bi

Wiek 14 lat Waga 48 kg Wycisk 105 kg Martwy 180 kg Nuk nie ćwiczę bi ich przez spodnie nie widać

Sylwetka jest prze za je bi sta !! Duza masywna + dziary unikalne sog masz odemnie :) A zdjecia z weselne sa kozackie ! Pozdro

Niech moc będzie z Wami też lecę spać, dobrze że makijażu nie muszę zmywac

za-je-bi-sty! biorę 600mg na week 200mg + 100propa, jestem w 4 tygodniu. treningi poezja, szybka regeneracja, zero zakwasów, nabicie mięśni i... okropne napady głodu, budzę się o 2-3 i muszę wszamać co mi w ręce wpadnie...

Becea, musze przyzna�, �e masz prawie identyczn� dietke do mojej ;) ba, podobny sta�! Graty za jakiekolwiek rezultaty. Ja jednak nie wspieram si� �adnymi suplami, jedynie biore w kapsach omega3 z treca. Zapotrzebowanie na ww staram odbija� sobie naturalnie np. bananem, prawdziwym sokiem z pomara�czy i jest gitara. Waga zmieni�a mi si� na razie o [...]

[...] kreatyny więc dopiszę tu ;d. 1. Jak powinienem ten zestaw (zestaw rozpisany niżej) najlepiej dawkować zakładając, że: PON: DT (klat-tric) WT: BJJ* (ok. 100min) ŚR: DT (bic-plec) CZW: BJJ*.. PT: DT (bark-nog)+Trening piłka nożna(ok 60min.) SO: *Planowane z punktu 3.: Dodatkowy trening (po 2 ćw. na klat.,bic.,tric.) *BJJ - Trening Brazilian [...]

Witam :-). Ostatni dzień poniższego rozkładu. Nadal bez ćwiczeń. Myślałam, że już dzisiaj dam radę, ale mam dość silne zawroty głowy(po lekach?). A musiałabym zrobić tę najbardziej obciążającą dla moich nóg część tygodniowego treningu (w poniedziałek spasowałam). Nadal się zastanawiam, jak to wykonać – 3 x z czasem 30 sek., czy jednak [...]

Witam :-). Wczoraj po raz pierwszy musiałam jednorazowo spożyć dużą ilość oliwy. Jeszcze długo czułam ją w ustach. W uchu coś pękło, mam nadzieję, że teraz szybciej przebiegnie leczenie. Słyszę się jak w puszce. Trening – pójdę pomaszerować w lesie, chociaż tyle. 1. ROZKŁAD BTW i KALORYCZNOŚĆ 1600 kcal: 150g /111g /max. 70 g wymienione 2. [...]

[...] albo owsianki na wodzie, żeby był smak. Nie przesadzam z nim, bo później czuję się bardzo ciężko. :-) Wczoraj był DNT, dzisiaj też bardzo źle się czuję, bo chyba coś mnie bierze, ale już lepiej i myślę, że trening dam radę zrobić. ;-) A, i jeszcze chciałam zapytać, czy miód (herbatka z cytrynką i miodem \-)) dozwolony? Bo niby zdrowy, jak [...]

Okej :-) mel bi dziękujemy :-D Iza, jeszcze odwrotne wznosy na noge to tak? http://www.youtube.com/watch?v=9ZVDfWE1RFQ

fokołowy to wszystko co przypomina choć trochę to :P http://bi.gazeta.pl/im/4/4706/z4706784X.jpg

Ten ,,Markcypurcan'' mnie strasznie wkuża , jego Muscle i podciąganie są jak by ,, robocik'' je robił ,,Mikro bi'', nie powinien mieć zaliczonych dużo powtórzeń , po wszystkich forach mają z nim problem.

http://bi.gazeta.pl/im/3/10849/z10849643Q.jpg

na własny użytek %-) nie wiem czy warto ryzykować. Ciakwe ja kcenowo tam stoją saa. Jutro bedę myśleć, dobrej nocy Panowie i Panie http://bi.gazeta.pl/im/6/11617/z11617236Q,Ampulki-ze-sterydami-znaleziono-w-bagazu-podrozneg.jpg http://www.gdynia.uc.gov.pl/obraz/obraz_2405_1.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-13 22:55:17

Zaraz napiszę wszystko co i jak, bi pejszynt :D

Złote Kolce i gala 95-lecia PZLA w Bydgoszczy Pol­ski Zwią­zek Lek­kiej Atle­ty­ki w paź­dzier­ni­ku bie­żą­ce­go roku ob­cho­dzić bę­dzie 95-le­cie swo­je­go ist­nie­nia. Gala ju­bi­le­uszo­wa wraz z pod­su­mo­wa­niem se­zo­nu lek­ko­atle­tycz­ne­go i wrę­cze­niem "Zło­tych Kol­ców" od­bę­dzie się w Byd­gosz­czy.

Bardzo kiepski plan .po pierwsze brak treningu nóg a po drugie brzuch wystarczy dodać do innej partii ciała bi robi się go w 10 minut

Co do clenu w tym temacie co byście zaradzili odnośnie dobrego trena z malaya jest warty uwagi bi różne opinie chodzą, że podsypane jest coś itp posłucham ludzi którzy mieli doświadczenie. Dziękuję Panowie

no właśnie Ci wszyscy co sie z was śmieja tak głęboko w głębi duszy zazdroszczą patrzac na wasza sylwetke w lecie lub na wf-ie wiem cos o tym bo jak chodzilem do szkolly to zabieralem ze soba rozne specyfiki i jadlem w budzie na poczatku bylo roznie ale potem sie juz przyzwyczaili!! Pamietajcie kulturysta [...]

No ale mozna go przeciez wstrzykiwac w biceps. OK, umowmy sie ze sluzy do regeneracji, ale zostane przy swoim, bo mysle ze jednak wstrzykujuac go licza na jakies 'rozepchanie' To jest srodek wodnisty, wiec szybko sie rozchodzi. Ale tak samo winstrol, ktory jest bardzo popularny w takich zastrzykach np w lapy. Zreszta niedlugo na sobie wyprobuje co [...]