bialka

Witam poszukuje jakiegoś białka na noc ze wzgledu na pozne godziny treningow.Dobrze zeby bylo w rozsadnej cenie mniej wiecej do 150 zl.

Kontynuacja: http://www.sfd.pl/Mi%C4%99so_na_kolacj%C4%99-t1155112.html Oczywiście mam w kolacji jeszcze węgle i tłuszcze, a nie samo białko :-) To ile tego białka powinno znaleźć się w kolacji? Ile gramów kurczaka mogę umieścić w kolacji, aby było prawidłowo? :-)

szukam jakiegos dobrego wmiare taniego bialka w puszcze. kwota do przeznaczenia max 80zl

co mogę zjeść słodkiego na diecie białkowej chodzi mi o jogurt nie koniecznie o batona. i czy mogę codziennie jeść coś słodkiego. mam zwracać uwage na ilość białka tłuszczu i kalori? proszę o odpowiedz Klsudia

Witam, czy 1h przed snem dobrym pomyslem bedzie wypicie szejka kazeinowego ok 30 gram bialka na wodzie lub mleku i do tego kieliszek oliwy? ok. 20g?. W ciagu dnia wydaje mi sie ze pokrylem zapotrzebowanie na wegle wiec przed snem ich nie jem ,co ew. byscie dodali do tego posilku?

witam mam 2 pytania: 1). czy jakikolwiek trening siłowy, nawet ten bez ciężarów tylko z obciązeniem wlasnego ciala, można wykonywać na czczo? (żadnego posilku, zadnego bialka itd) 2). czy jakies lekkie cwiczenia typu pilates, joga mozna wykonywac na czczo?

Witam , Zacząłęm ćwiczyć rugby i ,żeby mieć więcej siły do starć z przeciwnikiem zamierzam chodzić na siłownie ,jednak nie zamierzam brać żadnego białka,odżywek itp. -16 lat -174 cm wzrostu -70 kg wagi -81 cm w pasie czy przy takich gabarytach coś takiego przejdzie ?

Witam Jakie białka polecacie? Chodzi mi o konkretny produkt ktory zrobil na Was dobre wrazenie. Obecnie zamowilem aminokwasy bcaa xrta i do tego wlasnie jakies bialeczko chcialbym dodac. Z gory dzieki ;]

Mam takie pytanie bo niemam kasy na białko. Czy istnieja produkty ktore mogłby zastabic białko ostrowia . Zeby dostarczyc organizmowi konieczna ilosc białka by miesnie miały sie z czego budowac????WAZNE

jakie produkty zawierają najwięcej białka, są niskokaloryczne,czy lepiej pić wodę gazowaną czy nie.Czy można stosować tą dietę mając usuniętą tarczyce?jakie są ćwiczenia najlepsze dla partii brzucha,pośladków i ud?

Witam z który gainer polecacie? Mutant: -wiecej kalorii -lepszy smak ( malo istotne) SIZE MAX: -mniej cukrów -wiecej bialka Na pewno ktos z forum bral lub bierze wyzej wymienione gainery i jak oceniacie i który polecacie?

Czy taki zestaw na mase bedzie dobry czy cos dorzucic ( albo odjac): Cell Pump Biogenixa 650g,Dextroza Vitalmaxa 1500g,Mass xxl 3000g i moze jeszcze z 1kg bialka Megabola Quattro Pro.

Witajcie przeglądając pewien portal aukcyjny zobaczyłem takie oto białko Probest MPC 85 (Preparat (koncentrat białkowy - białka serwatki i kazeiny) Słyszał ktoś o tej firmie i jej produktach??

Co myslicie o piciu sobie w ciagu dnia takiej maslaneczki , kosztuje 1 zł za litr 3,2 g białka w 100 gramach , tłuszczu 0.6 .... tak w ramach uzupełnienia diety w białko... :o)

Kupilem sobie krete i dextro Treca,zastanawiam sie nad Glukoza(gdzie ja mozna kupic) i co ona wogole daje, oraz mam pytanko co do Bialka Ostrowi...mianowiicie czy da to wogole sie wypic(chodzi o smak)

Mam jw. CP,glutamine,2rodzaje białka na dzien i na noc, carbo, i chcialbym si ezapytać czy dokupic do tego KA 2500 jako suple przed treningiem a CP po. Czy pozostać na tym co posiadam?! Z gory dzieki za odpowiedzi

Witam, poszukuję jakiegoś małego i taniego białka około 700-100g w cenie 30-40zł. Zastanawiam się nad OLIMP PROVIT 80 lecz może zaproponowalibyście coś lepszego w podobnej cenie.

Cześć mam pytanie dot. dawkowania białka. Ćwiczę 3 razy w tygodniu (co drugi dzień) W dni nietreningowe jem białko rano i przed snem. Mam pytanie co do dni treningowych czy białko jeść rano i po treningu czy dodatkowo jeszcze przed snem. Dodam że treningi kończę ok. godziny 19, a w jeden dzień ok. 11.

Aktualnie koncze bialko HI-TEC Protein 80 . Che zakupic bialko Olimp System Protein 80 3200gczy jest dobre czy sa lepsze prosze o pomoc wybraniu dobrego bialka !

Elo, wiem ze tych pytań było już od groma ale potrzebuje odniesienia do własnej osoby. Waże 82 kg i moim celem jest stabilizacja. Ile białka wegli i tluszczy powinienem dostarczać swojemu organizmowi, żeby utrzymać wagę i zdrowo wyglądać.