bialko

Witam. 19 lat, waga 105kg, wzrost 185cm. Chciałbym zrzucić zbędne kilogramy. Biegam 4-5 w tygodniu od 35min do 60min dziennie i robię siłownie 3 razy w tygodniu po około 40min. Powinienem ograniczyć białko i wcinać jak najmniej czy mogę regularnie spożywać? Przypominam, że chcę schudnąć.

witam, zalezy mi na tym zeby miec jak najtańsze posiłki które zawieraja białko, bo niestety nie stać mnie na odzywki ani na dobre i drogie odzywianie;) ale zalezy mi zeby moja dziena porcja była 150/200g białka;)

Witam. Zastanawiam się które białko wybrać. Scitec 100% whey protein professional czy scitec 100% whey protein isolate ? a może jakieś inne ? Dodam że mam lekką nadwage i zamierzam redukować ;) Nie wiem czy ma to jakieś znaczenie ale dopiero jakieś 30-40 minut po treningu jem obiad. Ćwicze jakieś 6-7 miesięcy.

Prosil bym o pomoc w wybraniu dobrego i w miare w przystepnej cenie bialka a mianowicie do kwoty 170 zl.Szukam bialeczka jako uzupelnienie diety gdyz moj tryb zycia nie pozwlal mi na dostarczanie takiej ilosci bialka w jedzeniu. Z góry dziekuje

siema ! mam pytanie czy zakupilem dobry zestaw .. a mianowicie Kreatyne mega caps + Bcaa mega caps i do tego Provit 85 ! co o tym sądzicie prosze o szczere wypowiedzi !! pozdrawiam Tomek. !

witam. Czy bialko WPC80 z Ostrowii mógł bym brac przed snem? Jakie to bialko serwatkowe. Szybko czy wolno przswajalne?

Witam, Chciałbym się poradzić, czy można łączyć np po treningu białko serwatkowe (mam SAN 100% Pure Plantinum Whey) z kapsułami HMB (Olimp, 1250 mg)? Stosuję treningi siłowe i areobowe, żeby zrzucić ok. 5 kg i wyrzeźbić się. Jak dakowować powyższe specyfiki dziennie

Witam! Mam pytanie odnośnie tych supli jak w temacie. Potrzebuje nie wskazówek nie o diecie itp bo to nie pierwszy mój cykl. A mianowicie proszę kogoś kto by mi podpowiedział jakie ilości czego i kiedy brać. Więcej się nie rozpisuje piszcie zadawajcie pytania bede odpisywał.

witam moje pytanie dotyczy dawkowania, a mianowicie opisze o co chodzi. jem jablczan rano i przed trenigiem (oczywiscie mowa o treningowych)czy po treningu mozna wypic dwa szejki 1. z bialka c6 a 2. z carbonoxu? a drugie pytanko czy przed treningiem mozna zjesc 4 kaps jab.... i wypic carbo ? prosze o szybka odpowiedz dzieki

Siemka jaka jest dobra odżywka białkowa i jakie jest dobre Carbo?chce połączyć Carbo z białkówa dzieki !

Witam, Jaka jest różnica, gdyby bra aminy egzogenne zamiast białka przed i po treningu? W zasadzie, powinny się szybciej wchłaniac. Jak wypada dobre białko np: QNT metapure do np: Activlab EAA xtra? Cenowo wychodzą bardzo podobnie, stąd moje pytanie...

Moglibyście polecić mi jakieś białko? Jestem aktualnie na redukcji. chcialbym sie zmiescic w 50 zł jezeli jest taka opcja. a druga rzecz to moglby mi ktos wytlumaczyc czym np rozni sie bialko activlabu MUSSLE UP, od whey protein95 tez activlabu oczysicie.

Hej mam pytanie mam Białko z Masarni to jest białko setka.mam tego 10 kg jak brać po ile i ile razy dziennie.Osobiście słyszałem że bieże sie 2g na 1kg ciała a co wy o ty myślicie nie bedzie zadużo???POzdrówka Bedą sogacze... KoGuT

Choc w necie jest duzo postów jakie najleopsze bialko na noc , to jednak prosze was o pomoc ! JAKIE BIALKO NA NOC po treningu przy treningu redukcyjnym na noc , ok 22 przed spaniem , spie do 7:00 czyli zalezy jak ide spac ale ok 8h

Lecze sie na ginekomastie przyjmujac bromergon 3 tabletki na noc i tamoxifen 3 tabletki dziennie, zażywam bialko wpc protein econo v3, na opakowaniu jest napisane silne dzialanie anaboliczne, czy moge to zazywac mimo to? czy nie powinienem bo moze sie narastac czy jak? czy to nie ma nic wspolnego?

Hej, czy przy redukcji - cwiczac silowo, moglabym zwiekszyc ilosc bialka do 2? Aktualnie mam ok 1,5, ale teraz te braki chcialabym uzupelniac odzywka i podbic do 2. Ile wypijac po a ile przed treningiem?

tego brakuje w waszej ofercie

jakie proteiny sa najszybciej wchlaniane z glukoza po treningu?czy sa towolne aminokwasy ,czy bccaa i glutamina lepiej ,zamiast serwatki? dodam ze po serwatce mam niestrawnosc wiec odpada,dlatego szukam czegos z aminokwasami.co polecacie?

1.Możecie mi polecić jakieś dobre w miare przyzwoitej cenie? żeby starczyło na trochę... 2.Jako posiłek po treningowy(1h po..) (nie mam siły żeby przygotowywać cokolwiek) zjeść ryż i popić białkiem ? Czy może lepiej kupić gainera zamiast tego ?

patrząc na skład tego specyfiku 50% to białeczko (6 frakcji) ale ma też sporą część wegli. a wiec to bulk ? gainer czy jednak białko ? może być stosowane dla osoby o znacznej sylwetce beczki :))? bracki to bierze ale raczej dla niego lepsze był by combat MP :)