białeczko

Smaki i rozpuszczalność hmmm maiłem białeczko eco plus rozpuszczalność hmmm

nie dziś białeczko przymne na noc a omlet jutro w moim dzienniku możecie go znależc kiedyś wrzucałem zdjecie ;-0

[...] witamin i minerałów-tak jak piszesz-nie ma potrzeby ich zagęszczać zbytecznymi "podbijaczami" kalorii nie mam pomyslow na kolacje, na SFD ;) wyczytałbym "na kolacje to białeczko i lulu", no ale... %-) juz poza samym odzywianiem musi dojsc oczywiscie aktywnosc fizyczna. dzisiaj mikołaj przyniósł pada i gry do xboxa za co jutro będzie OPR. [...]

z tymi miesiączkami to bym się zgłosił do lekarza (wiesz jakiego ) :) .Pewnie zajadasz wieczorami słodycze co jest to mega niezdrowe i odkładające się w tłuszcz . Spróbuj zastąpić je jakimiś szejkami kup jakieś dobre białeczko porób smaczne szejki napewno wyjdzie to lepiej niż słodycze , w dziale kuchnia poszukaj jakiś przepisów .

Dzieki za odpowiedz, ktos jeszcze cos poleca? Wzrost przed: 187cm Wzrost po: 187cm Waga przed: 85.00kg Waga po: 73.00~74.00kg Doszło tłuszczu wokół sutków i zeszło dużo centymetrów, co robić? Pomocy :p P.S Nie zarzywałem żadnych anabolików czy też sztucznych substancji :p jeżeli można zaliczyć już coś to jedynie białeczko i kazeina

Otrzymałeś odpowiedź w odżywianiu, to po co zakładasz kolejny temat? a jak juz sytuacja sie ustabilizuje z choroba (jestem w trakcie leczenia) to mozna je wprowadzic? Móc - można, ale po co? Istotne białeczko możesz dostarczy ze zdecydowanie lepszych źródeł, jak baton.

Hmm.. Ale bialeczko jak najbardziej, nie ? W sumie bialko tez buduje miesnie :) Nie ? :>

ja bym brał białeczko wpc z sfd

Po treningu nitro :) mozesz 25 g , a nie 30 gram jak kolega wyżej napisał. A po 45 minutach łyknij białeczko, chodź lepiej jakieś węgle moim zdaniem. ja zawsze brałem białko po posiłku, bo czesto brakowało w nich białka . chyba ze masz dietke i Ci białka nie brakuje to zbędne wiadomo ;)

troszke duzo masz tych posiłków carbo pij w trakcie treningu. 6posiłek bym usuną i wstawił tam białeczko natomiast na wieczór mozesz sobie wstawić jakąs sałatke np polecam ci pomidory+ogórek+ cebula+ oliwa ew jakies przyprawy:) i do tego serek rozmieszać ze śmietanką! mniam:D;]

[...] jedna dobra, a druga nie najlepsza, z czego sam jestem bardzo nie zadowolony!! Ta dobra to taka, że udało Mi się miło spędzić sylwester i oczywiście po północy było białeczko na noc i spać, co do samego sylwestra alkoholu nie piłem, za to jadłem %-) Nie no musze się wam przyznać o północy wypiłem szklanke piwa, tak dla przeczyszczenie [...]

a i zapomniałem dodac, ze diete mam dosyc zbalansowana, oprocz tego zjadlem troche kreatyny, pije bialeczko gold whey std i pije jakas przedtreningowke, a teraz przerzucam sie na amino+wegle w czasie treningu i bialko po.

[...] się nie może wymigać %-)%-) Dieta w tym dniu bez żadnych "pozwoliłem sobie" }:-(}:-( Po piątym posiłku, położyłem się do wyra zobaczyłem film i po półtorej godziny wypiłem białeczko i słodko poszedłem spać uehehehe :-P:-P %-) Niestety fotek ani filmików nie mam dla was z tego dnia, ponieważ telefon zostawiłem u brata po sylwestrze eh.. ale mam [...]

To równie dobrze producent tego shitu mógł wsadzić mąke i tylko przekleić i napisać białeczko bez udowodnienia, porażka..

Biore suplementy. :) Ale tylko Bialeczko i BCCA, wiec raczej one nie maja na to wplywu. Nie ze sie nie nadaje do zycia w spoleczenstwie, bo tak to jestem bardzo spokojny. :) Heh. Mam dopiero 21 lat.. O.o. Chociaz sam nie jestem z tym " problemem " ..

Biore suplementy. :) Ale tylko Bialeczko i BCCA, wiec raczej one nie maja na to wplywu. Nie ze sie nie nadaje do zycia w spoleczenstwie, bo tak to jestem bardzo spokojny. :) Heh. Mam dopiero 21 lat.. O.o. Chociaz sam nie jestem z tym " problemem " .. No to jest normalny wiek w którym mężczyźni szukają rozróby, nic w tym dziwnego. Po prostu [...]

[...] supli bez odpowiedniej diety i treningu = wyrzucona kasa w błoto Ale skoro nie masz dostępu do sprzętu tylko same pompki sie na niewiele zdadzą ale zawsze to coś niż siedzenie przed telewizorem:D ale za to możesz diete uzupełnić w witaminy-minerały z supli możesz dorzucić jakieś białeczko i tyle Zmieniony przez - MORF w dniu 2013-01-05 17:19:26

Białko uzupełniasz według braków w diecie , zarejestruj się i wejdź do sklepu SFD a jesli już to proponuje ci np: trec whey 100 białko które króluje u mnie na co dzień w diecie i mogę z czystym sumieniem polecić:) Możesz tez zainwestować w Hi-tec nutrition białeczko Whey C-6 również całkiem dobre

Białeczko możesz brać do roboty jako zamiennik posiłku-żeby nie mieć zbyt długiej przerwy pomiędzy np.śniadaniem i obiadem.Ciężko pracujesz fizycznie i jesteś obłożony treningami więc dobrze jest przypilnować diety. Kreatynę jeśli jest mono później możesz zamienić na jabłczan.Bcaa z beta alaniną też się przydadzą w okolicach treningu.

Witam . Dieta zawsze sie przydaje ale sam wiem po sobie jak trudno jej przestrzegac . Na szczescie masz mnówstwo postów podwieszonych a w sportach walki białeczko na noc zawsze sie przyda + witaminki ewentualnie jakis izotonik na treningu . Siłka odpada , nawet trening domatora jakies hantelki czy sztanga obok łózka żeby sie lekko podkręcic [...]