bialko w

ok mam to i to czy jeszcze jakis białko kupic czy juz starszy chodzi mi o przytycie okolo 10 13 kg bo wazyłem juz 110 a teraz w wakacjie przestałem cwiczyc bo praca i jak wrocic do tej wagi i wyglado

deka + meta w tym tygodniu 250 mg + 3 tabsy dziennie miecia do tego oczywiscie (oslonki,witaminki, bialko)

faftaq, chyba nie sądzisz, że jeżeli rozmawiam z jakimś zawodnikiem, czy chociażby polegałbym na jakiejś jego wypowiedzi, jeżeli ten by kiedykolwiek napisał takie bzdurne sprawy jakie wymienieś masz jakieś łabe opinie o zawodnikach Są badania co daje lepsze rezultaty? - mix białek z węglami czy mix węgli z pojedyńczymi aminokwasami (bcaa) + za [...]

Można to określić w taki sposób: wejdź do jakiegoś sklepu internetowego, wybież białko i sprawdź skład. To co znajduje się w nim tam powinno być a czego nie ma to nie powinno tego być. Trochę zawiłe :)

jest to poprostu podbicie bilansu azotowego za pomoca amin-mniej potrzebnych dla nas, ktore sa stosunkowo tanie. wiec celuj j/w w bialko bez zbednych "wypelniaczy"

[...] Łukasz, metą mięśnia nie oszukasz... Rozpisz co jesz w jeden przykładowy dzień. Prosze bardzo; Sniadanie 250g płatków owsianych, jajecznica z 3 bialek 2 zoltek, 50g bialka K** wpc 80 Obiad ryz z wazywami+piers z kurczaka, 50g bialka, caly twarog Kolacja makaron z serem i tam jakis serek se zjem, bialko 50g Prosze bardzo to jeden z moich dni

[...] metkę też brał i efekty podobne miał idę lepiej wezmę witaminy i kwas omega 3 ale nwm w czym problem mam meta, magnez b6 b12 itp, witamine c, cynk, esentiale forte, jeszcze bialko itp a efektow nie ma ;/ bardzo mnie to dziwi. Jak mowili wczesniej panowie ze mam slaba to dietke ale nawet bez dobrej dietki powinny byc jakies przyrosty a tu nic [...]

Sporo treningów może to trochę kolidować z budowaniem masy Jak zamierzasz urozmaicać ? białko bym nieco obniżył Zmieniony przez - popuri w dniu 2016-09-04 12:52:49

Sporo treningów może to trochę kolidować z budowaniem masy Jak zamierzasz urozmaicać ? białko bym nieco obniżył Zmieniony przez - popuri w dniu 2016-09-04 12:52:49 Najwyżej zmienię plan na 4 dniowy , worek i bieganie ogranicze do 1 dnia , co myslisz? Powiem ci że urozmaicę zależnie od promocji jakie będą :-P , ryba , indyk , udko itd

ja zdecydowanie polecam bialko jaja,jest najbardziej podobne do bialka czlowieka, mozesz sproobowac brac je w mniejszych dawkach, moze gazoow nie bedzieęda mniejsze

Dużo ci wyszło białka jak na polędwice co to za szyneczka xD ? a do 1 posiłku dorzuć jajka/odżywke żeby było w każdym posiłku białko zwierzęce

BCAA tylko przed, możesz wymieszać w 1, po samo białko

J/w beta alanine, jak masz braki to w zależności białko lub gainer, i na nobostera starczy np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html lub http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html zalezy czego bardziej brakuje http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html [...]

Na pierwszym zdjęciu mógłbym pomyśleć, że to kobiece piersi. Moim zdaniem ginekomastii nie masz, nie stwierdzam jej po zdjęciach. Masz może jakieś objawy tej rzekomej ginekomastii, jakiś ból, dyskomfort. Stosujesz jakieś białko lub inne produkty ćwicząc? Zmieniony przez - Czernin w dniu 2017-05-16 18:46:09

Oczywiście w przypadku dopingu jest taka możliwość i to pytanie może być jak najbardziej zasadne ale nie widzę specjalnie po co tam białko wplatać ;-)

aminki to jest hydrolizat bialek czyli wstepnie przetrawione bialko przez to nie zostaje ono trawione w zoladku tak jak isolat... takze to sa odmienne rzeczy ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

Wiem że odświeżam stary temat ale nie ma sensu zakładać nowego. Mam pytanie czy w sprzedaży posiadacie białko ostrowi albo Łowickie. Pozdrawiam.

Ja też lubie wyć, i kiedyś tak zawyłem z balkonu, że złapałem 80 kg wagi ale do rzeczy. Samo żarcie na potęgę to żadna dieta,musisz wiedzieć ile czego spożywasz i mieć obliczony bilans kaloryczny na + ale oczywiście bez przesady bo zaczniesz tyć, ale nie tu gdzie trzeba i żadna siłownia ci nie pomoże z oponą jak balon.Użyj kalkulatora [...]

Nie no chodziło mi o to, czy ogólnie jak mase produkty bogate w białko czy może coś specjalnego, jakiś stosunek czy coś? A co z szybkim przeskakiwaniem między poziomami?

[...] jest dobre zarowno w dzien jak i na noc, cena jest dobra a co najwazniejsze jakosc tez. zreszta jest to jedno z najbardziej popularnych i najbardziej polecanych bialek na tym forum a jesli go poleca tyle ludzi to nie moze byc zle :) Ale pamietaj o jednym ze bialko to tylko dodatek do diety :) Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-10-17 23:26:19