g Kapusta pekińska 40 g Posiłek V Ryż biały 80 g Papryka czerwona 30 g Papryka zielona 30 g Siemie lniane 10 g Mięso z piersi kurczaka bez [...]

[...] weglowodanów: kiełbasa gotowana z chlebem razowym Obiad- Najczesciej piers z kurczaka z kaszą gryczna i surówka z słaty czy z ogórków Po treningu- 2 banany 300ml mleka i 70g biała 80% zmiksowane Kolacja : To różnie najczesciej pizze sobie robie z serem sazynką i pomidorem(1,5h przed snem) Musze jesc co 2-3h bo robie sie głodny i brzuch boli.Duży [...]

[...] Słonecznik ziarno 100 g = 22,5 g Soja =34.9 g Śledź solony =19,8 g Tuńczyk w oleju, 27,1 g Żółtko jaja kurzego 16,3 g Dorsz wędzony 22,1 g Dynia, pestki 24,5 g Fasola biała, ziarno suche 21,4 g Groch, suche ziarno 23,8 g Kiełbasa krakowska sucha 25,6 g Makrela wędzona 22,7 g Migdały 18,5 g Piersi bez skóry z kurczaka 21,5 -tylko [...]

[...] 6:15 - mleko 3,2% - płatki owsiane - 2 jajka kurze B33 W77 T27 2. posiłek w szkole 9:00 kanapki ze sporą dawką mięsa lub twarogu. Na tyle durzo aby było 30g biała. ewentualnie wieprzowina 200g + ryż 3. 2 posiłek w szkole 12:00-13:00 Tutaj w gre wchodza tylko kanapki. takze spora dawka mięsa lub twarogu aby zgromadzic 30g białka. [...]

[...] śmietaną+ 2 kromki chleba białego lub 2 kromki chleba zazwyczaj z serem żółtym szynką i na to jeszcze ketchup -kładę się spać 22.30-00.00 - w niedzielę na śniadanie kiełbasa biała surowa 2 jajka na miękko ketchup -w obiad w niedzielę mięso gotowane rosół ziemniaki surówka Jestem gotowy zrobić wszystko co powiecie mi co mam robić i z góry dzięki

[...] ułożeniu diety redukcyjnej z moich obliczeń wynika że potrzebuje ok 2500-2600 kcl a przy redukcji to jakieś 2100 kcl wymienię produkty do których mam dostęp non stop fasola biała, filet z indyka, jajka gotowane, jogurt naturalny, kalafior gotowany, kiełbasa krakowaska sucha, kotlety z mięsa mieszanego, makaron 2-jajeczny, marchew, mleko 2%, [...]

[...] ułożeniu diety redukcyjnej z moich obliczeń wynika że potrzebuje ok 2500-2600 kcl a przy redukcji to jakieś 2100 kcl wymienię produkty do których mam dostęp non stop fasola biała, filet z indyka, jajka gotowane, jogurt naturalny, kalafior gotowany, kiełbasa krakowaska sucha, kotlety z mięsa mieszanego, makaron 2-jajeczny, marchew, mleko 2%, [...]

Biała kiełbasa własnej roboty, akurat na święta ;) /SFD/2017/4/11/77d923f5ae3447b6b0afd159c55264a8.jpg

jaja biala kielbasa , zywiecka , boczek , awokado , czosnek , cebula , smietana B:127 T:171 W:18 /SFD/2019/4/26/70d81b35edce497fa3d0b87bb47e7e07.jpg /SFD/2019/4/26/79ecaa2b2e8f463fb94059e1c4cd026d.jpg