biala

sorry Rufio ale myślałem że może mój avantar sie mu spodoba ale jak go już wklejiłem to sie okazało że wyszła mi ta sama jakość Pomiataj innymi nie bądz pomiatany !Albo zamiataj a nie udawaj NA FORUM OD WRZEŚNIA2002 W bólu rodzi sie siła (biała)

można tak powiedzieć Postaram sie od teraz jak już coś zrobić to zrobić porządnego i już sie nie mylić tyle Pomiataj innymi nie bądz pomiatany !Albo zamiataj a nie udawaj NA FORUM OD WRZEŚNIA2002 W bólu rodzi sie siła (biała)

trzeba było przerobić Pomiataj innymi nie bądz pomiatany !Albo zamiataj a nie udawaj NA FORUM OD WRZEŚNIA2002 W bólu rodzi sie siła (biała)

daj hasło to ci wstawie do profilu Pomiataj innymi nie bądz pomiatany !Albo zamiataj a nie udawaj NA FORUM OD WRZEŚNIA2002 W bólu rodzi sie siła (biała)

dobrze powiedziane bikej ale dlaczego od mistrza na emeryturze juz nie będziesz przerabiał? Pomiataj innymi nie bądz pomiatany !Albo zamiataj a nie udawaj NA FORUM OD WRZEŚNIA2002 W bólu rodzi sie siła (biała)

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit - tu wstawiasz zdjęcie Pomiataj innymi nie bądz pomiatany !Albo zamiataj a nie udawaj NA FORUM OD WRZEŚNIA2002 W bólu rodzi sie siła (biała)

to dla ciebie George - url http://www.sfd.pl/1/images/20030522210616.jpg i am kenzo trzymaj avantara trzeba było znowu wiele klatek wywalić przy wywaleniu wielu klatek ten gość z szybko podnosił listka głupio to wyglądało i troche spowolniłem wątpie rzebyś lepszy efekt uzyskał niż ten co ci daje Pomiataj innymi nie bądz pomiatany !Albo zamiataj a [...]

łap tego ten ma prawie 4kb a tamten co ci nie chciał wejść ma 4,95kb Pomiataj innymi nie bądz pomiatany !Albo zamiataj a nie udawaj NA FORUM OD WRZEŚNIA2002 W bólu rodzi sie siła (biała)

Witam wszystkich http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=122135 i pozdrawiam!! Mam do Was bardzo ważną choć trochę kłopotliwą prośbę Czy Moglibyście mi zrobić avatarka??plisssSSSSpLISSSS plis plis plissss Miało to by wyglądać mniej więcej tak: Najzwyklejsze czarne tło i w środku DUŻA BIAŁA GOTYCKA LITERA ZET ,nie pamiętam dokładnie o którą czcionke [...]

prosze o przerobke:] P.S. Dlaczego nie mozna uzupelniac/zmieniac profilow ? cos sie stalo z serwerem czy to moze ja mam jakis blad? pojawia mi sie biala strona zamiast edycji;/ Zmieniony przez - lysos w dniu 2004-12-27 20:45:17 Zmieniony przez - lysos w dniu 2004-12-27 20:47:10

Masz tutaj przykładowy dzień. Ilość naturalnie jest dopasowana indywidualnie(a mi się rymnęło) Resztę sama oceń sniadanie: Pieczywo chrupkie na słodko Herbata bez cukru, Kiwi, Kefir 2% tłuszczu • Pieczywo chrupkie na słodko 145 g • Herbata bez cukru 1 szkl. (225 ml) • Kiwi 135 g (1,4 średniego) • Kefir [...]

Jurek ,Ajazy wie co rozpisuje :-)) , W3 się zbliżą ,chcesz startować ,to tak musi być :-D Wiadomo że nic nie wiadomo ,może być różnie lecz corocznie 1-wsze zawody IPS ,Żywiec lub Bielsko Biała --Marzec 2021r :-D No właśnie. Sam wiesz jak to jest jak ktoś w ciebie wierzy, poświęca ci swój czas a ty chcesz ale ci to nie wychodzi. Teoretycznie wiesz [...]

II posiłek czeka juz na zapakowanie- biala zawartosc butelki- gain bolic, ciemna-Xpand

[...] zle sie czulem biegnac z zakurzonymi dlonmi, spocone, w piasku, nie jestem jakims pedantem, ale to bylo nie tyle nieestetyczne co nieprzyjemne zwyczajnie. Zjadlem - zurek, biala, kilka jaj, salatke warzywna - taka klasyczna jak od zawsze sie robi w polskich domach. Podladuje sie dzis i weglami - ale w osobnym posilku by nie mieszac ich z [...]

[...] gesta od bojowego nastawienia, ja korzystam z okazji by zrobic eksperyment zywieniowy, dzis biegne na weglach - znaczy jem klasyczne sniadanie wiekszosci biegaczy - biala bulka pszenna, miod, banan - az ciekaw jestem jak to bedzie. Chuda sie stresuje, a ja leze i staram sie nie smiac z niej otwarcie. Sam niedawno umieralem z nerwow [...]

[...] parametry treningowe - w tym EPOC - i jest to patent ktorego nie ma nikt inny. Dla Ciebie widzi mi sie nowsza wersja - Ambit 2R - dedykowany do biegania - no i piekna damska biala wersja, cudo. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26225726b9664eda92317c3013037d37.jpg Marcin - jak Ty dajesz radę takie tempo na koniec 8km wykręcić?Zazdroszczę normalnie... [...]

[...] ale tylek dzis juz cierpial, wczoraj 100, dzis 100, jeszcze nie wygniotla sie dupa odpowiednio ;) Jem w swieta jak szalony, wszystko jak popadnie, czyli glownie jaja, biala kielbase, salatke warzywna z tona majonezu no i mazurki - prosto z Polski. Dostalismy w dostawie piatkowej 7 sztuk ;) Nawet nie probuje tego zliczac, ale przy [...]

[...] wysilek i prawdziwy sport, a nie przegladanie sie w lustrze, na zywo, kwiato broni tytulu mistrza swiata ;) https://www.youtube.com/watch?v=wE6bwxpJv1Y Edit: 160 km do mety, biala ( bialo-czerwona ) sila na czele peletonu :) /SFD/Images/2015/9/27/e1e93884fdbd484f80120001625b71e1.jpg Husaria przyspiesza, z 5 minut przewagi ucieczki zostalo 1'15" [...]

Shiitake, Enoku, twardzioszek przydrozny i pieczarka biala i brazowa. Rozne takie zestawy grzybow kupuje sie w sklepie, sa pakowane odpowiednio pomieszane do zup, sosow i salatek. Moja zupa sklada sie dzis z 1,2 kilograma miesa i 2kg warzyw - wody w niej wiele nie zostanie, akurat na dzis i jutro. Wole nie liczyc kcal zeby sie nie stresowac, ale [...]

Shadow jeśli faktycznie pływasz wolniej ode mnie, tak jak to wczoraj napisałeś to znaczy, że pianka jedynie może Ci pomóc płynąć szybciej. Jak ktoś jest mega zawodnikiem to jemu będzie pianka przeszkadzać, ale nam... daj spokój, pianki można też pożyczyć za około 100 zł na sam start. Dodam tylko, że na Zaporowym widziałem człowieka bez pianki, ba [...]