[...] bo nie mam koncepcji jak sie odchudzic. Moje dane: k, 33 lata, 169/69kg, duzo ruchu w robocie, poza tym nie moge nic robic silowo/interwalowo ze wzgledu na problemy ze stawami. Od 3 tyg. nie jem nic co zawiera cukier i biala make, widze tez ze jem przez to mniej w ogole, ale nie glodze sie. Mimo to waga ani drgnie. Moze ktos mi cos podpowie?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie brzydnie ci sam twaróg? Dodaj do niego źródło tłuszczy tj. oliwa z oliwek/olej lniany. Bo wiesz, od samego twarogu to można 'kupe białą robić' jeśli wiesz o co mi chodzi ;-) Powodzenia ;-)
Witam, odgrzeję troszkę ten temat i mam nadzieję, że ktoś mi pomoże znaleźć odpowiedź na nurtujące mnie wątpliwości. Mamy już nową ustawę o sporcie, która pięknie wiele rzeczy na nowo uregulowała. Jednak nie mogę znaleźć informacji w ustawie co począć z sobą i moimi planami. Uczę walki bronią białą (hobbystycznie) w ramach grupy rekonstrukcji [...]
[...] jajeczna, razowiec III. Placki owsiane IV. Kasza jeczmienna, bitki wolowe, gotowane buraki V. Kapusta z fasola i grzybami, razowiec VI. Mix z kaszy, wolowiny, sera feta, z biala kapusta, cebula, marchewka i majonezem VII. Migdaly /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e2c2540769c848af97a6e6a2c53347d2.png Poniedzialkowy trening w dalszym ciagu lezy w [...]
Neverwinter Nights 2 dobrze się spisuje jako następca RPG-ów typu Baldurs Gate. A w Risen jeszcze nie grałem, podobno lepszy od Gothica 4. Chyba wszyscy wiedzą że twórcy Gothica 1,2 i 3 nie robili 4 oraz dodatku do 3, zrobili zatem Risen. Ale chyba nie wszyscy wiedzą, że jest duża szansa na odzyskanie przez Piranhę praw autorskich do Gothica! A [...]
Na bokser.org jakis czas temu pojawiły sie ciekawe cytaty Mike'a Tysona.Ominęło mnie ich czytanie,bo pojawiły sie w okresie wakacji,także moze i was ominęły...Ciekawe do poczytania,więc wrzucam jak ktos nie czytał. Nazwisko Mike`a Tysona kojarzy się niemal każdemu po usłyszeniu słowa ‘boks’. Były pięściarz, najmłodszy mistrz świata w historii wagi [...]
Wczoraj poszły 3 tabsy na raz 45 min przed treningiem.Pobudzenie na znaczny plus w porównaniu do porcji 3 tab zjedzonych pojedynczo co 10 min.Trening bardzo szybki i sprawny zwłaszcza o tej porze(22;30 start).Działanie termogeniczne zauważalne. edit:moja wersja to ta z białą etykietą tak zwana apteka.. Zmieniony przez - White93 w dniu 2011-11-22 [...]