białko sfd

[...] mozesz polaczyc tą kreatyne co masz z tym bcaa - mozesz do tego dokupic stack pure power http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html jesli chodzi o białko to http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html jesli wegle to http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html jesli [...]

jak ktos sie boi prawdy (mam tu na mysli KONSUMENTOW) to nie wiem co robi na tym forum, bo rzekomo taka byla m.in jego idea. ja zapytalem o ta informacje bo gdyby sie okazalo ze to naprawde dobre bialko za taka cene to sam je kupie. borsuk zdziwil mnie Twoj post... "a może inni nie chcą wiedzieć, że jedzą nie pełno wartościowe wyroby" to [...]

TomQ-MAG - jeżeli jakiś sklep sprzedaje to białko, robi to 'nie legalnie', ponieważ sfd zastrzega sobie prawo do sprzedaży wyłącznie na portalu i w 3 sklepach internetowych na serwisie allegro. Taką informację otrzymałem od osoby zajmującej się zamówieniami w sklepie sfd, bo i sam chciałem wrzucić na stan...

Dostarczyć powinieneś nie tylko bialko i węglowodany, ale również tłuszcze. Bazować nalezy na ich zalecanych źródłach. http://m.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135388.html http://m.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html [...]

[...] nieadekwatne do młodego, dojrzewającego i aktywnego faceta. Waż produkty przed obróbką termiczną, czyli suchą kaszę, surowe mięcho itd. Samą pierś z kurczaka jadasz? Czerp białko z innych produktów http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html#post1, to samo z węglowodanami [...]

Dziś postanowiłam zmienić rozkład miski. Podniosłam białko, obcięłam tłuszcze. Teraz będzie 1700/BWT - 130/120/77 ( było 1800 BWT 120/120/93) więc znacznej różnicy nie ma. Mam nadzieję, że dobrze robię :) http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3eac68c9eb9d423a88e19ee10e99cf22.png Rozgrzewka - 10 min AMT Przysiad ze sztangą 12x30/35/40kg [...]

[...] czy nie powinnam skorygować diety. Ale nie mam pomysłu jak? z tego co wyczytałam - jem wszystko czego się nie powinno :D Wyczytałam, że powinno się ograniczyć tłuszcze i białko zwiększyć ww. Może jak któraś z Szefowych zajrzy to podpowie, czy pozostać przy aktualnym rozkładzie. (mogę podać dokładnie co jest nie tak) [...]

[...] - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła węglowodanów w diecie. W rozkładzie makroskładników na początek przyjmujesz białko 2 g , tłuszcze 1-1,5 g na kg masy i reszta kalorii z węglowodanów Jak zamierzasz urozmaicać dietę ?

[...] się człowiek uczy :-)). To się od razu zapytam czy jedzenie od razu po treningu ma w ogóle sens czy może jak minie 30min od skończonego treningu to od razu doładować węgle i białko? 18.02.2019r Wrzucam rozpiskę z wczoraj dzisiaj bo bylem tak zmęczony po treningu, że nic mi się nie chciało 8-). Trening miałem dosyć ciekawy bo zapomniałem zrobić [...]

nieeee hehehe, pomyliło mi się coś słuchaj Devi... Oblukaj Ultmate Protein Treca. Albo naturalne białko vitamin-shopu wpc 80. To wszystko masz na sfd. Cenowo dobre białka a jakościowo to jest PRAWDZIWE WPC, a nie Ostrowia... a co do cen to zagadaj na priv (mail) możesz mieć taniej niż na allegro wszystko piszę bo szkoda przepłacać. Zresztą co do [...]

[...] 110kg Barbell Calf Rise: 21x 40kg, 20x 40kg, 20x 40kg, 20x 40kg, 20x 40kg DIETA: 10:00 Trening Przed treningiem: Bcaa + beta alanine + kreatyna po treningu: Bcaa + białko + kreatyna 13:00 Pierwszy posiłek Ciabata ze stekiem, serem, cebula i papryką /SFD/2016/11/11/fe9f8a1ade5544898f3d9156775cb1f4.jpg 15:00 2 banany + haribo 16:00 [...]

[...] - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła węglowodanów w diecie. W rozkładzie makroskładników na początek przyjmujesz białko 2 g , tłuszcze 1-1,5 g na kg masy i reszta kalorii z węglowodanów Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-01-04 15:44:25

siema, bylem ostatnio w sklepie z odz i koles chwalil to bialko z Vitamin Shopa, a co myslicie o kreatynce z tej samej firmy?: http://www.sfd.pl/sklep/Kreatyny_i_stacki_kreatynowe_ATP_Creatine-opis1162.html

masę zrobisz tylko musisz mieć odpowiednią nadwyżkę kaloryczną, wg braków lub dla podbicia kalorii białko/gainer http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Kreatynę i ba mozesz brać ale nie w celu nabrania masy a poprawy wytrzymałosci. [...]

TO TERAZ NA SPOKOJNIE ABY PRZETLUMAVCZYC TOBIE: teraz wiem co bylo powodem ze forum K** wyprzedzilo, wlasciwie zmiazdzylo SFD ;) skoro u was sie wcina tluszcz zeby budowac mase LOL LOL LOL TLUSZC NIE BUDUJE MASY A ODPOWIEDNIA DIETA Z DODATNIM BILANSEM KALORYCZNYM, PRZY ZACHWANYCH WARTOSCIACH BTW CZTLI BIALKO-1,8-2,2GR NA KG MASY CIALA [...]

[...] faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety ROBIMY MASE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 dopiero pozniej ewentualnie gajner,lub białko i carbo Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko [...]

[...] i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr Ale tak jest tylko z "założenia" wszystko zależy od tego jaką masz diete. A białko brałbys ok 45 min po treningu i wetedy wziołbys juz mniej ok 15-20gr tak samo na noc,lub gdy nie masz szybkiej przemiany to samo białko na noc ----------------- [...]

[...] :) ogolne zarys/plan do bani :) kreatyna po 2 miesiacach ? samobojstwo :) zacznijmy standardowo: 1) ankieta dzialu 2) dieta 3) trening :) wszystko wpisz w kalkulatory białko sluzy tylko i wylacznie do uzupelnienia diety. Zdrowiej oraz lepiej jest gdy dostarczysz to z jedzieniem ad.1 [...]

Wiecie co jest grane: Dzisiaj dostałem te białko i tam jest napisane tak: w 100g białko 78g / tłuszcze 4g / węglowodany 3g a w sklepie sfd białko 82g / tłuszcze 3g / węglowodany 2g Wiecie może której opcji mam wierzyć ?

[...] standard staram sie trzymac tego zeby było: białka 280g, wehli 350-360g fatu 50-60g Woiksi takie suche ale weekend nadorbie jak bede miał wiecej czasu zdj i moz ejakis filmik ;-) UWAGA doszło wsparcie od firmy UNS za co bardzo dziekuje teraz jedziemy na maxa białko isolat kokos bcaa AAKG /SFD/Images/2015/8/13/e53fa640e2684b54ace048a776cbc689.jpg