bialka

cp chyba zawiera jakas juz tauryne no nie? poza tym mysle czy nie zrezygnowac z omegi i zma na rzecz bialka

cp ma wystarczajaca ilosc tauryny jesli w diecie brak bialka bierz bialko jesli nie o3 i zma

na oko to chlop w szpitalu umarl - policz btw i kalorie, to sie oceni czy duzo czy malo nie wiem czy wiesz ile to jest 300 g kurczaka jedziesz na koksie? tu bialka jest z 200 gram w tej diecie i po co piszesz w imieniu kumpla niby, a ostatnie posty juz w pierwszej osobie a tunczyk w sosie wlasnym nie zawiera prawie w ogole tluszczu, no chyba ze [...]

194 g bialka ?? gdzie ty tu tyle widzisz w tej diecie? wez chlopak nie zawracaj glowy, bo ja mam dosc maizy na studiach na co dzien, zeby jeszcze najprostsze obliczenia tu za ciebie odwalac naucz sie liczyc i przyjdz po poprawki do diety jesli juz bedzie w miare ok

U nas najpopularniejsze jest Czeko-Mieta z Opti, ludzie ubustwiaja ten smak, jak mi sie SciTec skonczy, to go wezme, zobaczymy jak smak Jesli chodzi o wielkosc opakowan, to gustuje w malych pudlach, bo lubie zmieniac bialka i smaki

mono + Cp T: Cp przed treningiem, mono po NT: cp rano mono w porze treningu HMB: rano, przed i po treningu, przed snem po 1g bialka: w/g brakow w diecie witaminy: do pierwszych dowch posilkow ZMA 'apteczne': 1 zincas i 3-5 filomagow b6 przed snem

Albo ćwiczysz, stosujesz dietę i osiągasz co chcesz. albo daj sobie od razu z tym spokuj. Mnie nie interesuje co mówią inni na temat moich misek z jedzeniem. Często pracuję od 8 do 22 i miski ze sobą mam 4 + odżywki. Uczę też w szkole i moi uczniowie noszą miski z jedzeniem i jedzą na przerwie. Co do supli. To naprawdę wywal tribulusa, za młody [...]

ale jednak crea teston i inne matrixy kreatynowe to nie ta sama pulka jesli chodzi o smaki co bialka czy gainery.

Nie od dzisiaj wiadomo, że największą ilość energii organizm zużywa na trawienie, więc tu akurat może się sprawdzać przysłowie "co za dużo to niezdrowo" A spożycie białka większe o 50% oznacza... zyski producentów większe o 50%

ile kosztuje normalnie?i ile to ma procent bialka

Witam, będę wdzieczny jak ktoś mi sprawdzi diete: Wzrost: 190cm, waga: 75kg, cel masa Sniadanie - 6:20 - 1 jajko -Musli tradycyjne + mleko + rodzynki :MUSLI TRADYCYJNE?NIE WIME CZY TO JAKIES MUSLI KUPIONE CZY WLASNEJ ROBOTY..aLE NAJLEOPESZE JEST WLASNEJ ROBOTY CZYLI PLATKI OWSIANE+RODZYBKI+ORZECHY+MLEKO,GOTOWE ZE SKLEPU SA ZAZWYZCAJ [...]

Wszystko masz w postach podwieszonych i wyszukiwarce. BV białka się nie przejmuj, przy jego wysokim spożyciu schodzi ono na drugi plan.

Po prostu podaj ile na dobę wcinasz białka, węglowodanów i tłuszczy. Jeżeli tego nie uporządkujesz to nic z tego nie będzie.

[...] l-glutamine jak masz kase. Olimp Taurine MC1500 150 kapsow 30zl to tanio, bierzesz sobie do kazdej porcji kreatyny z dextroza jednego tabsa. Białko czy tam gainer to juz od brakow w diecie. Oblicz sobie mniej wiecej swoje zapotrzebowanie i jak ci brakuje bialka z pozywienia to bierz odzywke. Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-10-08 11:35:20

[...] ucierpi regeneracja. Takie polaczenie jest oczywiscie mozliwe, ale wymaga dobrze opracowanej diety aby w ogole mialo sens. W diecie musi oczywiscie byc zawarte duzo bialka oraz wegli. Co do rozplanowania treningow to powinny one byc w te dni, w ktore nie ma treningu w gale jednak przy 3-4 treningach w tygodniu, obstajac przy tym [...]

nie do końca sie zgodzę. Trec ma parę fajnych produktów: Nitro II i Nitro I białka kultowy Mass XXL Reactor Pro 3 - dla mnie kult

- Czy trening na masę może w jakiś sposób przeszkodzić w budowaniu wyraźnych mięśni brzucha ? tak - Czy jako 16-latek powinienem spożywać więcej niż 6 gr Ww i 2,5 białka i 0,5 tłuszczy na kilogram masy ciała aby przybrać na masie? obicz sobie w podwieszonych poostach... - Czy za każdym razem kiedy odczuwam głód mój organiz doprowadza to reakcji [...]

[...] 30 sztuk)- wzialem bardziej jako maly dodatek do cyklu zeby zobaczyc jak dziala, na kolejny pewnie dorzuce wiecej - jakas koncowke Tauryny z Olimpu no i oczywiscie bialka - koncowke Nectaru z Syntraxa - Dymatize Elite ponad 2kg - Cytosport Whey Protein Complete tez ponad 2 kg jak to przyjmowac zeby bylo optymalnie?? no i co jeszcze [...]

Nie pojdzie :), niech brat nie je za duzo ww ,wiecej bialka na bialku dobrze sie spala.

nie trzeba w ogole 60 g carbo to duzo a co do bialka poobcinaj w kazdym posilku troche, zeby np nie przekraczalo ci w posilkach 25 g mniej wiecej