bialka

Ciezko jest dostarczyc wystarczajaca ilosc bialka z pożywienia, dlatego nie ma to jak odpowiednia odzywka bialkowa…

btw- sama efedryna nie podnosi poziomu noradrenaliny, tlyko spadek taknki tluszczowej i przjescie organizmu na energetyke z tluszczu powoduje "stres" i wydzielanie wiekszych ilosci Nor. :) a mozesz mi to jakos udowodnić? bo nie wydaje mi się zebyś miał rację zamieszczę ci tu fragment pewnego artykułu w którym opisany jest mechanizm [...]

może i kiepsko szukałek, albo cięzko znalezc, w kazdym razie nie znalazłem moje pytanko: ILE BIAŁKA(ok) ZAWIERA ŚREDNIE KURZE JAJO ??

[...] peptydy glutaminowe, kakao, lecytyna, naturalne oraz identyczne z naturalnymi substancje smakowe. Opinia: Bardzo dobry gainer o ciekawym skladzie zawiera bardzo duza ilosc bialka (35g) dobrej jakosci. Bardzo mozliwe ze jak teraz bede kupowal gainera to sie skusze wlasnie na ten produkt Smaki: czekolada, wanilia Opakowania i ceny: 1552g - [...]

[...] ze wzgledy na dosc czesto zadawane pytania odnosnie tego produktu. Slaby gainer lecz za ta cene nie mozna sie bylo spodziewac niczego lepszego. Pewnie znaczna wiekszosc bialka pszeniczego. Firma bez zaufania na forum. Tak naprawde jedynym plusem tego gainera jest cena (najtanszy w calym zestawieniu). Wiecej informacji: [...]

[...] oraz kazeinian sodowy), maltodekstryny , fruktoza, lecytyna, kwasy tłuszczowe o średnich łańcuchach (Olej MCT) Opinia: Jeden z najlepszych gainerow o wysokiej zawartosci bialka 30%, rowiez jeden z najbardziej kalorycznych gainerow (413 kcal / 100g) glownie ze wzgledu na duza ilosc kwasow tluszczowych (Olej MCT) Smaki: czekolada, wanilia [...]

[...] magnezu, fumaran żelaza, chlorek potasu, siarczan manganu, jodek potasu , chlorek chromu, molibdenian sodu, selenian sodu) Opinia: Gainer o mniejszej zawartosci bialka i wiekszej wegli. Produkt przeznaczony glownie dla hard-gainerow. Wiele osob rowniez zastepuje tym gainerem carbo biorac go po treningu w celu uzupelnienia glikogenu. [...]

[...] 68 g - Tluszcze: 2,8 g Opis: maltodekstryny, koncentrat białek serwatkowych, ultrafiltrowane białko jaja, glukoza, olej MCT Opinia: Niezly gainer o sredniej zawartosci bialka z dodatkiem kwasow tluszczowych (MCT) Smaki: czekolada, truskawka, wanilia Opakowania i ceny: 1400g- 53,00 zł 3000g- 91,00 zł 3800g- 117,00 zł Cena (za 100g): 3,03 [...]

Damn, właśnie miałam wyedytować tego posta Przesz napisałam, że na koksach się nie wyznaję! Ale przeczytałam ten wątek jeszcze raz i przypomniało mi się, że miałeś nie łączyć węglowodanów z tłuszczami. A jak na razie w śniadaniu masz prawie po równo ww i tłuszczy - no i? I trochę mało białka w śniadaniu. Śmietanę można zastąpić jogurtem [...]

[...] białek serwatkowych), preparaty węglowodanowe (maltodekstryny średnio i wysokoscukrzone, fruktoza, glukoza), tauryna, L-glutamina, olej MCT, lecytyna Opinia: Stosunek bialka do weglowodanow 1:1 jest to tzw. bulk. Glownie przeznaczony dla osob z wolna przemiana materi z tendencjami do zatluszczania sie Smaki: czekolada, truskawka, wanilia, [...]

[...] izolaty i hydrolizaty białek serwatkowych), tauryna, L-glutamina, olej MCT, lecytyna Opinia: Bardzo dobry gainer najbardziej kaloryczny w calym zestawieniu o duzej ilosci bialka. Sam mialem okazje go brac i bylem bardzo zadowolony rozpuszczalnosc i smak dobre. Na pewno jeszcze kiedys go sprobuje . Smaki: banan, czekolada, truskawka, wanilia [...]

