bialka

ale tam to gadaja za sog ktore zamieniaja na prezenty bralem metoxy i i znam temat lepszy gejner czy raczej bulk plus dodatki o ktorych głosno a ktore sie nie sprawdzaja nawet osobno w pojedynczych suplach wiec nie wart ceny i nic wiecej niz po odzywce o tym poziomie białka sie nie spodziewaj a metabolic pump tu masz adres ze skladem [...]

kortyzol - hormon kataboliczny, wydzielany przez warstwe siatkowata nadnerczy. Białko po treningu niby ma miec wysokie BV tak aby jak najszybciej totrzeć do krwioobiegu i potem do miejsc gdzie jest najbardziej potrzebne dlatego pijesz białko serwatkowe lub najlepiej izolat.Widamo ze białko zostanie szybko wykozystane dlatego po godzinie od [...]

to ile białka sobie zapodasz zalezy od brakow w diecie i tego czy ci łatwiej w chwili kiedy go potrzebujesz wypić je z odzywki czy zjesc posiłek carbo 50-60gr po treningu aby uzupełnić glikogen

ciekawi mnie kilka rzeczy np. 1.Jak sie ma do nabierania masy - seks lub masturbacja? Czy na produkcje spermy, potrzbne jest duzo bialka ? :] czy wogole jakies bzdury gadam :) przeciez nie chce odkladac przyjemnosci na bok! 2.Co jesli jem sól... czesto wystepuje ona w kazdym moim posilku (4 posilki dziennie) Jakie skutki uboczne ma sol przy [...]

wiem o tym. chodzi o co innego-chlopak mowi ze je 5/6xdziennie ale brakuje mu bialka. interesuje mnie czy w jego przypadku Top mass zadziala,jak tak to na ile. to wszystko pozdro

[...] serwatke? Czy nie lepiej tak jak napomnial Szoho np bialko jaja kurzego? Wg. mnie idealnie spelnia wymagania cena/jakosc jesli chodzi o bialko na noc. Dobra sa rownierz bialka uniwersalne trzymajac sie juz tego nieszczesnego Olimpa np SP80 (tam jest nawet napisane special night formula, chociaz w moim i wielu innych osob mniemaniu SP80 [...]

drobiowa ma około 21 g białka i jest całkiem niezła jeszcze dobra jest wołowa ale cena ogromna

1.Jak sie ma do nabierania masy - seks lub masturbacja? Czy na produkcje spermy, potrzbne jest duzo bialka ? :] czy wogole jakies bzdury gadam :) przeciez nie chce odkladac przyjemnosci na bok! JA TAM NAWET WOLAŁ BYM SIĘ Z JAKOŚ EKSTRA LASKĄ ZABAWĆ KOSZTEM MASY ALE NAPEWNO NIC NIE PRZESZKODZ CI W JEJ BUDOWANIU A SEX MOŻESZ POTRAKTOWAC JAKO [...]

Czesć dzieki za odpowiedzi sogi poszły mam kilka pytań do ciebie Zakrześ: 1.przed treningiem pić oliwe z oliwek? i jaki posiłek co ma białka dużo mam zjesc przed treningiem? powinienes dostarczyc weglowodanów złożonych białka i tłuszczy np. jajka , kasza i oliwa 2.zapomniałem napisać ale po treningu pije odrazu carbo a dopiero potem jem np. [...]

Cze! podpisuej sie pod AXELem97 Bialka tej firmy tez na mnie dobrze dzialaja , w szegolnosci PRO STAR 2500g za 130 zl lub EGG PRO 95% 2000g za 130 zl.pzdr

Bez przesady z tym białkiem..od dużych ilości białka to raczej masy nie załapie. 2 razy dziennie to max porcja białka z odrzywki w cyklu masowym dla tego osobnika. Zdr.

[...] to juz jest lekka przesada Poza tym jak Ci w miesaic poszlo 4kg beztluszczowej masy miesniowej i 10% sily to na prawde bardzo powaznie przemysl, czy jest to zasluga tego bialka megabola czy moze przypadkiem kretki, ktora brales razem z bialkiem albo jakis innych cudow, bo na pewno nie samego bialka. Takich cudow nie ma. No chyba, ze w tym [...]

Co do białka - System Protein 80 w zupełności Ci wystarczy zarówno brane po treningu jak i na noc Co do kreatyny - różnicy w działaniu zbytnio nie ma jeśli chodzi o renomowane firmy, jeśli firma ma renomę, potrafi pochwalić się odpowiednimi certyfikatami zapewnienia jakości i czystości produktu, na opakowaniu masz anaczek Creapure to obojętnie od [...]

Z nikąd, ale luknąc profil = około 160 gramów dziennie białka, czyli 2 porcje sojavitu z mlekiem = jakieś 70 gram białka, to zostaje jakieś 90 gram do uzupełnienia...a to jest pierdnięcie.Jak tego nie uzupelni to o jakiej diecie tu rozmawiac.. Siuśku maila dostałeś Zdr.

jesli chodzi o excentor to może być jak już wspomnialem wcześniej wpc 60% Czy jest to zła jakośc białka??

cykl wykladal mniej wiecej tak:14ampulek prolongatum z jelfy przez 8 tyg:1,2,2,2,2,2,2,1.do tego kolo 4 kg bialka+dieta.10kg na klatke,5-6kg masy,za***iste samopoczucie,poki co nic nie spada a nawet caly czas idzie,chociaz ostatnia ampulke zurzylem miesiac temu.obwodow nie mierzylem ale troche poszlo,z brzuchem wlacznie niestety:(ogolnie jestem [...]

ta dieta wygląda tak ze je sie dużo tłuszczy białka ale mało węglowodanów ok 70g węgli dziennie nie je sie chcela białego można czarny zero cukru !! to podstawa dużo jajek ieta jest dobra polecam każdemu

[...] po wakacyjnej przerwie wrócilem na silownie po ok 2 miech przerwy. 1 wrzesnia waga ok 71-72 wzrost 180 cm Dietka jest co prawda nie scisla ale staram sie trzymac -2 gram bialka na kazdy kg masy ciala W dniu dzisiejszym waze ok 78-79 ze 2 tygodnie temu bylo 80kg,w styczniu zamierzam kupic sobie jakas odrzywke bialkowa lub kretyne to zalerzy o [...]

dobra jakość możesz go brać spokojnie tylko że jeżeli chodzi ci o uzupełnienie samego białka w diecie to chyba lepiej będzie kupić nie 60-tkę a 80-tkę.

Glutamina biogenixa ma 0,8 g glutaminy 250kps – 75 zł 1kps 0,3 zł Glutamina Olimpa ma 0,5 g glutaminy 200kps- 96 zł 1kps 0,48zł Dobrze licze z tego wynika ze biogenix jest tańszy i lepszy ? Co do reszty troszkę mi uświadomiłeś wielkie dzięki ale znasz może jakieś białko co ma 20-30% serwatki a resztę jakiegoś długo [...]