Kokos imho miazga, a piłem tylko na wodzie. Po zmieszaniu ze zwykłym chudym twarogiem, olejem lnianym i wodą istna ambrozja. Biała czekolada za to z białą czekoladą wiele wspólnego nie ma (choć ręki sobie uciąć nie dam, bo nie pamiętam kiedy ostatnio ruszałem :), bardziej mi się ten smak z jakimś kawowym kojarzy - ogółem może być, ale bez [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Możę napiszę co mniej wiecej i jak czesto jem w ciagu tygodnia? Tak więc na śniadanie jem rzeczy typu kanapki+wędlina ew. ser biały lub żółty/tosty i płatki sporadycznie/parówki+ketchup+bułka biała/ Obiad mniej więcej 2x zupa/obiady mięsne typu kotlet schabowy lub sos mięsny+ziemniaki+surówka 3-4x,kluski z serem sporadycznie/kolacja płatki z [...]
Weekend był grzeszny, wpadło trochę alkoholu i biała pita (domowa przynajmniej) do gyrosa. Mój chłopak gotował, więc postanowiłam się nie wtrącać ;) Dzisiaj miska nieliczona, bo nie miałam czasu. Trening też odpadł z tego samego względu, ale jutro z rana gonię na siłkę ;) Miska: naleśniki żytnie razowe, twaróg, banan, śmietana, cynamon, rodzynki [...]
[...] ktore z tych sie nada ? jest tez takie tanie ale to nie wiem czy bedzie ok ? http://allegro.pl/obciazenie-1zl-1kg-5kg-10kg-20kg-transport-i3288802232.html jest jeszcze taki zestaw 57,5 kg + gryfy http://allegro.pl/zestaw-sztanga-promax-80-kg-gryf-182-bielsko-biala-i3287064405.html
najgorsze jest jednak to, że ta najgorzej nucąca siedzie naprzeciwko mnie wiec dzieilmy przestrzeń pod biurkiem i ona mi notorycznie zaiwania moje pudełeczko na nogi za co ją dostatecznie znienawidziałam a do tego to jej NUCENIE MIAUCZENIE pod nosem całymi dniami, doprowadza mnie do szewskiej pasji. A ona biała nie jest - to jest najgorsze, boje [...]
Witam Na sprzedaż : Bluza MORO czerwona, bawełniana stan BDB rozm. S cena 15 zł+ KW Sweter Mark & Spencer czarny super przyjemny stan idealny rozm. M 20zł Swetr/Golf Wrangler ciepły rozm M cena 15zł Tshirt Dark Series zielona rozm XXL cena 10zł Bluzka TwentyFourHours stan idealny rozm S cena 15zł Longsleeve Springfield stan bdb cena 15zł Bluzka [...]
e-litku a bolesnosc? Nic nie boli, czasem propa czuc i suste, ale to nie bol, tylko lekki dyskomfort, bez porownania do bialej wersji ktora nie jest oryuginalem tylko rowniez podj**ka.Po tamtej bialej wersji nie da sie normalnie funkcjonowac.Obydwie dzialaja dobrze, tylko jedna wesja biala mega bolaca, ciemna bezbolesna.
Ja też mam kombuchany dylemat (znowu }:-( ), będę bardzo wdzięczna za pomoc, bo nie chcę zepsuć grzyba. A więc dziś rano przerwałam pierwszą fermentację. I teraz pytanie czy dobrze to zrobiłam? :-D Oddzieliłam dziecko grzybka (tą białą warstwę na górze) od starego i wzięłam się za płukanie grzybowej mamuśki. Od spodu była taka warstwa z brązowym [...]
Dzień 54, 55 (tydzień 8) 07-08.06.2013 DNT Miska zjedzona i wypita jak bozia przykazała. Bez treningów, piątek wyjazdowo a sobotę całą byczyłam się na słońcu i w jeziorze. Odpoczynek pełna gębą, było super :-) Trochę owulacja mi popsuła humor bo bolał brzuch i wywaliło go ale tyłek i tak bardziej odstawała niż brzuch /-)_ Dzień 56 (tydzień 8) [...]
Powiem tak, kupiłem VENOM 3.0 z Allegro 3 dni temu i dopiero zaczynam brać,.. na bieżąco napiszę o spostrzeżeniach. zastanawia mnie tylko jedno dlaczego zawartość kapsułek jest biała zamiast brązowa jak w ostatnim który miałem ???? Z wierzchu nie wygląda jakby ktoś ingerował chociaż ochronka po odkręceniu nakrętki odkleiła się praktycznie sama co [...]
wczorajszy dzień CYKL 4, 8.06., DT x5 1a. Wypady z przeskokiem 30sek/ 30sek odpoczynku 1b. thrustersy 5kg 30sek 1c. Mountine climbers 30sek 1d. Pajacyk 30sek 1e. Burpee 1min czas 25min + bieg 30min 4km z hakiem + tren extra x90 spierdzieliłam ten trening, bo robiłam 30sek/30sek wszedzie. dopiero po 3cim obwodzie się zorientowałam, że coś [...]
No racja :-D , ale tak jakoś się przyzwyczaiłam do spadków %-) CYKL 4- TYDZIEŃ 2- DZIEŃ 6 TRENING 5 Siła /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/58e24563e8e44e28a1f346678bc41b30.png PROGRES Ostatnio mnie asekurowała siostra, a dzisiaj przerażona troszkę, co zrobię ze sztangą jak nie wstanę z przysiadu dałam radę zrobić wymaganą liczbę powtórzeń 8-) To samo w [...]
Ja też mam kombuchany dylemat (znowu }:-( ), będę bardzo wdzięczna za pomoc, bo nie chcę zepsuć grzyba. A więc dziś rano przerwałam pierwszą fermentację. I teraz pytanie czy dobrze to zrobiłam? :-D Oddzieliłam dziecko grzybka (tą białą warstwę na górze) od starego i wzięłam się za płukanie grzybowej mamuśki. Od spodu była taka warstwa z brązowym [...]