biała herbata

7 październik +zielona herb, biała, omega-3, witaminy, siemię, otręby, pół miseczki galarety, musztarda, ketchup, ocet balsamiczny, cytryna, 2 tic taki +spacer 2 posiłek był podzielony na dwa 8 października +omega-3, witaminy, kawa, zielona, biała, poziomkowa herbata, pół miseczki galarety, ocet balsamiczny, musztarda, ketchup, Wieczorem byłam u [...]

[...] ogromną przyjemność, nawet aero :-) Jak ja kocham PUSTĄ siłownię w niedzielę! 8-) MISKA: 2070 kcal 130/83/180 BTW http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fdaa29a634cc72f0535f5/nuria/dzien/2012-09-30 Warzywa: ogórek, kapusta kiszona, papryka Inne: 1 kawa, omega 3, pokrzywa, herbata biała Zmieniony przez - nuria w dniu 2012-09-30 22:42:38

[...] z oliwą, stir fry z indykiem Samopoczucie: nie pamiętam Grzeszki: brak 15.12.2016, czwartek DNT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: mix chiński, papryka, szczypior, kapusta biała, marchew Suple: brak Aktywność: brak Mobilizacje: brak Miska: jaja sadzone na słoninie + chleb żytni razowy, roladka z kurczaka + ziemniaki + kapusta kiszona (kantyna), [...]

[...] pieprz cayenne i inne 5. Grejpfruty i pomidory bo chce mi się po nich jeść:) 07.01.2014 r DT MISKA Rozkład 2000 cal BTW 100/60/reszta Warzywa: cebula, kapsuta pekińska,biała rzodkiew ,czosnek , rzodkiewka Suplementy: l-karnityna Napoje: 3,0 litra wody, kawa, zielona herbata, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ada5d8f490a4c06b7bf94b957603dbc.jpg [...]

25.08.15r., wtorek dzień 43. (12. dzień cyklu @) sen: po 00: niecałe 10h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, herbata biała suple: Castagnus x2 – zaczynam po miesięcznej przerwie Po papryce "tylko" odbijanie, także spoko (ale też może ze względu na niekolosalną ilość). No, powiedzmy, że „odrobiłam” węgle z wczoraj – nawet niecelowo, bo po treningu [...]

[...] @-) 10.09.15r., czwartek dzień 59. (14. dzień cyklu @; możliwe, że owulacja) sen: 00: ponad 11h... płyny: woda, ocet jabłkowy rano i chyba potem jeszcze raz, herbata biała bodajże suple: Castagnus x2 /SFD/Images/2015/9/12/9723b74b63794638b6c81cd6509ed085.jpg Zrobiłam sobie test na zakwaszenia żołądka i odbiło mi się po 2:10 = 130 sekund [...]

[...] różnicy w czasie @-) 13.09.15r., niedziela dzień 62. (17. dzień cyklu @; ze śluzem trochę krwi) sen: przed 00: 10h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, wywar z serc, herbata biała suple: Castagnus x2 Kapusty zostało mi jeszcze na raz i raczej się pożegnamy niestety, bo mój brzuch jej nie lubi. (W ostatnim trochę mniej, bo podzieliłam się plackiem [...]

[...] były obite. 25.09.15r., piątek dzień 10. (29. dzień cyklu @) sen: 00: niecałe 9h (oczywiście kiepski sen, jako że miałam wstawać) płyny: woda, ocet jabłkowy rano, herbata biała suple: Castagnus x2; rutyna+wit. C x1 (Za) dużo warzyw w przedostatnim. /SFD/Images/2015/9/26/f02fd5f187554d0189b5b18aed01d373.jpg Czułam brzuch i bicepsy i bolały mnie [...]

[...] +omega-3, witaminy, magnez, skrzyp, chrom, kawa, zielona herbata, imbir, stevia, przyprawy warzywa:kalafior, brokuł, cukinia, ogórek, pieczarki, lodowa, pekińska, kapusta biała, kapusta kiszona, ogórki kiszon, grzybki w occie DNT [...]

[...] 19.02 miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4427ae8532514dbbbacd17f0ec7829f5.jpg do picia:woda, zielona herbata, kawa warzywka: pekińska, kapusta czerwona, kapusta biała, kalafior, fasolka zielona, ogórek, pieczarki, por dodatkowo: omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, wit. C, czosnek, stevia, kakao, przyprawy, imbir aktywność: [...]

