http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 7/dzień 46 Trening: Barki 1.wyciskanie hantli siedząc 16kg x 29p/18kg x 13p/20kg x 10p 18kg x 25p/20kg x 14p/22kg x 10p 20kg x 22p/22kg x 12p/25kg x 7p 22kg x 19p/25kg x 8p/27kg x 5p 25kg x 14p/28kg x 8p/30kg x 5p 28kg x 9p/30kg x 5p/35kg x 2p 2.podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 15kg x [...]
tak na to nie patrzyłem jeszcze ja rano nawet połowy śniadania nie zjadłem owsianka+białko czekoladowe - myślałem, że zwymiotuję teraz podjadłem gruszki i brzoskwinie mam już dosyć wszystkiego, co czekoladowe.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mix białko i węgle= bełt. Wiem, jak to się ma, carbo to pomarańcza a białko czekoladowe jest :) Po treningu piję carbo, bo chcę jak najszybciej uzupełnić glikogen. Piję białko, bo chcę jak najszybciej dostarczyć aminokwasy.
***Podsumowanie bloga sponsorowanego TREC NUTRITION*** *Wstęp* 3 miesiące minęły jak z bicza strzelił. Oczywiście na wstępie chciałem podziękować firmie TREC NUTRITION za szansę wykazania się i pomocą jaką było sponsorowanie suplementów. Również chciałbym gorąco podziękować King Odin'owi za pomoc we wzięciu udziału w tym przedsięwzięciu. [...]
Scitec superb smak czekolada 30g odzywki z 100ml wody+ 100ml mleka 1-smak - dla mnie rewelacja, do tej pory piłem tylko jedno bialko czekoladowe tak dobre jak to, 2-rozpuszczalność - b.d 3-piana - brak 4-gęstość - rzadsze 5-ogólne odczucia - jak juz w/w super bialko,bez problemów gastrycznych, nic nie moge mu zarzucic, jak najbardziej polecam, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Żarełko! 200g owsianych, 8 jajek, białko waniliowe, a polewa pomiędzy i na górze białko czekoladowe, posypka ze zmielonych orzechów laskowych \-) http://zmniejszacz.pl/image/crop/1694170
dostep faktycznie ale zaproponuj takiemu bialko czekoladowe olimpa to niekorzy gotowi cie powiesic ze im wciskasz buble wiec moze i jest dostep ale nie postep... bo odkad pamietam Olimp nie mial nic dobrego zero nowosci jezeli chodzi o smaki caly czas bazuja na tych samych wiec ci co wola kupowac bialka czy gainery amerykanskich firm w tym i ja [...]
z góry dziękuje za otrzymane próbki rozpuszczalność wszystkich 3 produktów jest znakomita gainer dobry białko wanilia tez ok lecz w smaku było czuć takie drobinki substancji słodzących nie do końca rozpuszczonych no i białko czekoladowe moj faworyt b.dobre :) czapeczka spoko choć troszke płytka albo to ja mam za duzy sagan
Pilem bialko czekoladowe i truskawkowe od fitmaxa, bardzo fajne. Truskakowke jest super, czekolada jest lekko intensywna. A najlepsza jest slodziutka koncowka na dnie :P Jak dla mnie bialko smakowo truskawka 10/10, czekolada 9/10, rozpuszczalnosc 100% :P
dziś sprawdza sie u mnie powiedzenie: "jeśli trzeci dzień z rzędu nic nie chce ci sie robić, to oznacza, że jest już środa" dzień 3 Dieta: I posiłek - 7:00 jajecznica z 3 jajek, łyżeczka oliwy, 50g migdałów, kawałek papryki II posiłek - 10:00 serek wiejski, kawałek papryki, 25g migdałów III posiłek - 14:00 150g piersi z kuraka, 150g [...]
Bardzo fajnie jest robić szejki ;) no i też bym Ci polecił w tym wypadku białko, czysta masa. A co do smaku, można dodać kakao dla smaku jeśli to białko czekoladowe ;)
a no po to, że jak lubie białko czekoladowe albo waniliowe to nie konieczni echciałbym je miksować z cytrynowo kwaskowatymi smakami carbo swoja droga uwielbiam miks czkoeladowy (bialko) z cytryna lub pomarancza (carbo) przypomina mi populane ciastka w klasie 'delicje'
co jak co ale to białko jest zaj**iste. Po treningu teraz robie takie cos: płatki owsiane, słodzik + białko czekoladowe Fitmaxu. wszystko zalewam wodą mieszam i jest to tak cholernie dobre ze cały dzien moglbym takie cos szamac
Mam białko z sfd jednak smak kompletnie mi nie podchodzi (wiśnia). Mam zamiar kupić potem białko czekoladowe o dość dobrym smaku. Dużo osób pisze, że Trec jest bardzo dobry.
ja pije bialko nocami..skonczyl sie olmip wiec pije z leksza drozsze jak tutaj wszystko bialko czekoladowe...o dziwo nie boli mnie po nim tak brzuch jak po olimpie wogole slodzonym slodzikiem co mi ryja wykreca..
Dla mnie Whey mass gain wanilia z Mlekeim bardzo bardz dobry , z Woda to już gorsza sprawa. Natomiast Smak Czekoladowy Whey Mass Gaina z Mlekiem czy Woda mi nie podszedł. Za to białko czekoladowe lepiej mi smakuje niż wanilia. Kwestia Gustu. Poza tym ja wole Białko Wymieszac z Carbo Pur (bezsmakowym) i zrobić sobie własnego Gainera o Stosunku [...]
Biniu... mam nadzieje, że nie mylisz się... bo od długiego czasu marzy mi się * carbo/ mix weglowodanowy o smaku naturalnym ewentualnie naturalnym, lekko dosłodzony kurcze dziwie się, że tego nie ma. przeciez to nie są jakieś koszty. dla bardziej zaawansowanych, którzy woleli by sami dobierać proporcje węgli/białka to było by idealne rozwiazanie. [...]
No pewnie że może tylko w odpowiednich ilościach(czyli takich jakie brakują ci w diecie) ja mam carbo bezsmakowe+białko czekoladowe+ mleko i muwie ci jak shake z M'C donalda piłej na bank kiedyś więc odpowiedz sobie czy jest dobre
[...] to mi sie przypomnialo jak dawali te rpobki bialka z sixstara iw zialem i wsypalem do ryzu ugotowanego i wymieszalem... jak to jadalem to myslalem ze sie pozygam i powiedzialem ze juz nigdy wiecej nie bede nic mieszal jedynie ryz i cyc i do tego ten ryz jeszcze byl dosc solidnie posolony cieply bialko czekoladowe jak pamietam ogolnie---->