białeczko

masz racje ze zle zrobilem zaczynajac brac sie za kreatyne od samego poczatku mojego cwiczenia ale do konca to byla moja wina poszedlem do sklepu kupic jakies bialeczko bo mam problemy zeby go zjesc tyle ile potrzeba ( prak czasu na posilki) i gosciu w sklepie pyts sie mnie w czym moze mi pomuc wiec mu mowie ze szukam jakiegos biala wiec pomugl mi [...]

Polaczenie dobre jak jestes chudy i ciezko Ci choc troche masy zlapac mimo dobrej diety.Jezeli masz sklonnosci do otluszczania to lepiej jakies bialeczko do diety dozuc.POzdro!

L-G na czczo rano np. z sokiem pmarańczowym+po treningu od razu. Białeczko -do sniadania i ew.między posiłkami(kiedy bieda wbiałko) możesz tez na noc Bulk- zaraz po treningu +ew. kiedy bieda w węgle i kalorie między posiłkami. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]

L-G na czczo rano np. z sokiem pmarańczowym+po treningu od razu. PO 3-5G Białeczko -do sniadania i ew.między posiłkami(kiedy bieda wbiałko) możesz tez na noc PO OK.30-40G Bulk- zaraz po treningu +ew. kiedy bieda w węgle i kalorie między posiłkami. 100G PO TRENINGU 80 W INNYCH PORACH ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami [...]

Wiec daje radę. Jedz dużo ryżu wogóle dużo węglowodanów, kup jakiś gajner,zakup moze jakies bialeczko(poprostu ułóż diete) ćwicz solidnie i pokaż sie za pół roku. Wtedy bedzie mozna Cię "pokierować" Pozdrawiam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109727 --- rozdaje SOG-i!!!

12-15 kg to dużo :) szypki przyrost to też szypki spadek :) ciężko zrobić tyle suchej masy ja bym radził 10 deki (hol.) pare kilo ale zato czystej masy :) białeczko,clomid na koniec kreatyna+ amino i hmb :) pozdrawiam DTRESONATOR :) JESTEM INNY MAMO TATO CZY DOSTANE WMORDE ZA TO

Zestaw dobry. Aminy zawsze się dorzucą do puli aminokwasowej, białeczko im więcej ma % tym lepiej wychodzi cenowo, więc może postaw na Olimpa z większą zawartością białka, szczegolnie jeśli chodzi ci o tą "czystą masę". Kreatynka Megabola jest bardzo dobra, przetestowałem. Bez podpisu

Dietka to podstawa, do tego możesz dokupić Kreatyne Olimpu Creapure Monohydrate Powder, Gainerka Super Whey Gainer 4000 i możesz dokupić jeszcze białeczko np: Ovopol. ..:: SFD TEAM ::..

dobry trening i białeczko bedzie dobre. --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

Dokładnie. Jak masz Diete to możesz sobie dokupic białeczko i gainera. ..:: SFD TEAM ::..

to nie ten dzial idz z tym do suplementacji a tak na marginesie gainer + bialeczko jakies i bedzie git (jesli masz dobra diete of course...) jesli nie masz diety to poczytaj : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

tak, ale ja jem jeszcez carbo i bialeczko do cyklu wiec cukru mam pod dostatkiem, dlatego zdecydowalem sie na napoj winogronowy zamiast glukozy. skoro taki moze byc to oki :) dzieki ____________________ get loos loosaq 2nite

Hello Mam 22 lata, waze okolo 90kg na 189-190cm wzrostu. Trenuje od 2,5 tygodnia. Trenowalem wczesniej ale kontuzja mnie odsunela od tego sportu. Teraz postanowilem zacza ponownie, moim celem jest utrata zbednego tluszczu szczegolnie z brzucha a zyskanie czysciutenkiej masy miesniowej. Swoje treningi wspomagam odzywska SOJAVIT i KREATYNA. Oto co [...]

mis00 mzoesz mi wyslac strone z kulturystami wegetarianami jak amsz...bo gdzies widzialem ale nie moge znalezc... Czarny sam chyba zrobie taki mix jak piszesz czyli extensor+sojowe bialeczko.... <<<Champions are Made Not Born>>>

moim celem jest utrata zbednego tluszczu szczegolnie z brzucha a zyskanie czysciutenkiej masy miesniowej. /DWA PRZECIWSTAWNE CELE, ZDECYDUJ SIE NA COS WTEDY PODYSKUTUJEMY O DIECIE. Posilek potrenigowy to 2 jajka z razowcem(2-3 kromi) i odzywka. Tutaj nie chce wciskac ryzu czy cos bo pojdzie w oponke. /MIT. TU WLASNIE TRZEBA DOSTARCZYC DUZO WW. [...]

moim zdaniem po treningu powinienes zjesc cos co by odnowilo zapasy energi.. bialeczko swoja dragą, ale jak zjesz samo bialko to troche go szkoda bo jest ono slabym zrodlem energi. wsun sobie cos weglowego, popij dobrze slodzona herbatka i gra muzyka ; - ) "Wiedząc, że rzeczy ani istnieją, ani nie istnieją i pamiętając, że wszystko ma naturę [...]

Już niedługo otrzymam finansowy zastrzyk!! Więdz pomyślałem sobie że mógłbym sobie kupić jakieś białeczko lub gainerka.Doardzcie mi co jest leprze białko czy gainer?Chce coś kupić w gracnicach 170 zł ale chodzi mi o wiaderko około 5Kg Mówisz i masz!!!

Mysle ze gainerek czy bialeczko to jak najbardziej , ale pozostale suple takie jak TT czy kreatyna na razie odpusc. Nie wydaje mi sie aby w przyszłosci były klopoty wynikające z stosowania supli , co innego ze stosowania SA.

A ja w ogule nie robie rozgrzewki.Czy to źle??? ****Jedz białeczko,pij mleczko,a jak ktoś wyskoczy to dynieczką****

a te białeczko z masarni nadaje sie na zdoobywanie masy(oczywiście ze nietłuszczowej)bo jeśli tak to mogę mieć duzio tego białka :D??