[...] 6x7 7. Prostowanie ramion na wyciągu górnym 2x 8-10 12x10 8x15 Aero: bieżnia 15min/2,2km MISKA: 2072 kcal 134/80/200 BTW http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fdaa29a634cc72f0535f5/nuria/dzien/2012-10-14 Warzywa: papryka, cukinia, kalafior, cebula Inne: 1 kawa, omega 3, herbata biała Zmieniony przez - nuria w dniu 2012-10-14 20:24:48

[...] już tylko lepiej... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d9e0be2f26d4470ead19718dfe1873a3.GIF warzywa: brokuł 400g, por 150g picie: mineralna 1,5 litra, 1x melisa z pomarańczą, 2x herbata biała, 2x czerwona z grapefruitem suplementacja: omega-3, żeń szeń, Capivit A+E inne: Apap, Nurofen, No-spa A co, spodobało mi się jak dokładne są wypiski innych dziewczyn [...]

micha wczorajsza czysta 1500 BTW 40/40/20 https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_10_23.png picie: woda, kawa, pokrzywa, herbata biała/zielona warzywa: kapusta, pieczarki, rzodkiewka suple: vitamin olimp, tran Muszę przyznać, że przy 150g węgli czuję się zdecydowanie lepiej :-PP przynajmniej nie mam głupich pomysłów na rzucenie się na jakieś [...]

Dzień 241, sobota DNT Picie: woda, herbata, kawa, piwo, wino, wódka Warzywa: papryka, szczypior Suple: brak Aktywność: brak Miska: restauracyjna, całkiem ok poza białą mąką. Do kolacji czysto i w domu. Wygląda jak niezła mieszanka alko, ale to się rozciągnęło na prawie całą noc i nie było tego dużo. Samopoczucie: niedospana, musiałam wstać o 3 [...]

[...] Samopoczucie: ok Grzeszki: białe pieczywo do grila Lifehack na dziś: brak 03.05.2016, wtorek DNT Picie: woda, herbata, kawa z mlekiem Warzywa: ogórek kiszony, kapusta biała, marchew Suple: brak Aktywność: rower ok 30km Mobilizacje: brak Miska: jaja na miękko z chlebem, dorsz smażony + ziemniaki + surówki (restauracja), kanapka z kiełbasą [...]

Też byłam zdziwiona, że też wcześniej na to nie wpadłam ;-) 22.11.2016, wtorek DT Picie: woda, kawa z mlekiem, herbata Warzywa: kapusta biała, marchew, passata pomidorowa, dymka, cebula, chilli Suple: brak Aktywność: siłka Mobilizacje:bark, biodra Miska: jaja sadzone z chlebem, pulpety wołowe w sosie pomidorowym + ryż basmati + surówka, lody [...]

28/84 zepsula mi sie waga wiec niestety miska na oko, mniej wiecej juz czuje ile czego powinnam jesc wiec chyba bardzo nie odbiegam od zalozen MISKA DNT BTW 210/77/82 1. owsiane, whey, banan, olej kokosowy 2. trec creamy coctail 3. schab bez kosci, kapusta kiszona, marchew 4. jajca, cukinia, papryki czerwona, zolta, zielona, pomidory, 5. [...]

58/84 MISKA DNT BTW 150/40/50 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5ec86d7f18204c76ae55185694e3876a.png warzywa: ogorek zielony, pomidory, fasolka szparagowa zielona, salata lodowa, salata zielona, papryka czerwona do picia: 1.5l woda, 3x melisa/pokrzywa/dziurawiec, 2x herbata zielona, 1x herbata biala suple TREC: o3, l-karnityna, CLA, AAKG suple inne: [...]

[...] z Kauflandu m.in. kalafior, cukinia, brokuły, fasolka szparagowa, brokuł, kapusta kiszona NAPOJE: czerwone wytrawne wino do obiadu, czarna herbata Ceylon Earl Grey, herbata biała White Snow Buds,przefiltrowana woda Ostatnie luźne przemyślenia i uwagi: Uwielbiam dietę LC. Dzięki obliques };-) Dzisiaj siostra zauważyła, że staję się żylasta na [...]

[...] mi się wybierać i odrzucać) NAPOJE: herbata zielona z pigwą BIG Active (Skład: herbata zielona, kandyzowany owoc ananasa, owoc pigwy, kwiat nagietka, aromat), herbata biała White Snow Buds, przefiltrowana woda TEMPERATURA 36,6 po ok. 6 godzinach snu 2 ostatnie posiłki są okołotreningowe. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-06-14 [...]