biala

są ludzie i "ludzie" na każdym stanowisku więc wiesz jak to jest ;-) jak chodziłem 2 miesiace temu jeszcze do szkoły to gościu miał tab jak viagra po 30zł sztuka.. tylko że biała , normalnie całą noc można było pompować %-)

pamietam że z nike była biała i szara bluza %-) z pumy nawet fajne były , a z adidasa jedna bluza %-) a koszulki nawet spoko były...full wypas, nawet damskie %-) jedne tylko zj**ane były . jakby prasowanki %-)

oj, baby, przecież sama temat sobie zaczęłam, więc piszcie do woli, ale tu faktycznie więcej osób sprawę dojrzy update dove dzień drugi: jestem ciut ciemniejsza, nie powiedziałabym brązowa czy opalona, po prostu ciut mniej biała, dziś spróbuję po raz trzeci z tym, że użyłam cienkiej warstwy, żeby nie było plam ważna sprawa przy balsamie dove: jest [...]

3.06 miska: założenia: B-120 T-80 W-100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bde85637c2324bdb9d64fc0247c68df2.jpg (troszkę inaczej było porozkładane jedzenie, ale jakoś pomieszało mi się) do picia:woda, zielona i czarna herbata, kawa warzywka: ogórek świeży i małosolny, pieczarki, cukinia, lodowa, kapusta biała, brokuł, kalarepa, rzodkiewka dodatkowo:omega-3, [...]

A tam. Pogoda nie pogoda. Kobiety powinny zawsze chodzić %-D Aczkolwiek, jak już wracałem to zaczęło padać, więc tylko trochę zmokłem - trzeba kupić błotniki, bo trochę biała koszulka źle wyglądała %-)

ale wcinasz biala czy czarna? :)

biala juz skonczylem i jem teraz czarna i moja ocena jest taka ze to raczej to samo w srodku bo dziala jak powinno:)

dużo mi daje dieta wysokobiałkowa, jem sporo jogurtów, zupki o smaku kurczaka i białą czekoladę, efekty odrazu są

porażka,nie masz wyliczonych wartości b/t/w ile jesz ok biała węgli i tłuszczy dziennie?

Wiem ale dla mnie to biała woda o smaku mleka. Zupelnie inny smak już.

11:00 carbo 50g po co ci ten cukier tu? to nie jest posiłek i napewno nie nadaje sie na śniadanie 192 kcal - 41g węglowodany 12:00 3 jajka + 70g owsianki + 100g chleba + 20g oliwy wywal chleb daj wiecej owsianych jak musisz 1050 kcal - 45g białka - 42g tłuszcze - 106g węglowodany 14:30 100g ryżu + 20g oleju + 70 g tuńczyka olej do [...]

Okopiesz sie i wywiesisz biała flage%-)

Low carb na masę: http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase__fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html Furi,to Cię może zainteresować: http://potreningu.pl/artykuly/697/brunatna-tkanka-tluszczowa- Dodam też,że biała tkanka tłuszczowa także zawira mitochondria,jednak jest ich nieporównywalnie mniej niż w brunatnej Zmieniony przez - Szprota94 w dniu [...]

do omy musisz dać szczały testa, bo bez testa to nie cykl, a oma to pszeciesz oma, dodaj do cyklu jeszcze jakieś białaczko i bedzie petarda a po cyklu gainerek, i opróćz tego co Marcel napisał obowiązkowo biała czapeczka i pełno białych skarpetek pdociągniętych pod same kolana, bo bez tego ino nie poruchosz tego lata

Jagodowy oblany białą czekoladą bardzo dobry, konsystencją podobny do matrixa.

Dzień 23 niedziela 10.VI.2012r WRAŻENIA Dzisiaj nie mam co opisywać , ponieważ nie wziąłem dzisiaj FIRE FIT'a , dzis w sumie nie brałem wgl suplementów także nie mam co pisać . PRZEBIEG DNIA A więc tak , wczoraj nie zrobiłem treningu ponieważ musiałem ojcu pomóc w robocie , a później to on mi pomógł przy robieniu prasy do nóg . Wczoraj wieczorem [...]

Dzień 24 Poniedziałek 11.VI.2012r ... Jest dopiero 9 rano , od rana czuje sie kiepsko . Od razu po wypiciu bcaa ,glutaminy ,tcm i 2 kaps Fire Fita , pogoniło mnie do kibla i potem podczas robienia masy na omleta wc odwiedziłem jeszcz z 3 razy :-(. Podczas aerobów czułem mega dyskomfort ,ponieważ brzuch nie dawał o sobie zapomnieć i gdy tylko [...]

Dawaj filmy z treningów ! Będzie jak korygować :-)) Też dziś zamówiłem ze sklepu sfd 2xecono, bo mi się kończy + szarpnąłem się na białą koszulkę z sfd za 19 zeta %-)

Zobaczę co da się zrobić w sprawie filmików :-)) Econo dużo osób je poleca więc pewnie jak zjem c6 to może też econo zamówię, a może nawet białą koszulkę dostanę 8-)

Zayebisty kurva trening miałam. Z serii: ludzie pałętają się pod nogami. Zamówiłam siłownię na 1.5h TYLKO dla siebie, a tu proszę. Najpierw 2 baby w szmatach (Somalia) włażą (a ja dopiero co weszłam) i pytają kiedy skończę, bo one "sprzątać muszą". Miały smrodziule leniwe być gotowe ze sprzątaniem godzinę wcześniej. Wspaniałomyślnie zezwoliłam im [...]