[...] zmień na wyciskanie sztangielki oburącz jak masz 1 Plecy: 1. wiosłowanie hantlą 10-12 powtórzeńok 2. podciąganie na drążku nachwytem 10-12 powtórzeń ok I ułóż to jakoś najpierw duże partie(klata, plecy) a potem małe (bi, tric) A6W sobie odpuść bo jest zły, poczytaj o ABS II i ćwicz poziom 0. Zmieniony przez - Viren w dniu 2009-07-22 14:08:43
Siema wszystkim!!! Mała przerwa na reklamę: Chcesz żeby o tobie tak pisali? To weź udział w naszym konkursie i wyszlifuj kozacką formę w swojej domowej siłowni!! http://www.sfd.pl/Konkurs_na_najlepsz%C4%85_przydomow%C4%85_si%C5%82owni%C4%99_ju%C5%BC_ruszy%C5%82!_Na_co_czekasz_Zg%C5%82o%C5%9B_si%C4%99!_%3A-_-t515458.html Zmieniony przez - ActivLab [...]
Jest na co Piszcie coś bo trzeba to zakonczyć dziś, tylko tak przed 20:00 bo później ide obciąć głowe, ogoic się, wykąpać i mały manikire czy penikire (wiem zle to pisze ) Ewcia popraw mnie bi ty to masz na o dzień
Damex dlaczego?Kami:susta jest o wiele mocniejsza od propa,nic bi Ci po niej nie zostało pewnie>teraz przyzaje sie do błedu z ta bułka.Myslałem ze pisałes testolic.Tesotoviron to enan przeciez
słuchaj TR-BI czy tam jego bracie. nie ma sensu brac cyklu twoj koleszka na 2 środkach. ma sporo propa wiec pierwszy cykl niech poleci teraz solo propem a drugi prop plus meta, przetłumacz mu ze tak bedzie najlepiej 1-8 100 e2d
[...] soft, Back Double Bi is good could be thicker, nice taper. Slight film of H2O but close to his Peak! DP:MELVIN ANTHONY: Classic structure............. great front double biceps......... glutes can be tighter..holding some water.... Gustavo Badell SR: Very nice impression! Abs are chisled! Needs to control Abs, Thighs down in size a bit. Cut [...]