biala

[...] czuje i daje podskornie, taka malutka igielka dla cukrzykow, ktorej wogole nie czuc, a mialem opory co do wbijania w brzuch, bo niby miejsce z duza iloscia flakow. A dostep mialem tez tylko do 5000 i daje po 1000 co drugi dzien. Bylo bez rozpuszczalnika, tylko taka tyci fioleczka z biala ciecza Zmieniony przez - FoxK w dniu 2011-06-09 14:34:19

Zizia, ale jak nie dokładasz ciężaru z treningu na trening (nie pamiętam już, nie masz więcej) to zwiększ liczbę powtórzeń w serii do 15 nie jadłam ciasteczek o smaku biała ciasteczkowego białko jest słodkie (przy większej ilości wody już mniej) i pływają w nim bezsmakowe kawałki czekolady. Generalnie jak nie jem slodyczy to wszystkie białka [...]

Proszę o korekty, porady. Stwierdziłem, że przerzucę się na tłuszcze. Robię 3x w tygodniu FBW i 2 razy w tygodniu kręcę aeroby po 40 minut Waga-84 Cel-redukcja BMR=2210 Biała-2g/kg= 168 = 672kcal z białka Węglowodany-120g = 480 kcal z węglowodanów Tłuszcze-117g = 1052kcla z tłuszczy Śniadanie 3 całe jajka Pomidor 2 łyzki oliwy z oliwek [...]

Chciałabym na zawsze wywalić cukier i białą mąkę.

Każdy produkt będzie miał inną wagę. 1 miarka Gainera nie równa się 1 miarce Biała jeśli chodzi o gramy. Dlatego, że w różnych produktach jest różna gęstość proszku przez co jest inna objętość. Wdzk - proponowałbym ważyć produkt po tarowaniu czyli wyzerowaniu wagi po położeniu pustej miarki. Bo powiedzmy 50 cc to zależy jak mocno ubijesz 15-19 [...]

wez napisz to jakoś z sensem w 1 poście: 1. coś o sobie 2. cele 3. wymiary waga staż itd 4. wyniki 5. dieta 6. trening 7. zdjęcia żeby było wiadomo o co chodzi bo jak narazie ja nie wiem i edytuj posty, na górze nad postem masz taką białą karteczke i tam Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-06-06 22:51:52

Rozpisz to dokładniej wraz z uwzględnieniem: - gramatury posiłku - rodzaju produktu użutego (ciemne pieczywo, białe pieczywo, kasza gryczana, kasza biała itp.) - godziny spożycia posiłku

@Quickley, w Ustawie o Broni i Amunicji: Art. 4. 1. Ilekroć w ustawie jest mowa o broni, należy przez to rozumieć: ... 4) narzędzia i urządzenia, których używanie może zagrażać życiu lub zdrowiu: a) broń białą w postaci: - ostrzy ukrytych w przedmiotach nie mających wyglądu broni, - kastetów i nunczaków, - pałek posiadających zakończenie z [...]

[...] moge ja urozmaicac? (bo chyba nie bedzie wygladal tak moj dzien. 3. Co mam zrobic jak bedzie w domu np. na obiad schabowy, ziemniaczki i jakas surowka? moge zjesc czy raczej nie? 4. co mam pic? biala woda? 5. czy procz tej diety moge jesc inne rzeczy? nie oprocz jej ale dodawac np. wypad na pizze ze znajomymi. 6. co to znaczy "carbo"? Pozdrawiam

no dobrze, dziennik działa, to wklejam michę z wczoraj jako jeden posiłek bo już mi się nie chciało dzielić i michę z dziś ogólnie wczoraj mało białka ale już nie dałam rady, dzisiaj nie wiem czy dojjem tego śledzia, raczej nie dam rady też, i żadne namowy Martasi nie dadzą rady na mój zbuntowany organizm poza tym ewidentny spadek psychiczny, nie [...]

dziś do wszystkiego surowe-pomidory, ogórki, sałata, rzodkiewka +kozieradka, tran, wit.C ale mam parcie na orzechy, nie wiem czy do wieczora sie opanuję trening-wieczorem coś domowego wykombinuję w ciągu dnia rowerek-ale pogoda-szaleństwo!!!! dziewczyny-macie rację-to zwykły obywatel niedomaga z warzywkami ja wyznaję taką teorię-nie ważne ile ale [...]

[...] byc a co do samego ładowania - nie stresuj sie za bardzo jedz to co chcesz - unikajac fatu masz ochote na pierogi - zjedz pierogi z truskawakami,miesem masz ochote na biala bule? naladuj tam dzemu i zjedz z dzemem czy te nalesniki lody tez - ale wybieraj te z mala iloscia fatu sa bez fatu ale na zasadzie zamrozonych sokow - takie dla [...]

[...] i w ten sposób uzyskujesz pełnowartościowe musli. Dorzuciłbym również do posiłków więcej mięsa. 20-22 kolacja,kebab,kaszanka,musli,serek wiejski,pieczywo chrupkie lekkie,biala kiełbasa ogólnie różnie u mnie z tą kolacją. Kebab, kaszankę, biała kiełbasa to mogą być dodatki do diety nie jej stałym elementem. Serek wiejski, ciemne pieczywo, [...]

Witam. Mam pytanko. Ostatnio zauwazylam pod pacha ze mam jakis guzek(nie duzej wielkosci) z biala kropka i co raz jak nie leci krew to jeszcze inna przezroczysta maz.... Prosze o odp co to moze byc????? Martwie sie ze to moze byc cos zlego:( Dodam ze jestem mama 5-m. dziecka.

Witam. Mam pytanko. Ostatnio zauwazylam pod pacha ze mam jakis guzek(nie duzej wielkosci) z biala kropka i co raz jak nie leci krew to jeszcze inna przezroczysta maz.... Prosze o odp co to moze byc????? Martwie sie ze to moze byc cos zlego:( Dodam ze jestem mama 5-m. dziecka.

[...] jeśli nie jem ich na śniadanie od czasu do czasu płatki owsiane+kaszka ryżowa+jogurt+banan,mleko 20-22 kolacja,kebab,kaszanka,musli,serek wiejski,pieczywo chrupkie lekkie,biala kiełbasa ogólnie różnie u mnie z tą kolacją.Myślę że ilość i to co jem zależne jest od zapotrzebowania organizmu,jego zmęczenia i potrzeby regeneracji. Myślę o jakimś [...]

Witam Mam do sprzedania dwie koszulki . Nike Biała : Rozmiar M Szerokość pod pachami : 48 cm Długość : 68

Jedz buraki, cebulę, kapustę białą i włoską, pietruszkę (natkę i korzeń), paprykę czerwoną, marchewkę - one mają najwięcej węglowodanów z warzyw

[...] tez tak mialem ! wiesz ten temat nie tylko motywuje do trzymania diety ale ostatnio jak zczailem jak dajesz foto MLECZNEJ KANAPKI i heszcze tak perfidnie podpisane "male conieco" mowie khurwa! jade po biala czekolade! i pojechalem ;d chyba z 6 ich poszlo i do rana maraton ;d ale jestem ekto i lubie aero wiec pare dni i plazowka wraca;d

Strecho taka rejestracje ma biala Toyota