bialka

Cichy-Figa hehehe Z wybraniem się do lekarza z nimi akurat, to nie jest taki dobry pomysł... Mogę spróbować zaprezentować im taką daną rzecz, tylko jak zobaczą od razu takie "pudło" to najdzie odrazu im na myśle złe skojarzenie... . Możecie mi proszę powiedzieć "dokładniej" jak mniej więcej organizm raguje(wiem, że każdy może [...]

Jesli czarny sie myli na temat miejsca zakupu multipowera to zestaw ok, wporzadku w sensie dobry, aczkolwiek mozna sie przyczepic do aminokwasow, jesli twoim celem jest masa - kup wiecej bialka - da ci to duzo wiecej, aminy tez fajna rzecz, ale na naszym poziomie i przy naszych mozliwosciach finansowych czyt. Polakow - slabo

Wcinaj dużo makaronu, ryżu, mleka i wogule to co ma dużo białka, i dobrze zapie.... na siłce

Tak myślałam, wiedziałam, że bez podania szczegółów się nie obędzie, teraz to już tylko czekam na krytykę... wiek: 29 lat waga: 86 kg tak, tak wiem zapuściłam się aktywność: poza tą, którą podałam wyżej (siłownia, kardio, basen) ograniczona do spacerów z psem, praca siedząca ilość kcal: od 1400 do 1600 nie wiem niestety jaki jest % mojego [...]

Ogolnie kalkulatory w necie sa lekko beznadziejne Ja osobiscie korzystalem z tego wzrou: Mężczyzna: 1) mnożymy wagę x 24h = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2) mnożymy BMR x współczynnik aktywności = twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne! Kobieta: 1) mnożymy wage x 24h = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2) mnożymy BMR x [...]

Witam Niestety proporcji nikt nie zna, ktorego bialka jest wiecej

Musisz dac czas organizmowi aby sie przyzwyczajl do wiekszych ilosci bialka,organizm pokazuje ci ze dieta wysoko bialkowa nie jest dobra dla twojego organizmu.

[...] najpierw z nich korzysta jako z energii - dopiero pozniej bierze sie za bialeczko, dlatego dobrze zbilansowana dieta spokojnie wystarczy jesli bedzie bilans kaloryczny dodatni, wiec aminokwasy nie sa tutaj taka niezbedna rzecza, aczkolwiek przydac sie zawsze przydadza - aminokwasy dostarczasz z pozywienia oraz z bialka ( suplementu ). WIEC ?

Ile w tym jest ww/bialka/laktozy ? Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-10-09 22:19:30

hmmm... Bialka 75%, reszty nie znam bo nie znam niemieckiego - wszystko widoczne jest na zdjeciu.

ja mam szczescie bo mama czesto robi ciasta to czasem zostawia mi bialka i nic sie nie marnuje

Jakby wiecej bylo białka to wypas na maxa Ale i tak za taka cene to jest niezle

Chce kupić to białko tylko powiedzcie 82% białka to razem z kreatyną?

ale jezeli np oddal bym to do badania i wykazałoby że ma ona np70% białka to czy to nadal jest guwno?

co do bialek multipowera jakosc najwyzsza dobra oferta niestety wlory smakowe mi nie odpowiadały maiłem swojego czasu wszystkie te bialka ( od Sona) smak tylko waniliowy próbowałem

[...] ? aj delikatny chlopiec nie przesadzajmy, bialko/gainery i inne cuda sa wlasnie po to zeby sobie zjesc jak nie ma mozliwosci zjedzenia posilku, a jak nei ma mozliwosci przyrzadzenia posilku, moze nie byc mozliwosic rozrabiania bialka/gainera. Przygotowac w domu i pic jak sie jest glodnym ja tam chleje wlasnie tak i patrzcie jestem tutaj, zyje

mleko- a od kiedy ma duzo bialka ??:>

ja sadze ze mozesz spozywac od do 4 posilkow,jedyne o co musisz dbac to 2,2 g bialka na kg wagi ,minimum 1g zdrowych tluszczy na kg wagi i dodatni bilans kaloryczny

mtl przejdż się do odżywiania, poczytaj i zrozum co nazywamy dietą sportową -->kulturystyczną i nie zadawaj pytań o przyjmowaniu białka poniżej elementarnego zasobu wiedzy

nie da rady najlepsze jakie wpc moze zrobic mleczarnia to z zawartoscia ~63g bialka i jest to tanie ,nie ma takiej technologi zadna mleczarnia w kraju ,ktora by powalala tanim kosztem uzyskac wpc np. 70%