bialko serwatkowe

[...] dzien tabletki co chwila kacer normalna firma, opini poszukaj na forum (wyszukiwarka) ew tutaj http://www.sfd.pl/Odżywki_i_Suplementy_-_OPINIE%2C_ZDJĘCIA-f154.html koksik bialko serwatkowe jako uzupelnienie jak najbardziej (jesli chodzi o ilosc jaka piszesz to juz sam powinienes wiedziec ile Ci brakuje z diety, poza tym pamietaj ze musisz [...]

bcaa najoptymalniej było by brać przed i po treningu,gainera pomiędzy posiłkami po treningu brał bym carbo plus białko serwatkowe.

białko serwatkowe stash1 a to forum jest dla rolników trochę pomyśl a potem pisz

napisałem to odnośnie gainera(najlepiej jeśli zawiera białko serwatkowe)a dlatego że mleko opóźnia wchłanianie węglowodanów i białka takiego jak Whey Isolate

[...] 4.animokwasy glownie BCAA Oczywiscie nie pomijajac bialka.Najlepszym rozwiazaniem bylo by zastosowanie bialka o roznych wspolczynikach wchlajalnosci tzn.jakis matrix bialkowy np.bialko serwatkowe z bialkiem kazeiny.Mozna rowniez produktami spozywczymi zastapic katabolizm np:serek wiejski typu fromage ma dluzszy czas wchlajalnosci bialka,a [...]

sory nie znam sie za bardzo i mam pytanie czy wtedy mage brac białko serwatkowe tak 15 min po treningu ? a przed treningiem tez czy nie ?

serwatke do picia? czy białko serwatkowe?

Witam Panie JAcku aktualnie jestem na redukcji - dietka niskoweglowa fat leci ładnie - juz jest 12.6% BF. Ciagne do 9-8% BF. Mam pytanie - przed treningiem wrzucam BCAA po treningu zreszta tez, wypijam takze białko serwatkowe (multipower formula 100) na noc wrzucam Iso Stacka 10 protein PVL który własnie mi sie konczy wiec zastanawiam sie czy nie [...]

serwatka białkowa, a białko serwatkowe to dwa różne produkty. To jest półprodukt, do batonów, czekolad itp. A za to, że Rolmlecz pisze, że dla sportowców to powinni ich zamknąć.

[...] susta co4 dni wystarczy i dokup sobie tescia propanikum i dawkuj co 3 dni pomoze. pamietaj ze koksy tylko pomagaja a nie powiekszaja same najwarzniejsza jest dieta wysoko bialkowa. jedz duzo potraw co zawiera bialka zwierzece wysoko przyswajalne.dobre jest do tego bialko serwatkowe 90 procent i wiecej. tylko stopniowo bo mozna dostac skazy [...]

białko serwatkowe nie serwatke ****ać!

białko serwatkowe, nie serwatke... hehe:) no knockouta to tu nie polece chociaz na targoeisku za 85zł 0,5kg;> moze Cie skusi:)

bialko serwatkowe

"Mleka nie powinno się absolutnie pić po wysiłku. Gdy kończysz trening, potrzebujesz szybkowchłanialnych białek, takich, które ekspresowo dostarczą aminokwasy do zniszczonych treningiem mięśni. Krowie mleko, gdy znajdzie się w żołądku, pod wpływem kwaśnych soków trawiennych ścina się i tworzy jakby twaróg. Substancja ta "oblepia" [...]

Panie Jacku tylko takie profilaktyczne pytanko co do diety...na śnadanie jajka mają być gotowane czy surowe? No i serwatka - ma się rozumieć że białko serwatkowe..? Od dziś poszła Pana dieta i czuje że po miesiącu będzie wyraźny efekt! Hehe ale z taką dietą to jak najbardziej jestem za Dzięki bardzo pozdrowienia dla Pana i Rafała!

Kup białko serwatkowe, a nie serwatke...

a teraz pytanie z innej bajki jeden specialista ws suplementacji polecal mi kiedys abym kupil bialko serwatkowe jezeli mozna to nazwac bialkem, jego zdaniem serwatka lepiej dzial po dluzszym okresie cwiczenia min 1 rok. czy ma racje

skonczylo sie na kreatynie + taurynie + dextoza i białko serwatkowe ćwiczenia robie wiczorem a rano i przed obiadem biore thermo speed. szybie efekty musze powiedziec

niestety serwatki nigdzie niemoge dostac i pije bialko serwatkowe.mozna czyms jeszcze zastapic serwatke??????

citropepsin to przepisują dzieciom jak sa mizerne:) Jeśli chwycisz sie mety a będzie dobrze naj polska to łaknienie ci samo przyjdzie. odblo na razie sie nie przejmuj.Ja stosowałem białko serwatkowe dostępne na alleg i daje rade:)