Domowa piekarnia-biały chlebek faceta, razowy mój. Bułeczki się nie załapały przed pożarciem ... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d6bf25707b92425186bfec27e0c1f538.jpg Kanapki- pasta z tuńczyka i awokado z tymiankiem, jajka, rukola, majonez ... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/848074065a60456bb5c517d3a54847f5.jpg Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Niby mało się zmieniło, ale co sądzicie ? Posiłek 1 : tu w sumie ciężko będzie mi co innego zrobić w parę min. Tu jeszcze zamiast tych corn flakesów będą dawał owianie. Posiłek 2 ( szkoła ) : Tu raczej też nie będzie co zmienić, chyba, że coś zamiast pomidora czy tam ogórka. Ew. tą polędwice mogę wymieniać sobie czasami na pierś z kurczaka albo [...]
Miczel maskuje się, chce wyciągnąć jakie pojęcie ma przeciwnik, wtedy ściągnie biały proszek z szybki ifona i o 2.00-3.00 w nocy Wam zaj**ie litanię bo pokasujecie swoje konta.
Słodzików na półkach sklepowych, ale też w Internecie spotkać można wiele. Począwszy od naturalnych, po środki syntetyczne, jedne mniej, drugiej bardziej szkodliwe. Mają swoich zwolenników, jak i przeciwników. Najczęściej korzystają z nich osoby będące na diecie, gdyż słodziki zawierają niewiele kalorii, nie psują też zębów, są równie słodkie, co [...]
Witam Tak naprawdę nie jesteśmy w stanie nic powiedzieć, tym bardziej że nie wstawiłeś zdjęć podglądowych. Najlepiej jakbyś udał sie do lekarza i wówczas wszystko się wyjaśni. Generalnie przyczyn takiego stanu rzeczy może być wiele, wymienię niektóre z nich : -infekcja grzybicza – łupież pstry, łupież biały, -bielactwo, -choroby [...]
Tak, możesz bez problemu jeść białe pieczywo i biały ryz, to wcale nie są niezdrowe produkty, akurat z pieczywem to różnie bywa, ale np. ziemniaki są dobre na redukcji i dużo błonnika nie mają. Poeksperymentuj sobie trochę z różnymi ilościami tego błonnika 20 25 30 g i zobacz co ci najbardziej pasuje, przy jakiej ilości dobrze się czujesz, ale 15 [...]
Wydaje mi się że przy 40g błonnika dziennie pojawiły się problemy gastryczne typu gazy przemieszczajce się w brzuchu. Jak zmniejszyłem ilość do ok. 15g było lepiej ale wtedy musiałem zamienić pieczywo ciemne na jasne jak i ryz brązowy na biały no i warzywa mniejsza ilość. tak, blonnik bedzie jednym z winowajcow, ale tez np. niektore produkty po [...]
płatki z mlekiem -> węgle ok, mało białka; dodaj do tego np. choody biały ser; kreatynę z mlekiem możesz brać, byle tylko było to mleko odtłooszczone, to nie ma problemu
Motywacja? Ja traktuje to jak misję. Cały ten sport dzięki, któremu z zakompleksionego grubasa stałem się pewnym siebie dobrze zbudowanym gościem. Nie dla mnie jest biały domek z ogródkem z kochającą żoną w środku i gromadką dzieci. To dobre dla "zwykłych ludzi". Nie chce być być "normalny", bo co to oznacza? Ludzie [...]
to ze wiekszosc sie zgadza to wiem gdzie znalazles ser bialy co ma proporcje B/T/W jak w Polsce? bo ten z Morrisona ( mam go najblizej i tak robie zakupy ) to ma 12 g bialka i 4 wegli ;/ i nie ma nic innego;/ ryby sa tu dosc tanie i ja ciagle sie opieram na rybach, losos jest super dodam tylko od siebie ze tu naprawde trzeba uwazac co sie je, bo [...]
spoko, spoko, na stałe to myślałem tak raz na tydzień mniej więcej to jeść :) tak czy siak fajna alternatywa i jak ktoś nie próbował to polecam dobra też jest pasta z trewala + ser biały + warzywa Zmieniony przez - dawidm w dniu 2009-06-09 20:47:02
więc moje pytanie brzmi Czy mięsień znany jako biały ma szanse rozwinąć się bez środków farmakologicznych na mięsniu czerwonym..przy ćwiczeniach na mase ma się rozumieć?? i jaka temu słóży dieta?? Rozumiem iz pytanie dotyczy wlokien miesniowych. Zagadnienie jest bardzo ciekawe, dosc dobrze naukowo opracowania... i dosc znacznie obwarowane [...]
dziekuje za odpowiedz , milo mi ze jest zainteresowanie moim problemem, jednakze z dieta sobie daje rade bialy chleb jem tylko jesli nei mam doslownie nic innego. przez ostatnie pol roku az do tego tygodnia - nie jadlem ani kromki ( no dobra dwa razy wzielem kanapke na uczelni od kolezanki macie mnie ) kartofle od czasu do czasu jednak zjadam, [...]