1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek (14 Lat,1 Maja bendzie 15) 3) waga/wzrost (178cm,93kg) 4) staż treningowy (2 miesiące)(4 lata sportów walki) 5) cel cyklu (Redukcja 10-13kg) 6) stosowane już wcześniej suplementy (niestosowałem,mam zamiar stosować (białko,bcaa)) 7) stosowane [...]
1. WIEK:24 2. WAGA:90 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:- -udo:- -talia:za duzo 5. STAŻ NA SIŁOWNI:troche tego bedzie ale i duzo przer ;p 6. DIETA: obecnie słaba ale bedzie owiele lepsza -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:m-drol. meta. meta prolo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]
1. Wiek:24 2. WAGA:90 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:40,5 -klatka:117 -udo:58 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:bylo 3 latka systematycznie choc teraz byla pauza 6 miesiecy 6. DIETA: jest i bedzie -białko:2,5/3g -węglowodany:4g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys kiedys m-drol, metka,1,5 roku temu metka+ prolo 8. TRENING:4x w [...]
kiedy był ostatni cykl ?? kup mono 300g + tauryna lub DEXTRO JUICE o-3 + witaminki gainer lub białko dla uzupełnienia diety chyba że masz super diete
1.WIEK:19 2.WAGA:93kg 3.WZROST:175cm 4.WYMIARY: -biceps:43 po treningu coś koło 45 -klatka: -udo:66.5 -talia: 5.STAŻ NA SIŁOWNI: +3lata 6.DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: masa , siła 8.TRENING:x 5-6 w tyg 9.CEL CYKLU: 10.OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11.POZIOM BF%: 12.TENDENCJA [...]
WIEK: 2. WAGA:89 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 260g -węglowodany: 100-150g -tłuszcz: 60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: masa nabicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 25 12. [...]
WIEK: 2. WAGA: 94 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: ? -udo: ? -talia: 9⅝ 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA: -białko: przy megace nie realnie -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka głównie do grama testosteronu tyg. 8. TRENING: siłowy od tygodni 9. CEL CYKLU: masa teraz sila 10. OSTATNI CYKL I [...]
WIEK:26 2. WAGA:82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ogólnie z10 lat na sportowo silka od 2 lat daje z siebie wszystko 6. DIETA: -białko:300g -węglowodany:400g -tłuszcz:100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kiedys prop 10tygodni 8. TRENING:4razy w tygodniu split i 2/3 interwały na worku 9. [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 125 3. WZROST: ok 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: +130 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bylo juz kilka 8. TRENING: 6x w tyg 9. CEL CYKLU: siła, siła, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ok 6 m-cy 11. POZIOM [...]
przerwa minimum tyle ile trwał cykl, optymalnie 8 tygodni kreatyne bym polecał vitalmax zielona - sprawdzona i tania, białko VitaFit- b.dobre smaki i tanio ;] a hmb jak wyżej - nie kupuj :) staż trochę mały, ale jak musisz.. ;] Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-24 12:12:19
To znaczy cwiczyłem juz wcześniej tylko robiłem przerwy , teraz wziąłem sie za to na powaznie . Czyli jak będe kupował to wezme : Vitalmax - Creatin Monohydrate caps oraz białko VitaFit . Dokupic cos jeszcze do tego ? ( Co myślicie o gainerze ? ) Czytałem gdzies że w ciągu roku powinno się zrobic 2 cykle na kreatynie tzn. po cyklu odczekac pare [...]
1. WIEK:20 lat 2. WAGA: 95 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:40 -42 -klatka:117 -udo: 65 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobre 2 cm 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: h drol rok temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]
1. WIEK:33 2. WAGA:102 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:123 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:zaczynalem cwiczyc w wieku 18 lat potem wojsko po wojsku wrocilem do treningow po jakims czasie mialem 2 lata przerwy zaczolem od nowa ale nie bylo regularnie od jakiegos roku cwicze bez przerwy 6. DIETA:6 posilkow -białko:2-2.5 [...]
1. WIEK: 35 lata 2. WAGA: 86 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 6. DIETA: poza "sezonem" na oko -białko: 180g -węglowodany: 250g -tłuszcz: 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle npp+prop+wino (8tyg) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa + redukcja tlusczu + [...]
Niestety bez wypełnionej ankiety nikt Ci nie rozpisze dawek, taki regulamin i bana nikt nie będzie chciał dostać. Skopiuj to co Ci wkleję na dole i wrzuć do posta uzupełnione. 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]
WIEK: 2. WAGA:98 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:118 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10lat 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:400 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1x mk677 3miesiace , 1xosta +GW 3miesiace 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:poprawa definicji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:GW i osta [...]
jaki masz staz bialko jesli dieta wymaga to tak co do cykli to robisz cykl np. 6 tyg. pozniej przynajmniej tyle samo przerwy i mozesz drugi zaczynac
1. WIEK:22 2. WAGA:80 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:101 -udo:53 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykli lacznie bylo 2 ... miedzy innymi , Metka . Oma , Prop ,susta , Enan , 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa Dobrej Jakości 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] jest sporo dziwnych osobnikow i wsrod nowych to teraz cięzko rozroznic kto naprawde przyszedl cos sie dowiedziec lub podzielic wiedza a kto sobie jaj a robi. Cykl jest ok ale pytam po cholere ci tyle tego mega masa ?? Za ta kase lepiej kupic bialko i inne dobre do cyklu spuplementy a mega massa zostawic np 1 gora dwa wiadra!!! Pozdrawiam KAIN
Więc tak nie masz podstawowego pojęcia o tym wszystkim. Chcesz robic cykl na no boostrze i białku - brawo. Białko służy do uzupełnienia brakó w diecie nie robi sie na nim cykli. No-xplode i massacra to są dwie różne rzeczy. no-xplode to no-booster przedtreningowy a massacra to stack kreatynowy.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
