biala

Dzień 100 - miska rybna (4), DTN W misce: 2 koktajle, łosoś filet, śledź koreczki, śledź w occcie, makrela wędzona, kapusta biała + masło, kapusta czerwona, sałata lodowa, kalarepa. Coś mi się zdaje, że ta rybia miska dobrze mi robi w czasie przed @. Normalnie bym łaziła po ścianach i szukała chleba, tudzież innych węgli, a tak owszem głód [...]

DZIEŃ 34 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/46d9ebe86f0046febec359454f29f168.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b3f0b0337c0a4807b91274041fe1a8ac.png warzywa: cebula, pieczarki, kapusta biała, ogórki kiszone, ogórek + 4 łyżki jogurtu płyny: woda ok 1,5 litra + wszelkie płyny z protokołu. suplementy: omega 3, zma, nopalin, probiotyki, enzymy, skrzypovita, guarana [...]

DZIEŃ 35 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c3df00b0a86140019946cbc70b63f912.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/529d61b336d7421197b83a5096540e99.png warzywa: cebula, pieczarki, kapusta biała, ogórki kiszone, + 3 łyżki jogurtu i może jeszcze coś wpadnie płyny: woda ok 1,5 litra + wszelkie płyny z protokołu. suplementy: omega 3, zma, nopalin, probiotyki, enzymy, [...]

szoty bialkowe git, normalnie jeden lyk tam jest, a niby okolo 25g biala, tylko podejrzewam, ze kolagenu jest najwiecej, tak wiec mam mieszane uczucia co do ich przydatnosci

Cykl 7 Wypiski 18-20.05.2012, tydzień 4, Dni nietreningowe, weekend urodzinowy Miska 18.05.2012, od popołudnia nieliczone założenia: B/W/T-???? 1. owies, truskawki, gruszka, trec isolate 2. łosoś wędzony, jajko, ogórek, rzodkiew, oliwa 3. jajka, masło klarowane, cukinia, jabłko 4. łosoś wędzony, jajka z kawiorem i majonezem, krewetki, sery kozie [...]

Idiota, całe szczęście w słup zayebał, a nie w białą kobietę z dzieckiem

za duzo biala daj 2g na kg masy ciala.

Może dlatego, że mam takie kości. Same w sobie już mam duże kości na rękach i skóra na nich jest wręcz naciągnięta, aż biała, więc może dlatego pęka. Jeśli chodzi o innych trenujących to takich oznak u nich nie dostrzegłem. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-05-21 22:28:16

Chciałbym zrobić sobie taką fasolkę po bretońsku na zdrowo... tzn: fasola biała, cebula, przecier z pomidorów, kurczak (albo szynka wieprzowa), czosnek, przyprawy. Fasola wliczona w bilans. OK na redukcji, czy fasola be i niezbyt? dzięki.

A jak sprawa wygląda z fasolą? Zarówno suchą do gotowania białą jak również konserwową? I jak np jest puszka fasoli w tym część fasola a część zalewa i producent podaje jakieś tam wartości BTW to czy one odnoszą się do: a) 100g produktu, czyli jeżeli zalewa w puszce stanowi 40% to w tych 100g też b) 100g samej fasoli (w innym przypadku innego [...]

Z kilku ostatnich dni. Proszę bardzo. Śniadanie rano 7:00: 3-4 kromki białego chleba zrobione na tosty, masło, szynka tyrolska, plaster seru na każdą dodaktkowo rozpuszczony + kropla ketchupu, herbata w dużej ilości bez curku. 2 śniadanie w pracy 11:00, jogurt smakowy 400g mlekpol (jagodowy, brzoskwiniowy, truskakowy), zielona herbata 3 śniadanie [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien27.png Wypiska z wczoraj, w sumie nie ma co pisać. Kiepsko się coś czulem, trening nie wyszedł, lipa. http://www.atleta.pl/sfd/dni/trening.png Trening11: Klatka + Triceps Głownie zasada: 2-3 serie lżejsze, 2-3 serie ciężkie 1. Wyciskanie na ławce poziomej sztangi: 20x40kg / 15x50kg / 10x60kg / 6x82.5kg / [...]

A co z węglowodanami w postaci Carbo po treningu ? węgle się należą po treningu ale głownie też biała potrzeba do budowy

23.05 miska: założenia: B-100 T-60 W-150 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ac18f17831064f3d8745d58868b5b2c5.jpg 4 posiłek był zamieniony z 5. Źle wpisałam w dzienniku i już mi się nie chciało zmieniać. 1 - owsianka, jajko na miękko, surówka 2 - placek z owsianych, kanapka z wasy, kilka warzywek 3 - mięso gotowane, surówka, ryż z przecierem pomidorowym 4 - [...]

Anani :-) jak dobrze Cię tu u mnie widzieć- nadrabiam właśnie zaległości u Ciebie;-) dziękuję, staram się jak mogę i bardzo bym chciała by mi się coś w końcu ( na drodze do wymarzonej figury) udało @@-) LejdiG u mnie 10 to zawsze rozgrzewka była, teraz ciężej ;-) jeśli chodzi o samopoczucie to jest coraz lepiej- na początku bolała mnie bardzo [...]

Tak zepsuło.Byłem na cyklu z testosteronem i aromataza mi dokucza.Juz dobrze teraz tez jestem i zapobiegam.Oprócz zaniku wzwodu porannego, spontanicznych erekcji i braku zainteresowania babami miałem jeszcze czerwone plamy na torsie tzn skóra piersi i barków była czerwieńsza od reszty ip po diotknieciu zostawała biała plama na chwile, byłem [...]

Jesli tylko sprzedaja gdzies warzywa jedzenie hinduskie, to masz ;-) Nazywa sie kohlrabi, ale ja jakos nie przepadam, wole biala rzepe :-)

sprzedam Longsleeve Kickers jak polo kołnierz. Polo z kołnierzem, wewnętrzna część jest biała, zewnętrzna niebieskie , więc gdy podniesiemy kołnierz mamy kolor biały, gdy opuścimy kołnierz otrzymujemy kolor niebieski.Stan bardzo dobry. wymiary: długość całkowita - 78 cm ,szerokość pod pachami - 63 cm Uwaga. Cena z wysyłką 25 zł. Ale jeśli kupisz [...]

czastka, ona ma 9 lat %-) oj };-) kieszko cytrynowka jest najlepsza, chyba że się nią rzyga to wtedy bleeeeeeeeeeee raz tak miałam;-], no a teraz nawet ust w cytrynówce nie zamocze (cukier wiesz biała śmierć!) aha przeżyłam mój debiutn a sali byli sami panowie i instruktorka no i Jo , troszke się krępowałam , ale w sumie sie rozkrecilam :-) [...]

DZIEŃ 41 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d73daccd77234018a3eb0d4a5bb415b7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f435f02028dc4e87bec9c71c5aad8916.png warzywa: cebula, kapusta biała, ogórki kiszone, pomidor, płyny: woda ok 2 litrów + wszelkie płyny z protokołu suplementy: omega 3, zma, nopalin, probiotyki, enzymy, skrzypovita, bcaa, wit E i C Protokół kortyzolowy [...]