bialko w

Na co mu spalacze skoro dopiero zaczyna redukcje? Po to zeby hajs wyrzucic w bloto? Co za roznica kiedy bedzie pil bialko i do tego odrazu 3 porcje moze niech w ogole nie je tylko pije bialko w prochu? Wez sie chlopie nie udzielaj i sam skocz do dzialu dieta bo piszesz banialuki. Autor niech sie wezmie za czytanie dzialu odzywianie, kupi sobie co [...]

Same spalacze nie dadza super wynikow podstawa jest dieta. A skoro piszesz ze nie jesz miesa pod zadna postacia to jest wlasnie blad.Mieso = bialko a bialko w diecie redukcyjnej to podstawa. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html w tym linku znajdziesz odpowiedzi na nurtujace cie pytania

[...] nie robiła większego znaczenia - wiec sie rownie opłacało; kupując 15kg po starej cenie rownie takze wychodziło to extra w kategorii jakosc/cena, wg mnie jak juz jest takie bialko , w takiej cenie to nie ma sie co zrzucac w 15-10 osob na 15kg sam mam w planach zakup ostrowii ...15kg -zalezy jak z funduszami albo sam dla siebie, albo ew. na pół [...]

zastąpić ale na krótką metę można zawsze, ale niestety nie wyeliminować - białko w mięsie jest najwartościowszym, niestety twaróg jako produkt na którym opiera się dietę widzi mi się średnio, białko z twarogu nie jest białkiem które łatwo się trawi. Ryby wchodzą w grę? może na nie będziesz mógł patrzeć? :D

jasne ze bialko mozesz zakupic ale to jest tylko uzupelnienie diety ! dieta to podstawa!! mozesz qpic gainera / carbo / bialko w zaleznosci od brakow diety.. na kretke jeszcze za wczas , pomysl o niej za jakies pol roku solidnego treningu edit jesli chodzi o sile to glowna role pelni trenig! zapomnialem dodac ze warto zainwestowac w witaminki [...]

Zmieniłem tutaj troszke, białko prawie udało się dobić, ww troszke przekroczone, i dalej to pytanie, czy białko w proszku biore w dobrym momencie czy może to zmienić? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cfe119e6fe46470b8c945622f3e688fd.png

Samo sie wbilo ;-) dieta cod, snikersy i bialko w prochu

[...] musisz sie "katowac" twarogiem jako ostatni posiłek? jest wiele innych zrodel bialka ktore mozna wlaczyc do ostatniego posilku, tak samo jak nie ma koniecznosci jesc tylko bialko na ost.posilek.. no ale to juz zalezy od calokszaltu diety.. carbo nie musisz az tyle dawac o ile w ogole... nie wolalbys zjesc cos smacznego jako zrodlo wegli ;-) [...]

1. Osobiście nie używam owsianej, coś powinno wyjść Jeśli ma wyjść tak jak u mnie to drożdże konieczne. Można użyć np proszku do pieczenia, ale to już nie będzie to samo, zdecydowanie . Super smak i zapach wychodzi z drozdzami , jak drozdzoweczka ;-D 2. Rozpuszczalem białko w około 20ml wody Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-11-25 14:02:47

po trg białko w prochu dobra sprawa

bialko w prochu po treningu idealne nie zapycha szybko wchodzi szybko aminy we krwi i szybko pozniej mozna zjesc normalny posilek. ja pije tylko po treningu z 50-70 gr,.

Polecić mi trzeba dobre białko w cenie do 130 zł (z przesyłką) na uzupełnienie diety.

[...] co do tego pytania.. Bialko to nie bakteria czy tesh cos w tym stylu wiedz nie powinno zmniejszyc jego dzialania.. co innego gdybys polozyl wiaderko z bialkiem w goracym pomieszczeniu to co innego temeratura by odzialywala dlugotrwale a tak to nic sie nie dzieje .. Ale chyba gdzies cos bylo ze temperatura(goraczka) zbija bialko w organizmie..

to teraz już nie będzie królowało znam Twoje gusta (chyba ) i wiem, że czeko-sezam zmiecie Ciebie Pytaj Czarnego, może będzie miał bartek - czekmy trochę, będą same dobre opinie to będzie to białko w innych sklepach pewnie

przetwy powinno byc tyle ile trwal ostatni cykl mam takie pytanko ile by kosztowalo bialko w PBC i innych sklepach z suplami 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE 750g ? Zmieniony przez - _dont_ w dniu 2009-08-11 20:21:43

jedni piszą l -leucyna inni leucyna to jest to samo, najlepiej sie skupić na bcaa jak podał TomQ, całodzienne jak beef amino to to nic innego jak białko w kapsach czyli przepłacasz.

A te badania to też taka lipa... białko w nich to tauryna, kratyna itp. Nawrzucają ci wszystkiego, przykryją smakiem i enzymami i jesz zadowolony :-P

...:::Dzień 5:::... Z braku czasu wypiski nie było, a w skrócie były plecy i biceps. ...:::Dzień 6 i 7:::... DNT ...:::Dzień 8:::... Wszystkiego najlepszego drogie Panie :) Ułożyłem split, którego mam zamiar się trzymać: Poniedziałek -> Nogi+barki: 1. Przysiad klasyczny z sztanga trzymaną na barkach: 6 serii 2. Uginanie ud leżąc na maszynie: 4 [...]

a co w przypadku zapotrzebowania na białko? czy obaj goście potrzebują tyle samo gramów białka? bo na zdrowy rozsądek powinno się policzyć białko w stosunku do czystej masy ciała, a nie do wagi ogólnej, dobrze rozumiem? czyli jeżeli waże 100 kg, mój bf to 25% to powinienem spożywać 100(kg wagi ciała)-25%(mój bf)=75(kg czystej masy mięśniowej); [...]

Tu nie chodzi już o jakąś paranoję, ale jeśli ktoś jest na redukcji i utrzymać deficyt, zapewniając jednocześnie odpowiednią ilość białka, to już ważne jest, aby prawidłowo policzyć np kalorie i białko w 300g piersi z kurczaka, gdyż na dłuższą metę mogłoby się okazać, że z deficytu nici... Szczególnie, jeśli je się pierś z kurczaka lub czasem inne [...]