[...] ale tu akurat dobrze się złożyło, bo nie szkoda mi, że mogłabym zrobić jakąś wycieczkę, a nie dałam rady ;-] DIETA nieliczona 1. owsianka z bananem, jabłkiem i jagodami, białko czekoladowe 2. pasztet z soczewicy z fasolką szparagową, krem z dyni, pestki dyni 3. dynia pieczona z mięsem mielonym 4. krem z dyni, jajka na miękko z brokułem i [...]
Haha a Paweł ma zyebka albo gość pakujący na magazynie bo chciałem białko czekoladowe a dostałem wanilie , ale że jestem człowiekiem spokojnym i opanowanym nie mam nic przeciwko :d
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mix białko i węgle= bełt. Wiem, jak to się ma, carbo to pomarańcza a białko czekoladowe jest :) Po treningu piję carbo, bo chcę jak najszybciej uzupełnić glikogen. Piję białko, bo chcę jak najszybciej dostarczyć aminokwasy.
aha lee to mi sie przypomnialo jak dawali te rpobki bialka z sixstara iw zialem i wsypalem do ryzu ugotowanego i wymieszalem... jak to jadalem to myslalem ze sie pozygam i powiedzialem ze juz nigdy wiecej nie bede nic mieszal jedynie ryz i cyc i do tego ten ryz jeszcze byl dosc solidnie posolony cieply bialko czekoladowe jak pamietam [...]
[...] problemów z żołądkiem i na pewno błonnik też miał w tym swój udział. Na początku nie mogłam przekonać się do smaku, później już chętnie wypijałam. Teraz z chęcią przetestuję białko czekoladowe, w trakcie konkursu nie zmieściło by mi się w bilans @-|, a czytałam na jego temat bardzo dobre opinie, więc pewnie niedługo podzielę się swoimi [...]
[...] szybki i do tego daje wiele możliwości! CIASTO - BAZA (możecie dać swoje proporcje) 50g płatków owsianych (zmielone na mąkę blenderem) 4 białka jaj 1 żółtko 15g odżywki białkowej 150g owoców Białka ubijamy na sztywną pianę, dodajemy pozostałe składniki i delikatnie mieszamy, na koniec owoce i do pieca do suchego patyczka - ok. 30 minut w [...]
Wiele osób bazuje od długiego czasu na AN czy SFD i raczej jeśli ktoś wie do czego służy białko to jest zadowolony ;-) Zadowolenie idzie jak najbardziej w parze ze smakiem. Każde białko służy do tego samego, jednak są takie które wychlapałbyś momentalnie i takie które pijąc czekasz z bólem żeby się już skończyło. Dla przykładu białko czekoladowe [...]
a dziekuje kochaniutka!pol godz temu wrocilam z silowni wypilam bialko czekoladowe..pizze bede jadla o 21 zrobie fotke i jutro wkleje,,,teraz juz zdaze spokojnie i zrobie zaraz po upieczeniu! milego wieczorku zyczę. Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2009-11-26 19:37:56
[...] będę jak teraz trzymać 2000kcal a potem po kilku dniach sę nawpierdzielam 100g orzechów to i tak wyjdzie 2100kcal dziennie kuva ale poległam, dobrze że na dniach przywiozą białko czekoladowe bo mnie zapełni i nie będzie takich akcji a co dotreningu - masakra minęło kilka godzin a ja ledwo dałam radę podłogę przed świętami umyć tak mnie łapy [...]
Chłopaki, ja normalnie białko czekoladowe to bym nosem wciągała %-) Ale mam dość specyficzny smak, widać to po prostu musze bardziej rozpuszczać ;-) Marta, dietę mam wg wytycznych Martuccy, na razie ciągnę nią 4 tydzień i jest ok. Tak jak pisałam - nie wykluczam, ze w trakcie testu trochę przemebluję założenia, choćby na 3-4 tygodnie, żeby [...]
[...] na podłogę, a kiedy wraca wcześniej z pracy, przygotowuje romantyczną kolację. W sobotę wstaje wcześniej rano, żeby posprzątać mieszkanie nim się obudzisz, a potem całuje na dzień dobry w czoło, serwuje placki z płatków owsianych i białko czekoladowe do popicia... Ale ja już jestem zajęty . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-09-09 14:49:41
[...] łyżka kukurydzy, trochę koncentratu pomidorowego. Surówka z białej kapusty i trochę marchewki 3. Ciasto fasolowe. - upieczone jedno i podzielone na pół - fasola czerwona, białko czekoladowe, jajca. 4. "Obiados" - 3 wafle ryżowe posmarowane masłem orzechowymi z owoców nerkowca, 125 g mięsa wołowego mielonego (pół wieczoru mi się tym odijało [...]
a u mnie grzeje:D no o 18:) albo na pingla znowu, nie wiem sam xD ps. jakie jest dobre białko czekoladowe? jakiej firmy? tylko zeby nie było 100g/500zł:D bo napaliłem sie na http://www.sfd.pl/Bia%C5%82kowy_baton_lepszy_od_SNICKERSA._BEZ_PIECZENIA%21-t632533-s7.html :DD
[...] puszki fasoli czerwonej, 2 łyżki sałatki jarzynowej bez ziemniaków i z jogurtem zamiast majonezu kolacja: galaretka z mięsem i ogórki kiszone Aha. Zakupiłam sobie nowe białko czekoladowe WPC Protein ECONO 80 (nadzieja że będzie lepsze niż to co mam teraz) i suplement Universal Nutrition Calcium Zinc Magnesium, oraz masło orzechowe Primavika [...]
przekopuję się przez Twój dt od początku Twardo, tu chyba rządzi, i dalej będzie rządził, Jaśnie Oświecony Król Spam 8-) Edit: Fitmaxu fajne białko czekoladowe jest, dobry smaczek :-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2013-02-10 23:20:45