Weźmy pod uwagę dwie osoby 1) nie pali nie pije kocha ten sport zrobił 5x cykli konsekwentnie przemyślanych, wyglada świetnie . 2)Pali , balanguje (thc / białe etc), zrobił 10-15 cykli konsekwetnnie przemyślanych, wygląda równie świetnie jak gość nr 1. Faktycznie życie to nie samo machanie żelastwem,ale jakim kosztem zdrowia okupione u gościa nr [...]
a dlaczego akurat w niebieskich? Mnie się wydaję ,że będą 2 kategorie: białe i kolorowe pasy. I zwycięzcy z każdej kat. wagowej czy w białych czy kolorowych jadą na ME za free.
[...] konkretnych odpowiedzi....) mam metandro pak, opakowanie oczywiscie zamkniete, zawleczka do sciagniecia, ulotka w jezyku angielskim w opakowaniu . tabletki nie sa idelanie biale - maja taki delikatny kolorek pomaranczowy ale bardzo zblizony do bialego smak gorzkawy, tabletka po nagryzieniu nie przepolawia sie ale sie kruszy. co sadzisz? dobra [...]
chodzi Ci o źródła białka? Wiele już o tym mówiono Chudy twaróg, mięso białe i czerwone, ryby, odżywka. Jajko jednak jest bogate nie tylko w białko, ale też tłuszcze i węglowodany. Ja zamiast jajecznicy lubię zjeść np twaróg ziarnisty z mlekiem, płatkami owsianymi i odrobiną miodu. A tak w ogóle to nie w tym problem czym zastąpić jajka, tylko [...]
błedy są i to duże i poważne ! 1. za mala ilośc posiłków 2. ilośc jaj 5szt zapewnia całkowite dostarczenie wit dopowiedzialnych za prawidłową przemiane tluszczy oraz lecytyny ( jesz wtedy większośc nasyconych ) 3. za duża ilośc nienasyconych - orzechy, oliwa z oliwek( w nadmiarze dzialaja rakotwórczo ! a tu aż się od nich roi, nienassycone nie sa [...]
Jeśli chodzi o odżywianie to mięsa nie jem wcale,posiłki 4 razy dziennie,owoce,warzywa,jajka czasem zdarzy się ryba.Nie jem smażonych rzeczy,tylko gotowane.Oprócz tego chlebek z twarożkiem (białe pieczywo,wiem,wiem przerzucić się na czarne
Zapewna masz racje co do odchudzania ale ... osiągnąłem te 87 jedząc jak najwięcej i jak najczęciej , żarcia kulturystycznego i stop . Teraz nabieram badzo mało ok 1 kg na miesiąc jedząc tak samo bez ograniczeń ilościowych lecz z ograniczeniami jakościowymi (ryż , płatki owsiane , pieczywo gruboziar.. , wafle ryżowe , piersi kurczaka , chuda [...]
teścia dosustnie tak ale tylko w postaci UNDEKANIONU w polsce preparatjest dostępny pod nazwą UNDESTOR firmy organon i ma takie same kolorystycznie pudełeczka jak sławna DECA organonu tj. niebiesko białe kosztuje 50,30 za 60 kapsułek po 40mg ale jest zwykle wypisywany na 30% więc około 15 złotych w końcu
[...] sie Jasiu z iniciatywa 'Czarne jaja prosze pani ' Na to pani 'Jasiu nieladnie sobie jaja robic! zamiast plusa wstawiam 2!' Jasiu 'no pewnie ze dwa przeciez nie jedno!' Pani 'Jasiu! Pala! ' Jasiu 'alez prosze pani, pala tez tam byla' Na to pani 'dzwonie po tate! jak przyjdzie to ci pokaze!' Jasiu ze zdziwieniem 'to nie mozliwe, moj tata ma biale '
kurczak to białe mięso - tak samo jak inny ptak - a wiecie czemu - bo jak leci nad bałtykiem to nie może sobie pozwolić żeby zabrakło mu sił wół może , jest silny i krwisty
Co czyzbys sie przejoł ? no widocznie nigdy nie rozpatrywałeś problemy pod aperktem ,iż kazdy ma inne ciało - genetyke , ale mozna to oszukac dazą to anormlanej sylwetki czyli np : rozwiajajc ramiona bardziej niż nogi przez to zachowujemy symetrie i ogólny dobry wizerunek umiesnienia , to ze chce zeby moja klata inaczej sie kształtowała nie [...]
Ja tu jeszcze raz przy okazji zareklamuję dietę Montignaca. NIe trzeba w niej głodzić ani liczyć kalorii. To na co musisz wówczas zwrócić uwagę, to to, żeby niełączyc pewnych produktów(tłuszcze i węglowodany), no i niektóre usunąć z diety(makarony-chyba, że razowe, białe pieczywo, tłuszcze nasycone-masło np., ziemniaki) Natomiast plusem jest to [...]
[...] jest sucha. Ja pieke 350-400g piersi indyczej w folii alu w temp. 180-200*C przez ok. 30 minut i jest OK. Kurza pewnie bedzie potrzebowac 5-10 minut mniej. Marynata: biale wino - nie powiem ile, bo leje na oko , olej rzepakowy , sos sojowy przyprawy: "do kurczaka po staropolsku" lub/i "do kurczaka w papryce" lub/i [...]