bialko

Osłonki są droższe ****a od tego m drola ,chyba kupie białko sojowe z olimpa pomoże.

wlasnie pilem bialko z kurczakiem nawet ok jest

Jak endo jesteś, to postaraj się jak najszybciej zjeść posiłek WW złożone, średnie IG + białko - np. ryż paraboliczny i pierś.

tzn tera robie tak, ze 15-20 min po treningu biore samo bialko wpc (15min po treningu ze wzgledu na kortyzol) i 45-60min po treningu szamam ryż z kurakiem.... jestem endo, wiec unikam ww prostych a wiekszosc calej puli ww daje do sniadania, i okolic treningowych, teraz gdy robie mase, musze dorzucic weglowodanow.... w sniadaniu i posilkach [...]

Na chłopski rozum można się zastanawiać jak białko może smakować jak herbata?? No a może i to jak! Nectar rządzi!! Kupujta bo warto, przez allegro rzecz jasna

Wymienie Ci pare produktów: Jedz: Białko: jajka, nabiał, ryby, mięso. Węglowodany: ryż, kasza, makaron durum, płatki owsiane, chleb pełnoziarnisty. Tłuszcze: oliwa z oliwek (exztra virgin), olej lniany, pestki dyni, słonecznika, orzechy włoskie/arachidowe/laskowe, tran.

ale białko z kurzych jaj nie traci swoich wartości?? tak pytam bo lubię sobie jajeczniczkę zjeść

a bialko z cyca traci? ;) jakby sie tak wszystko wszedzie mialo tracic to bysmy poumierali juz Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-10 17:52:07

o fuj jak kupisz wkoncu to bialko nad ktorym sie tak zastanawiasz i dodasz to bedzie wtedy pycha

mam pytanko mam 12 lat czy moge ćwiczyć sztangą i brać białko

BAN białko bleee,fuuuu... sztanga bleee,fuuu.... przecież ty jeszcze rośniesz...

w samku - bez samku cos jak pianka do uszczelniania moze to przez moje bialko. z Ostrowią nie polecam

Juwentus do swojego kCAl dodajesz 500, dodatni bilans powinnen pomóc, rosniesz na weglach, bialko miesnie, tluszcz optymalnie Dział : Odzywianie. zdr.

hm zastanawiam sie jak by smakowalo jakbym dal 4 jaja i 125g owsianych :P bo tyle mam sniadania ;] i w ogole jak to usmaze to normalnie liczyc przed obrobka bialko z jaj itd? ;) pozdro ! jak bedzie dobre to tez gofrownice trza by kupic :)

ediee ty nie umiesz czytac? ja sie pytam czy mozna zastapic bialko z odrzywki a nie to z jaj....

Dzięki Jacquess, zaraz przeczytam. A tutaj moja produkcja. Składniki: orzechy włoskie 100g migdały płatki 50g orzechy laskowe 100g pestki słonecznika 50g olej kukurydziany 35g oliwa z oliwek 25g miód 10g razem 370g, w tym: białko 52g tłuszcze 234g węglowodany 28g

Witam jakie polecacie białko/carbo/gainer z tych waszych stronek jako uzupełnienie diety...? Czytając wasze kłótnie :P i ogólnie przeglądając strony póki co poniższe produkty wpadły mi w oko :D : http://www.discount-supplements.co.uk/shopexd.asp?id=7145 http://www.discount-supplements.co.uk/shopexd.asp?id=10918 lub [...]

to bialko do ktorego linka podal Miczek jest wypasne smak wanilia jest troche za slodkie ale nie rozni sie wiele od matrixa cena rewelacyjna tez

to teraz akurat massacra będzie dobra ładnie przypompuje. I do kreatyny obowiązkowe jakieś białko.

Ja zaraz zabieram sie za 2x puche i powiem szczerze ze daje rade, fakt ze łącze to jeszcze z dieta + glutamina , bialko, carbo, BCAA. Trening 5x w tyg. Masa idzie siła tez. (co do dawkowania to biore te dwie porcje 55+55g na raz ok 30 min przed treningiem, nie rozdzielam tego na dwa razy) Polecam. pzdr