Może ja źle myślę-popraw,jeśli się mylę. Ma być mniej kalorii niż być powinno?Jest. Co najmniej 2g białka?Jest. A że to twaróg?Parówki owszem,są do wyautowania.Może być jajecznica.Myslałem,że podstawa diety to odpowiednia ilość kalorii,odpowiednia ilość białka,i odpowiednie porporcje biało,tłuszcz,i węgle.I wszystko to jest.To w czym kłopot?Że nie [...]
Wszędzie biało i cudnie jak w bajce . Bibka bardzo fajna – kacyk nie fajny Bieżnia 55 min (copy plan) i omlecik na śniadanko – lepsze niż aspiryna Miłego 1-ego dnia wszystkim życzę .
[...] i zobaczyl jak go robisz, daje sobie reke uciac, ze byloby tam nie mniej bledow niz w diecie, zrszta tego dieta nie mozna nazwac to jak jesz.Co z tego, ze masz mutant masa i bialo, skoro nie masz pojecia o diece, a tego typu odzywki slużą do jej uzupelnienia ? zastanów sie gdzie sens, a gdzie logika w twoich krokach. Zmieniony przez - samo2 w [...]
Mariusz Jurasik wraca do reprezentacji Polski szczypiornistów - podaje stacja nSport. Zawodnik ma wspomóc kadrę prowadzoną przez Bogdana Wentę na zbliżających się mistrzostwach Europy.Mariusz Jurasik znalazł się w szerokiej kadrze powołanej przez trenera polskich piłkarzy ręcznych ale widniał jedynie na liście rezerwowych. Informację o powrocie [...]
No wlasnie ze sie przykladam wyciskam maksy :X Dzis ostro poszly aeroby az mi sie biało zrobilo przed oczami jak skonczylem bieg xd Potreningowy poszedl za chwilke kolacyjka i do wyra zeby chociaz te 7h miec :X Jutro siłowy postaram sie zrobic na maksa jak tylko bede mogl.
Reprezentacja Polski pokonała Węgry 31:24 (11:11) w meczu turnieju Interwetten Cup piłkarzy ręcznych w Wiener Neustadt. To drugie zwycięstwo Biało-Czerwonych. W czwartek podopieczni Bogdana Wenty wygrali z Austriakami, gospodarzami styczniowych ME. Z kolei Węgrzy na inaugurację zremisowali z Chorwacją. Polska - Węgry 31:24 (11:11) Polska: Sławomir [...]
Cześć Dawid fajnie z tymi zdjęciami i jeszcze filmik u mnie też tak biało tylko odśnieżania odwala za mnie ktoś inny jak to w bloku W lato zamiast odśnieżania będzie ścianie trawy nożyczkami Pozdrawiam, dobrego dnia życzę i energii na późniejsze aero.
ok Panowie to juz znalazłem obliczyłem tak : 2476g kcal 191g biało z tego 765 kcal 120g weglowodanów 480 kcal 136g tłuszczu tylko mam takie jedno pytanko pisze w tym artykule ze 120 ww mam to rozumieć ze na dzień czy jak ^^??
No ja tez zaczynam z tym specyfikiem od przyszłego tyg wale solo tylko nie wiem czy 20mg ed czy 30mg ed do tego kreatynka i biało CO sadzicie jak na pierwszy cykl...
Storm Biało + pół miarki jako porcja Zmieniony przez - 2fokus w dniu 2010-01-13 10:30:54 Zmieniony przez - 2fokus w dniu 2010-01-13 10:31:57 Zmieniony przez - 2fokus w dniu 2010-01-13 10:32:18