bf waga

Ja też uważam,że rok temu wygląd był lepszy.Mięsień bardziej wyrazisty i nabity.Dla jednego forma życia to najwyższa waga ciała,dla innego najniższy BF.W tej kwestii nie dojdziemy do consensusu. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-10-19 19:38:58

Sam nie wiem waga już bajki ale Bf muszę zejść

1.WIEK: 19 2.WAGA: 92 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 116 UDO: 65 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5g WEGLOWDANY: 3-4g TLUSZCZ: 0,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8.TRENING: na razie ostra redukacja i utwardzanie miesni od wrzesnia cykl kreatynowy->PH->Cykl kreatynowy->rzezba 9.CEL [...]

asd0f, jak powiedziales tak zrobilem.Zmierzylem swoj bf na tej stronce i wyszlo mi: 11,34% wzrost:172 waga:67 pas:78 wiek:23 wynik: Weight 67kgs Fat 7.6kgs Lean Tissue 59.4kgs Fat Mass:11,34% Lean Body Mass:88,66% Pozdro!

waga: 95 pas: 92,5 bf%: biceps: 40,5 klatka: 117 barki: 131 udo: 61 lydka: 41 BF pozniej bo teraz srednio z czasem. Generalnie takie jedzenie podoba mi sie. Mysle ze nic nie brakuje, sam jestem zadowolony z tej diety.

1.WIEK: 27 2.WAGA: 77 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 108 UDO: 60 TALIA: 81 5.STAZ NA SILOWNI:2lata 6.DIETA BIALKO: 2-3 WEGLOWDANY:do5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8.TRENING:masa 9.CEL CYKLU: zwiekszenie masy i sily bez tycia :) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

To tak: Dalej ciagne redukcje Waga 82.5-83kg Trening FBW A i B ten ktory stosowalem na poczatku. Widze po sobie,ze mi sluzy,mam moc na treningach i kazda partia jest przetrenowana 2x w tygodniu,a ilosc serii tygodniowo nie przekracza ilosci jakbym robil np typowy split ;) Kalorie na ok.2tys B 170g W 250g T 30g w dzien nietreningowy staram sie [...]

[...] napięcia spowodowane tym, że na impedancję człowieka składa się zarówno rezystancja jak i indukcyjność i pojemność elektryczna. Producent ostrzega, że w przypadku sportowców waga prawidłowo nie pokazuje składu ciała bo pewnie korzysta z algorytmu obliczania %bf opartych o wagę, wzrost i wiek (np: Deurenberga albo Gallagera). Oczywiście, że [...]

eee no panowie bez spekulacji:) Widzialem 38 i juz - zastanowilo mnie to i wolalem zapytac - dla mnie to tez masakra ale.. ;) Coz Nie sadze ze ta waga jest jakas ultra-super - ja po prostu szukam metody w ktorej bym wyliczyl to BF bo bez tego nie ma bata zebym odniosl sie do makroskladnikow w http://www.sfd.pl/temat231127/ Hmm i co tera ? :) Jak [...]

REDUKCJA waga 60 kg bf 24,7 % START : 19.02.2016 rok -02.03/09.03 sprawdzić wagę i pomiary Rozklad DT: B108 W240 T60 DNT: B 130 W 150 T 90 DZIEŃ 3 Mała ilość węglowodanów - ciągły głód

witaj Marina dobrze by bylo jakbys napisala nam cos o sobie 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość [...]

troche o mnie: wiek: 23 wzrost: 190 cm waga: 80 kg wymiary: biceps 38,5 cm klatka 109 cm pas 82 cm staż : ostatnio 7 miesięcy nieprzerwanych treningów. Z samą siłownią mam do czynienia jakieś 2 lata, natomiast wcześniej przez 5 lat trenowałem SW. W zeszłym roku straciłem jakieś 10 kg wagi(cięzka praca, brak czasu, kiepskie żarcie) więc wyglądam [...]

Dziś było ważenie waga 90 biceps 38 klata 100.5 brzuch 90.5 biodra 106 udo 62.5 zmiany 1.5 cm w klacie w dół, 1 cm w udach w dół ogólnie to jestem trochę niezadowolony bo waga nie idzie w dół nie wiem czy mam słaby metabolizm czy się mięsień buduje za tydzień wrzucę nowe zdjęcia i zmierzę BF na maszynie. I nie wiem czy robić jeszcze tydzień tą [...]

A więc 1. WIEK: 23 Lat 2. WAGA; WZROST; 108 188cm 3. CZAS REDUKCJI( 3 tygodnie planuje jeszcze miesiąc) : 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU : Bf około 20 % 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 17-18 % bf 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: wysoko białkowa 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): niskie ciśnienie momentami skacze bardzo [...]

Wiadomo, dla kogoś z większą wagą i BF'em to nie polecałbym, ale na razie w sadło nie idzie to sobie pozwalam :).

[...] tem cut jedynie miał na celu spuścić ze mnie troche wody przez te 7 dni i faktycznie 4,7 kg w 7 dni poleciało. Aktualnie juz pełne 2 tyg przperacowałem na starym makro sprzed, i waga juz wrocila do 106,5 na czczo, z tym ze inaczej czuje ta wagę o wiele, lżej - wiec fajnie wyszedł ten Cut , chociaż 7 dniowego to jeszcze nigdy nie robiłem xD

Nie kieruje się samą wagą, bo też obwodami, ale sama waga też jest dla mnie istotna, bo nie ważne czy jest to masa tłuszczowa czy mięśniowa, nadwaga nie jest zdrowa dla naszego organizmu, dla naszych stawów, organów wewnętrznych czy przede wszystkim serca i układu krwionośnego, bo nawet jeśli nadwaga wynika z mięśni, to serce i tak musi pracować [...]

Matrix posłuchaj uważnie, dla osób początkujących możliwy jest nawet przyrost masy na redukcji, skoro mam być skupiony na redukcji nie licząc się z mięśniami to BF nie spadnie wraz z wagą, a l-karntyne i porady naukowców to se można w d>>> wsadzić, wiem po sobie, teraz stosuję dyma burn połączone z dietą i w tydzień BF spadło o 1,3% z [...]

Siemka. Kończę właśnie cykl na mieciu. Teraz planuję wejść na coś grubszego. Na pewno poleci mietek na kicka 30mg/ed Myślałem nad propem 1-10 100mg e2d lecz nie chce mi się kuć d*py co drugi dzień. Jakaś alternatywa z delikatnie dłuższym estrem? Jeszcze jedno pytanie. Schodzę teraz z mietka i w sumie zbudowałem na nim sporo siły. Przy [...]

Ok. Następny cel obiore sobie waga 96kg. Czyli jeszcze 6kg zredukuje i zobaczę jak to będzie wyglądać pod względem bf'u. Najwyżej będę redukował dalej.