bialka

290 - białka sorka za błąd

siemq wszystkim jestem tu nowy czy bu mógł ktoś mi doradzić czy ta dieta jest dobra można pisać poprawki w sumie mile widziane Mam 16 lat to jest dieta na mase co o tym myślicie ???? 1rano białko 6 małych łyżeczek z mlekiem na sniadanie musli lub płatki kukurydziane serek wiejski lubjogutr owocowy i dwie kanapi z serem 2w szkole gdzieś cztery duże [...]

znam mechanizm diet ale w odzywianiu cukrzyków sa 2 sporne kwestie tzn: insulina transportuje B/W/T dlatego lekarze u cukzzyka zalecaja diety niskobiałkowe zeby nie obciazaly nerek nawet przy diecie normalnej gdzie WW jest sporo ale zalecaja też diety niskoweglowodanowe zeby utrzymac niski poziom cukru we krwi bez skoków w gore ale do sedna [...]

siemq wszystkim jestem tu nowy czy bu mógł ktoś mi doradzić czy ta dieta jest dobra można pisać poprawki w sumie mile widziane Mam 16 lat to jest dieta na mase co o tym myślicie ???? 1rano białko 6 małych łyżeczek z mlekiem na sniadanie musli lub płatki kukurydziane serek wiejski lubjogutr owocowy i dwie kanapi z serem 2w szkole gdzieś cztery duże [...]

Jak to się mawia "rybki nigdy za dużo" Możesz sobie do kanapek wkładać pierś z kurczaka Twaróg, nie jest za dobrym rozwiązaniem w ciągu dnia, ponieważ jego białka to głównie kazeina, która powoli dostarcza się do krwiobiegu, ale jeżeli nie możesz nic z rybek, jaj, kurczaczka do szkoły to niech zostanie ten twaróg. Tylko dodaj warzyw [...]

ale czy przy cukrzycy jesteś jakoś bardziej podatny na dolegliwości nerek? masz z nimi jakiś problem? jeżeli nie to spokojnie poradzą sobie 2 g białka nie do końca jarzę jaki ma związek nerek z ckd przy cukrzycy może znajdzie się ktoś mądrzejszy

whey mass gain ba gorsze wegle i dodatek bialka pszenicznego. jest gorszy pod tym wlasnie wzgledem. ale nada sie.

kiedy kolejny posiłek? no i co to jest 10g białka.

....nie pzresadzaj - 1-2 ale dobre A wiadomo bialka nie zjem na raz czy boosterów NO tez nie - powysyłam chlopakom co zostanie..... a bialko bede mial na 2-3 cykle moze bo zosatnie po1/3 opakowania z kazdego - zalezy na co mam smaka to pije - na czeko j est czeko,na truskwaki - sa truskawki - na wanilie - jest cremówka.......

kiedy kolejny posiłek?<-- mam 2 takie kanapki w szkole, jem je w odstepie 2,5 godz. Obiad czyli zazwyczaj kurczak z ryzem jem tez ok 2,5-3 godz po kanapce no i co to jest 10g białka.<--nie czaje, chodzi Ci o to, ze malo?

To popatrz na GanBody Machine Man szczgólnie smak ORZECH WŁOSKI poprostu wymiata! Mówie szczerze bo sam testuje! Zimne smakuje jak mrożona kawa/capuccino! Do tego jest dosyć tani i ma dużo bo 30 g białka na 100 g produktu. Pierwszy raz widze w gainerze laktaze (enzym rozkładający cukier laktoze występujący np. w mleku - wcześniej się w sumie tym [...]

jesli chodzi o diete to jako tako mam tylko nie wiem czy lepiej wiecej gainera czy bialka. jestem ekomorfikiem

czy powoduje zależy czy jesteś przyzwyczajony u niekórych bedzie powodowała u innych nie możesz spróbować ostatnio musiałem zastąpić obiad i 1 posiłek twarogiem zjadłem go 500g ale dolegliwości nie było przeczytaj posty podwieszone i nie bedziesz sie pytał czy 10g białka to dużo czy mało

sniadnanie ok II dodaj warzyw i oliwy tuńczyka zamieniaj z mięsem rybami czy serem III dodaj mięso chude lub ryby jajka i oczywiście warzywa i oliwe IV\ ok V ok VI dodaj do ostatniego warzywa i oliwe po 1 masz za dużo białka zredukuj je 100 do 110 g w zupełności wystarczy po 2 węgli też zredukuj do 6g i obserwuj co się dzieje to rozwiąze problem [...]

Białka się daje więcej na redukcji, mniej na mase. Węgli mniej na redukcji więcej na masie. Tłuszczami się manipuluje według tego ile jest b i ww. Ile btw kiedy dać trzeba wyłapać samemu.

jedz banany, w sokach nie wiadomo co siedzi jak jest możliwość to stawiaj na naturalne produkty jaki bilans? no na plusie! z 500 kcal? sprawdź, obserwuj, koryguj a ile jajek? nie ma jakiś limitów po prostu chodziło o to, że 1 jajko jako źródło białka w śniadaniu to za mało dwa stynką zamiast jaj możesz tam wrzucić odżywkę, do śniadania świetna [...]

"jesli chodzi o diete to jako tako mam tylko nie wiem czy lepiej wiecej gainera czy bialka" skoro masz diete to wiesz czgeo w niej brakuje i czy dodać gainera czy białko, skoro zadajesz takie pytanie to znaczy, że diety nie masz

jak bywasz w poznaniu to moge sie podzielic. i tak wiekszosc probek rozdaje znajomym. bialka tylko zjadam. ****a dziwnie sie czuje. chcialem wypic jeszcze kawe, ale odpuszcze...

no to daj 1-1,3g bialka np nie musisz sie trzymac sztywno metodologii żywieniowej ktore znasz. nie jestem lekarzem i sadze ze powinienes to z nim skonsultowac oraz doswiadczonym dietetykiem z wykształceniem. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-02-28 11:18:13

bylem pobiegac... ok, moge podeslac. piszta PW z adresem i nickiem z sfd mam kilka venomow (z 3 - 4 paczki jeszcze po 2szt), kilka anabolic DO, kilka XPandow, drena, a reszta to przedtrningowe i bialka - wiec sobie zostawie na bank Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-02-28 12:08:53