[...] białek serwatkowych, fruktoza, glukoza, olej MCT Opinia: Podobnie jak Profi Whey Mass jest to bulk lecz o troche innym skladzie zawiera chocby bialko jaja ma troszke mniej bialka, wegli i tluszczy dzieki czemu jest tez mniej kaloryczny Smaki: wanilia, czekolada, truskawka, banan Opakowania i ceny: 1300g- 69,90 zł 3300g- 144,00 zł 4500g- [...]

11.TREC- Hard Mass Skład ( na 100 g. produktu): - Wartość energetyczna 1605 kJ / 379 kcal - Bialko: 44,8 g - Weglowodany: 44,3 g - Tluszcze: 2,8 g Opis: koncentrat białka serwatkowego instant 80% (36% udziału), maltodekstryny, białko z jaj instant 82% (8% udziału), kazeinian wapnia instant 90% (7% udziału), peptyd l-glutaminy (5% udziału), HMB [...]

12. TREC- Magnum 5000 Skład ( na 100 g. produktu): - Wartość energetyczna 1615 kJ / 381 kcal - Bialko: 13,0 g - Weglowodany: 77,31 g - Tluszcze: 2,15 g Opis: maltodekstryna, białko (izolat białka pszennego, koncentrat białka serwatkowego, kazeinian wapnia), dekstroza, kreatyna, olej MCT, premiks witaminowy (witaminy: E, B1, B2, B6, B12, B5, B3, [...]

tak tak mam djetke a to znaczy u mnie nie duzo weglowodanow i tluszczow a wiecej bialka :) . Nie jem za duzo weglowodanow bo mam sklonnosci do tycia :) no ale zazywam i to przede wszystkim przed treningiem zeby miec POWER he , prawie mie sie konczy ta kreatyna co posiadam i jestem zaszokowany , dziala jak nie jeden steryd , sila wcionsz rosnie :) [...]

13.TREC- Mass XXL Skład ( na 100 g. produktu): tu w zaleznosci od smaku: a) czekolada - Wartość energetyczna 1575 kJ / 370,5 kcal - Bialko: 20,0 g - Weglowodany: 71,5 g - Tluszcze: 0,50 g b) wanilia - Wartość energetyczna 1671,1 kJ / 393,2 kcal - Bialko: 20,0 g - Weglowodany: 78,3 g - Tluszcze: 0,0 g c) truskawka - Wartość energetyczna [...]

15. VITALMAX- Gainer 1 Skład ( na 100 g. produktu): - Wartość energetyczna 1529 kJ / 360 kcal - Bialko: 13,2 g - Weglowodany: 76,3 g - Tluszcze: 0,2 g Opis: maltodekstryna, suszona serwatka, dekstroza, ultrafiltrowany koncentrat białka serwatki , chlorek potasu, chlorek magnezu, , mieszanka witaminowa: witamina C, witamina E, niacyna (witamina [...]

16.VITALMAX- Gainer 2 Skład ( na 100 g. produktu): - Wartość energetyczna 1517 kJ / 357 kcal - Bialko: 27,9 g - Weglowodany: 60,9 g - Tluszcze: 0,2 g Opis: maltodekstryna, dekstroza , ultrafiltrowany koncentrat białka serwatki, odtłuszczone mleko w proszku, chlorek potasu, chlorek magnezu, mieszanka aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach, [...]

[...] razem: 30g B; 15g T; 6g WW Moje zapotrzbowanie to: 97 x 24 x 1,4 = 3258 3259 - 500 = 2759 kcal Z posilkow dostarcze 2799 kcal Ustalilem iz na kg masy ciala dostarcze: 2g bialka 3,1-3,2g weglowodanow 1g tluszczow -------------------------------------------------------------------------- No to by bylo na tyle jesli chodzi o dietke Mam [...]

Zalaczam moj komentarz do ponizszego ciekawego artykulu i mysle ze kazdy z nas powinien zadbac o wlasne zdrowie bo kto to za nas zrobi? Miażdżyca jest najczęstszą przyczyną zgonów w krajach wysoko rozwiniętych. W Polsce ponad połowa zgonów jest wynikiem zmian miażdżycowych. Choroba ta rozwija się niezauważalnie przez wiele lat, za to w końcowym [...]