bialy

[...] tluszczy / 26g wegli sobota (ladowanie): 1. jaja + orzechy macadamia + olej kokosowy 2. szejk: kasza jaglana + banan + wpc + mleko 2% (przed treningowy) 3. szejk: wpc + ryz bialy + banan + maliny + mandarynki (po treningowy) 4. rozowy losos + ziemniaki w mundurkach + migdaly + oliwa z oliwek 5. (nalesniki z musem) maka ryzowa + maka gryczana + [...]

[...] tluszczy / 26g wegli sobota (ladowanie): 1. jaja + orzechy macadamia + olej kokosowy 2. szejk: kasza jaglana + banan + wpc + mleko 2% (przed treningowy) 3. szejk: wpc + ryz bialy + banan + maliny + mandarynki (po treningowy) 4. rozowy losos + ziemniaki w mundurkach + migdaly + oliwa z oliwek 5. (nalesniki z musem) maka ryzowa + maka gryczana + [...]

02.05.2018 Śniadanie: sałatka z kapusty pekińskiej z dodatkową porcją białej fasoli Obiad: ryż biały z sałatką z kapusty pekińskiej i 2 jajkami sadzonymi Podwieczorek: banan Kolacja (w gościach): 2 miski zupy z kurczaka - nieujęte w obliczeniach, popcorn Jeszcze był 3 kieliszki wina, z czego jeden słodkiego. W gościach... 1045 kcal, BTW: 39,54 / [...]

[...] bolerioza,i jeszcze kilka.Jak,na dzien dzisiejszy objawy wskazuja na pasozyty,a dokladnie kandydoza.Po zjedzeniu posilku,bole glowy ,chec na wymioty,oslabienie,bialy jezyk,slaba odpornosc,zmeczenie.Rano ,dopoki jestem na czczo czuje sie wysmienicie.Zauwazylem ,tez ,ze po 2-3 zabki czosnku wieczorem i pojawia sie poprawa,na wszystkie [...]

Panowie, prawie 2 tygodnie za mną i... Przestało iść. Cały czas jest 101.4 na mojej wadze (sprawdziłem też inną - 100.7, ale zawsze ważyłem się swoją). W ostatnim tygodniu były aż 3 treningi, jadłem tylko to co opisałem, nawet nie zbliżyłem się do 2700 kcal, zero jakiegokolwiek podjadania w majówkę - zjadłem tylko 3 batony białkowe... Może to [...]

Dzięki za odpowiedź, ale jak to jest z tym IG ? Mówisz, że nie ma znaczenia w ogóle czy nie ma w tym przypadku ? Bo jak czytałem o spalaniu tłuszczu to większość źródeł jednak jest za tym że IG ma znaczenie. jak jest duży IG to szybko podnosi się cukier i wytwarza się duża ilość insuliny, która jego nadmiar przetwarza w tłuszcz. Dodatkowo insulina [...]

Ale kupujesz zwykły biały, czy basmati, jasminowy?

Witam, znalazłem ostatnio kreatyne z datą waznosci: "najlepiej spożyc przed 07.2018" marki SFD Miała sporo grudek, które łatwo się rozkruszają w dłoni (troche juz ich rozkruszyłem) kolor wygląda na biały. Dodaję zdjęcia. Pytanie - Czy nadaje się do spożywania ? Edit: Rozkruszyłem wszystkie grudki i na dnie były 2 mikro grudki twardsze, które [...]

Moze byc FODMAPS. Ja mam na zyto. Takze bialy chleb tak, zytni nie hehe. Kapusta tez ale jezeli prawdziwa kiszona jest zazwyczaj ok po falszywlach jestem ulotna. Wzdec zero tylko wiaterek.

Moze byc FODMAPS. Ja mam na zyto. Takze bialy chleb tak, zytni nie hehe. Kapusta tez ale jezeli prawdziwa kiszona jest zazwyczaj ok po falszywlach jestem ulotna. Wzdec zero tylko wiaterek. Hahaha jaka piekna metafora %-) No wlasnie takze ja po wszystkich badaniach, teoriach itp. tez dochodze do wniosku ze nie ma zadnej reguly i tylko unikanie [...]

W sumie... :D. To na razie zostawmy to co jest, ewentualnie zobaczę jak przyjmę pierwszy trening i najwyżej coś dołożymy. Środków na TRX na razie nie wykombinuję, bo mam listę rzeczy do kupienia na wczoraj i wesele w przyszły weekend Okresowe rozważania: po 9 miesiącach od odstawienia hormonów @ przyszło w granicach normalności - po 34. dniach [...]

Witam, Cypio Vermodje - biały kartonik, biała naklejka, kody wchodzą - działa ? Wino pmp ? Zmieniony przez - eldiaz w dniu 2018-05-14 12:57:19

Wystarczy tych przepychanek słownych. Autorka powinna się domyśleć, że tzw. biały cukier nie jest pożądanym składnikiem w naszej diecie.

Witam, Cypio Vermodje - biały kartonik, biała naklejka, kody wchodzą - działa ? Wino pmp ? Zmieniony przez - eldiaz w dniu 2018-05-14 12:57:19 Ponawiam prośbę, Dzięki

Kiedy wchodzę do tematu Peter Molnar, to zbieram szczękę z podłogi, ale ten gość fenomenalnie wygląda. :-)) bo to jest bialy zawodnik z genem murzyna :-)

Dzień treningowy z Wizard89 ;-) Poniedziałek 07.05.2018 Trening zaplanowany miałem na 13 -16, więc przed wpadło duże śniadanie między 10 - 11. Jajka, boczek, 2 bułki i dużo warzyw /SFD/2018/5/15/184ba8bd001a437f9bdc1a26c6884146.jpg Plan treningowy na ten dzień wyglądał tak: A. Every 3 minutes, for 6 minutes Weighted Box Jump x 3 reps 60, 63, 66cm [...]

g shock za 33£ bialy lub czerwony chce ktos, po ile one chodzá w ogóle ? %-) tanq Ty sie znasz xD

g shock za 33£ bialy lub czerwony chce ktos, po ile one chodzá w ogóle ? %-) tanq Ty sie znasz xD Pewnie podroba, tak do 150zl Oryginalne zalezy w necie 300-400, w sklepach 400-500, te moje modele GA 100 Bo sa tez po 1000-2000

[...] magnez, cynk, wapn itd.. Wiem ze zielony kolor moczu jest niedobry, ale jak sprawa sie ma z takim jaskrawym kolorem moczu? Bardzo mi sie podoba ten kolor, ale nie wiem czy jest odpowiedni. Mocz sie zmienil od momentu gdy zaczalem dostarczac wiecej witamin. Pamietam kiedys jak mialem bialy mocz od duzej ilosci wody, teraz jest to niemozliwe:D

Jakie my konserwatystki :P Też uważam, że strój na obronę powinien być bardzo skromny i oficjalny. Więc ta pierwsza mi nie pasuje ze względu na siatkę na dekolcie. Ewentualnie jakby do niej założyć marynarkę i pełne buty to by może było lepiej. W tej drugiej mi się ten biały dzyndzel nie podoba (sorki mam zaćmienie jak to się nazywa :P) Wersja [...]