bialka

Skoro będziesz na -1000kcal to oczywiste jest, że będą spadki bez względu na to ile białka dostarczysz.

Ogulnie to rozmaicam nie jem tylko piersi jem różne chude mięsa jem także sery białe a co do weglów to tez kasze ziemniaki iinne ryze a co do tluszczy to kokos orzechy do smażenia olej kokosowy a co do makro to w dni treningowe 300 ww w wolne 250 a białka 160 tłuszczy 80 g czy tak nmoze być ?

allegrowe białka

Witamy na naszej aukcji, chcielibyśmy przybliżyć kilka informacji na temat oferowanego przez nas produktu, którego jesteśmy producentem. ... Ze względu na brak polskiego producenta oferującego produkt o tak wysokiej jakości zmuszeni byliśmy do sprowadzenia surowca z Europy Zachodniej. pewno to ostrowia zmieszana z jakimś rolmleczem żeby więcej [...]

No to dobrze bo mam miarke od białka to chyba 30 ml jest i biore zawsze tak okolo 1/3 tej miarki

J/W Przy takim trybie odżywiania, łatwo o niedobory żywieniowe. Tudzież kwestia psychiczna gra również istotną rolę. Tuńczyk nie więcej niż dwa razy w tygodniu może być, ale.. istnieją bardziej wartościowe źródła białka i tańsze. Wypełnij ankietę działu.

widzialem ostatnio w sklepie izolat bialka sojowego za 57zl 750g.Ciekawe jak podchodzi,ale cos malo jak na izolat i jak na soje!

Jest to gainer ktory ma duza ilosc bialka--->w swojej klasie jeden z najlepszych na rynku i podobno bardzo smaczny.Jestjedna bardzo drogi......za drogi.Jak chcesz gainer z najwyzszej polki to polecam Gain Fasta ktory jest teraz po rozsadnej cenie

Dobrym rozwiązaniem bedzie wypicie białka serwatkowego Ostrowi WPC80, jak tak to jaką ilość ?

skomponuj odpowiednio posilki, co to za posiłek 200g ryzu? daj zdrodło bialka np.ryba/mieso/jaja itp. + wegle np.ryz/kasza/ziemniaki/makaron itp. + tluszcze oliwa/olej/orzechy itp. + warzywa ewentualnie owoc Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-10 23:22:43

sp80 bananowy jest dobry oba białka sa spoko

To nie za mało tego białka??

dieta dieta dieta wystarczy lepiej kup sobie kretke i trcohe szybkowchłanialnego białka Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-02-09 12:25:12

poza tym białka nie bierze się w cyklach, więc jednorazowy zakup, czy to za 100 pln czy to za 1000 pln, nie ma większego sensu. pozdr

zeby nie bylo ze nie mam kasy a chce pakowac w suple to mam zapas carbo bialka i amino

zacznij od diety która lezy całkowicie 4 gramy białka ? w jakim celu?chyba nerek chcesz sie pozbuć 1 gram węgli na masie?%-) to jest dieta na konkretną redukcję,zadnej metki weź sie za jedzenie

oj sory pomyliłem się białka dziennie około 100g

100 gram białka to jest dla 40 kg kobiety która skacze na aerobiku,zacznij od diety bo ta lezy całkowicie

znalazlem jeszcze Optimum Health Ultimate Whey Protein za 109zl + wysylka...nawet troche wiecej bialka ma myo 69%, optimum 76%....ale myo to juz legenda chyba

łeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 92 Wzrost : 185 Obwód klatki : 109 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 86 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 41 Staż na siłowni : 2 lata Ilość spożywanego białka : ---- Ilość spożywanych węglowodanów : ---- Ilość spożywanych tłuszczów : ---- Opis przebytych cykli sterydowych : meta,tesc,oma Trening : 3 razy w [...]