1.WIEK: 21 , w zasadzie to juz 22 2.WAGA: 74 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA nadwyzka kaloryczna 500kcal 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. metanabol 100tab. 2 propionat 20 strzalow. 8.TRENING: dzielony 3 razy w tyg 9.CEL CYKLU: jak najwieszka masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
1. WIEK: 38 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 108 -udo: 57 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio 3 lata/ wcześniej sporty Walki 4lata 6. DIETA: -białko: 160g -węglowodany: 300g -tłuszcz: 60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 3 Lata Split+Cardio [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 115 -udo: 68 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: -białko: zdrowe odżywianie (na oko) -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 na sustanon 250mg około rok 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: regeneracja, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
Mam ten sam problem, planuje właśnie cykl na iniekcyjnym SAA, (tabsy odpadaja z powodu posiadania HCV i nie chciał bym dewastować swojej wątroby za mocno, dlatego tylko srodki iniekcyjne wchodzą w rachubę ze wzgledu na niska hepatoksycznośc). Chciałbym zastosować solo testosteron, tylko mam problem z rodzajem owego teścia, enanthat czy propionat [...]
Mam ten sam problem, planuje właśnie cykl na iniekcyjnym SAA, (tabsy odpadaja z powodu posiadania HCV i nie chciał bym dewastować swojej wątroby za mocno, dlatego tylko srodki iniekcyjne wchodzą w rachubę ze wzgledu na niska hepatoksycznośc). Chciałbym zastosować solo testosteron, tylko mam problem z rodzajem owego teścia, enanthat czy propionat [...]
Skopiuj sobie ułatwioną , wersję. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO [...]
Witaj , 4 razy w tygodniu w zupelnosci wystarczy , nie lepiej cwiczyc za jednym zamachem a nie dwa razy dziennie ? Tak przeciez jest prosciej :)Pozatym ile lat masz , wzrost ,waga ,bf , zdjecie duzo ulatwia . Pozdrawiam Zmieniony przez - PoProstuEdi w dniu 2014-05-27 20:12:59 Zmieniony przez - PoProstuEdi w dniu 2014-05-27 20:13:56
. WIEK: 28 2. WAGA: 78 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 57 -talia: 72 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany:500 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ph ( Massdrol 4 tyg temu) 8. TRENING: 5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: siłowy plus wydolnościowy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
daj ankiete bedziesz wiedzial 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
1. WIEK:40 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:114 -udo:bd -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 miesiecy 6. DIETA: -białko: 2,5g/1kg -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 1 AKTUALNIE OD 5 MIESIĘCY TESTOSTERON PROLONGATUM 100MG CO 5 DNI 8. TRENING: fbw x4 w tygodniu 9. CEL CYKLU: dopalenie tłuszczu, [...]
CZYM GROZI GINEKOMASTIA
1. WIEK: 25 2. WAGA: 91 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 43 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 5g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 5-6 test prop 20ml,test enan 30 ml 250 mg 34d,enan boldek 250mg e3d i troche metki i teraz test cypio leci 250mg e4d 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: dobra [...]
Wypełnij ankietę działu 1. WIEK: 24 2. WAGA: 78 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: Nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Dwa lata z przerwami. 6. DIETA: Staram się jeść ponad 4000 kalorii. -białko: 280 -węglowodany: 570 -tłuszcz: 45 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: To mój 1 cykl 8. TRENING: 5 razy w tygodniu (split) 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI [...]
wegle proste sa - rodzynki, jakis owoc zawsze jeszcze wpadnie... no ale co z tymi aminkami?? wpc popijam po treningu i w zaleznosci od brakow w diecie, a ile tabletek aminokwasow z rana? Myslalem nad 4? (waga 70kg, ale jestem teraz na bardzo niskim bf i chce dolozyc troche czystej masy)
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
Dobra nie ważne z ta kreatyną, uzupełnij to co Flex Ci wkleił w linku, z mobilnej Mu się wkleiło, więc może tak będzie Ci prościej: Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. [...]
Jak wyglądało pct? Jaki był cykl dokładnie? Dalej jest blok. Daj ankietę. Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 88 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: 122 -udo: 62 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 300-400 -tłuszcz: 40-60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie drugiego. Pierwszy : 1-4 metka 30 mg dziennie 1-4 test 250 mg week 5-do końca testa 250 mg co 4 dni [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: zmierze jak bd w domu -udo: zmierze jak bd w domu -talia: zmierze jak bd w domu 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 1,5 - 2 g -węglowodany: nie sprawdzam -tłuszcz: nie sprawdzam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: I - rok temu 3 miesiace 500mg [...]
Ankieta: Wiek 31 Waga 70 Wzrost 172 Bic 36 BF 11% Staż na siłowni 3,5 roku Dieta 3200, B170, T100, W400 push pull fbw Wszystkie inne rzeczy są okej. Jeśli trafisz na zastój na danym ćwiczeniu to zwiększanie serii przez kilka tygodni i potem restart z mniejsza ilością jest jednym z narzędzi jakie można użyć. Jak długi taki restart? Restart = [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
