z tych wymienionych mysle ze lepszy bedzie drugi zestaw, shotgun zawiera zestaw substancji lipotropowych ktore sa tez w vpx redline-spalaczu. ale ogolnie uwazam ze haczyk tkwi w diecie nieprawidłowej 5-6posilkow, bogatych w bialko, umiarkowana ilosc weglowodanow i tluszczy(ze zdrowych zrodel) bedzie podstawową receptą na osiagniecie celow [...]
1) bf ok. 12% 2) wiek 29 3) waga/wzrost 87/180 4) staż treningowy: ok. 2 lat 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: białko, spalacz, bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze: Vpx redline, olimp thermo speed 8) nie stosowalem kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w [...]
Stak : vpx friction, 1.mr z 1.3d bardzo dobre Gainer : MA , xxl czekolada b.dobre Bcaa:olimp, hi tec, bialko : trec, olimp, sfd (najtaniej) Zmieniony przez - PanDamian w dniu 2012-08-16 21:39:36
[...] jeden z tych stacków i zrób na nim cykl, potem przerwa i znowu nowy cykl itd. DT: 5g kreatyny rano, porcja stacka przed treningiem (tego co wybierzesz) DNT: 5g kreatyny rano białko wg. braków w diecie nie ma sensu łączyć tych produktów tak jak napisałeś, bo efekt będzie zbliżony do mono za 40zł a przydadzą się one przed treningiem w następnych [...]
przepraszam juz wiem:) a co byscie powiedzieli o zestawie DYMATIZE Xpand NEW POWDER 925g i do tego VPX NO Shotgun - 820g no i mysle ze do tego jeszcze jakies bialko ale nie wiem... prosze o rade
No a ja Ci doradze tak z moich wlasnych doswiadczen I prosze zeby mnie tu starzy forumowcy nie zjedli odrazu A wiec tak...tez mam 3 treningi MT w tygodniu i to bardzo ciezkie...starz na silowni troche wiekszy bo juz z poltorej roku. No i do rzeczy Najlepiej sprobuj treningu HST tylko wczesniej duzo o tym poczytaj zebys wszystko zrobil tak jak [...]
a ja polecam vpx - syngex - swietne bialko za rozsadna cene zamiast animal cutsa kup sobie man scorch, albo cos tanszego typy dymatize dybaburn. cuts jest slaby
bcaa chroni mieso przed cieciem, wiec raczej polecane przy redukcjach/rekompozycjach/ jaki twój cel?? bcaa około trenigowo w dawce ok 10 gr przed i po(w trakcie) treningu. białka masz duzo-hmmm to poco kupowałes białko, masz diete wogóle?? argininna ok, fajne na cyklach miedzy kreatyną polecam AEX z VPX'a poszukaj to znajdzies za 80 zł:)
No właśnie- różnic cenowych też nie widze. I o to chodzi! vitafit było super białkiem bo było konkurencyjne pod względem ceny. A mając wybór dac 120zł za vitafita i tyle samo za markowe znacznie smaczniejsze białko znanej firmywybór moim zdaniem jest prosty. Vpx syngex przy vitafit to jak niebo a ziemia Pozdro
1) bf ok. 11% 2) wiek 29 3) waga/wzrost 86/180 4) staż treningowy: ok. 2 lat 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: białko, spalacz, bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze: Vpx redline, olimp thermo speed 8) nie stosowalem kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i [...]
[...] i od początku cyklu MUTANT Mass.. niektórym może sie wydawać że to za dużo.. ale ja jestem zwolennikiem mieszania mocnych supli ze sobą.. wtedy są dobre efekty.. np. sam teraz zaczęłem SAN FIRCE + SIZE ON GASPARI + Białecko Opimuma na 4 tygodnie , a potem następne 3 tygodnie na SP250 gaspari + SAN Vault + białko.. ale wybór należy do ciebie..
dzieki za pomoc sogi polecialy do kazdego. Bedzie to moj pierwszy cykl...wczesnij bralem tylko troche bailka, gainera witaminki itp bedzie on sie skladal z: 1.mono uniwersala 2.bialko ostrowi 3.tauryna olimpa 4.carbo bx 5.witaminy olimpa 6.zma trec 7.mass xxl trec 8.vpx no shotgun 9. dieta- bede sie staral sie trzymac w miare mozliwosci jezeli [...]
...mam jeszcze jedna prosbe: moglby ktos ropisac mi jak polaczyc stosowanie tych supli itp. w cyklu:) witaminy, tauryne i zma to chyba wedglug tego co pisz na opakowaniu...ale wole byc pewny jak to wszystko polaczyc bo bialko/gainer/carbo to wedglug brakow w diecie;) 1.mono uniwersala 2.tauryna olimpa 3.witaminy olimpa 4.zma trec 5.vpx no shotgun [...]
[...] i Syntrax. O ile do samych badań nie można się doczepić o tyle do wydźwięku artykułu już tak. I ten tytuł na okładce a'la Fakt: "SKANDAL! Jak fałszowane są BIAŁKA!" :D Kupiłem białko Treca. Pewnie też wzięli tą firmę pod lupę a skoro nie pojawiła się w zestawieniu to znaczy, że jest OK :) Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-05-11 19:32:19
animal flex glycomax 10 activlab whey 80 białko activlab bcaa xtra qnt mega 100 witaminy arginine 3 I planuje zakupić jakiś dobry stack ale nikt mi tutaj nie chce doradzić czy warto w vpx shotguna i no synhtasize inwestowac ;(
vpx friction Stamina Booster bierze się tylko przed treningiem , prawda? 400g czyli wystarczy na b.długo za to Creatine Beta Alanine zejdzie w miesiac , kupic dwie puszki i cisnac 2 miechy? a jakies tanie bialko do tego?
6 dni brania 5x spiro 2x venom 3 vpx meltdown rano aeroby 2do 4h dieta glownie bialko ponad 2g/kg troche wegli i zdrowych tluszczy po 6 dniach bf spadl z 14 na 12