biala

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29dad4a7edc24e01a96f301962ec2fce.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b5477bf15e864c50bfc4b3eb8519adc8.jpg Typerem kolejki został skyboom . Gratulacje ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/044599da63174f5eb99c552fd82e4a0d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fca512e006e443bea045061d9f5f9c40.jpg Typerem kolejki został Cris Thug . Gratulacje ! 19.kolejka: [...]

kiedyś zjadłem 10kg tego gainera ale słabo się odżywiałem. Wbiło mi z 7kg, a;le za to siła poszła wyjątkowo dobrze :) Smak wg mnie bardzo dobry (szczególnie biała czekolada) chociaż niektorzy sie skarżą, że za słodka. Rozpuszcz się też elegancko i się mało pieni a jak nawet to szybko osiada piana. Gainer ogólnie nie zalewa jak pasza dla świnek :P [...]

Jak wyczaję, co idzie w cycki, to dam znać. Na razie znalazłam masę produktów, które jednak idą w dvpę Ruda, bo to się jeszcze trzeba duuużo modlić... Biała buła bez modlitwy idzie w dupe, a z modlitwą w cycki \-) A idąc tym tokiem rozumowania... więcej ćwiczeń na kolanach powinno budować klatkę w piersi :)) I to by miało sens. Bo najwięcej cycka [...]

Jagiellonia Białystok - Polonia Warszawa 2:1 Legia warszawa - Górnik Zabrze 2:1 Korona Kielce - Ruch Chorzów 1:1 Widzew Łódź - Zagłębie Lubin 1:0 Lech Poznań - GKS Bełchatów 1:0 Śląsk Wrocław - Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:1 Wisła Kraków - Pogoń Szczecin 1:0 Piast Gliwice - Lechia Gdańsk 0:1

15.03.2013 Jagiellonia Białystok - Polonia Warszawa 1-2 Legia warszawa - Górnik Zabrze 0-0 16.03.2013 Korona Kielce - Ruch Chorzów 1-1 Widzew Łódź - Zagłębie Lubin 1-0 Lech Poznań - GKS Bełchatów 2-0 17.03.2013 Śląsk Wrocław - Podbeskidzie Bielsko-Biała 2-0 Wisła Kraków - Pogoń Szczecin 2-0 18.03.2013 Piast Gliwice - Lechia Gdańsk 2-0

19.kolejka: 15.03.2013 Jagiellonia Białystok - Polonia Warszawa 1:1 Legia Warszawa - Górnik Zabrze 2:0 16.03.2013 Korona Kielce - Ruch Chorzów 2:0 Widzew Łódź - Zagłębie Lubin 1:2 Lech Poznań - GKS Bełchatów 2:0 17.03.2013 Śląsk Wrocław - Podbeskidzie Bielsko-Biała 2:2 Wisła Kraków - Pogoń Szczecin 2:0 18.03.2013 Pist Gliwice - Lechia Gdańsk 0:1

Jagiellonia Białystok - Polonia Warszawa 1:0 Legia warszawa - Górnik Zabrze 1:1 Korona Kielce - Ruch Chorzów 1:1 Widzew Łódź - Zagłębie Lubin 0:0 Lech Poznań - GKS Bełchatów 2:0 Śląsk Wrocław - Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:1 Wisła Kraków - Pogoń Szczecin 2:1 Piast Gliwice - Lechia Gdańsk 0:1

Jagiellonia Białystok - Polonia Warszawa 2:1 Legia Warszawa - Górnik Zabrze 2:1 Korona Kielce - Ruch Chorzów 1:1 Widzew Łódź - Zagłębie Lubin 1:2 Lech Poznań - GKS Bełchatów 2:1 Śląsk Wrocław - Podbeskidzie Bielsko-Biała 2:1 Wisła Kraków - Pogoń Szczecin 2:1 Piast Gliwice - Lechia Gdańsk 1:1

suple OK| biala ci nikt nie rozpisze, poza tym dieta tragiczna i z cyklu wycisniesz z 40%

slyszalem wlasnie ze polska znowu biala, warunki przynajmniej nie przegrzejesz sie :D

Dzień 73 (tydzień 11) 19.03.2013 DNT napoje: woda +8,5l, kawa, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, mięta, z liści malin, czerwona, zielona, lipa, koper warzywa: ogórek, kapusta biała, brokuł, suple: omega3, ZMA, D3, vita-min, inne: ibuprom x2 I – jajca, włoskie, omega II, III, IV i V – indyk, wół, kokosowy, VI – jajca, mintaj, masło, [...]

Biala Podlaska

Tzn trochę mi się jej przybrało na obecnej diecie. Czyli dokładnie ile powinienem przyjmować gram biała , węgli i tłuszczy na kilogram wagi ciała ?

Micha: 1. Łopatka + jaja + cynamon 2. Wędzona noga oskalpowana 3. Barszcz (w tym fasola biała i dużo buraka) 4. Śledź solony 1590 kcal 163g białka 67g tłuszczu 81g węgli Rower Podciąganie 9x1 Unoszenie zgiętych nóg w zwisie na drążku (nie liczyłam, robiłam tak żeby czuć brzuch, a nie plecy) Pompki zwykłe 2x3x20 Przysiady 6x50 Unoszenie [...]

ja jem czekolade biała firmy ARO mmmm lepsza niz milka

http://i47.tinypic.com/5015kg.png http://i50.tinypic.com/2jdhy5j.png http://i48.tinypic.com/25u74et.png http://i49.tinypic.com/rkrkv6.png http://i50.tinypic.com/9ixvtd.png http://i46.tinypic.com/1zdu35y.png Mam pytanie co do tego kalkulatora, da się zmienić ilość gram? Np szynka białą 25g a nie 100 itp?

u mnie jest mocno biała tzn chlorowana mocno, nie nadaje sie do picia, ja jade do takiego źródełka i biore 60-70litrów i mam na tydzień

monotonna, tak tez nie moze byc, zrodlo biala musi byc z roznych zrodel, ile czasu dasz rade na tym pocignac?

pewnie tak, bo ma kreatyne pobijajaca dodatkowo pule biala. gainer uzupelnia diete, wiec przyrosty sa od ogółu kalorii

20.kolejka : 28.03.2013 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Korona Kielce 18:00 Górnik Zabrze - Widzew Łódź 20:30 30.03.2013 Piast Gliwice - Jagiellonia Białystok 13:30 GKS Bełchatów - Śląsk Wrocław 15:45 Polonia Warszawa - Legia Warszawa 18:00 01.04.2013 Zagłębie Lubin - Ruch Chorzów 13:30 Lechia Gdańsk - Wisła Kraków 16:00 Pogoń Szczecin - Lech Poznań [...]