Odżywki białkowe zyskują coraz większą popularność z racji swojego uniwersalnego charakteru, funkcjonalności oraz wyjątkowych gam smakowych. O ile kiedyś były one przypisywane tylko do diet osób intensywnie trenujących, to w obecnych czasach są stosowane nie tylko przez osoby aktywne, ale również osoby starsze, osoby z dietami eliminacyjnymi, czy [...]
Wszyscy trenujący wiedzą o tym, że białko jest podstawą dobrze dobranej diety. Jako podstawowy budulec mięśni, odgrywa w tym kierunku niezmiernie ważną rolę. Wpływa również na regenerację mięśni i gotowość ich do ciężkiej pracy. Dlatego też staramy się dostarczać wraz z dietą odpowiednią jego ilość. Większość zaleceń mówi o wartościach od 1,7 do [...]