SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bf waga

  • Thermo Speed - efekty

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Wpieprzylem ok 2 opakowanie wynik: Pas - 87 - 76 Waga - 78 - 70 Dawki ok 4-6 szt dzienie. moge polecic bo jest to dobra rzecz ale wg mnie efekty nie sa najlepsze jesli sie ma niski poziom Bf, jesli tkaniki tluszczowej jest ok 20% czy wiecej to efekty beda dobre.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-31 15:20:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-22 16:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 37 2. WAGA: 80 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:111 -udo:57 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 200g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle ostatni 2 lata temu testmix 8tyg 8. TRENING: 4xtyg 9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-22 16:52:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cykl EPI Brawn Nutrition

    Post
    Doping
    PRO

    1.WIEK: 19 2.WAGA: 76 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 115 UDO: 72 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 4g TLUSZCZ: 1-1,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój pierwszy cykl 8.TRENING: 4razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% ok12% 12.TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-07 15:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T5 czy inny spalacz?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    wiek 19 waga 79 chce dojsc do 85 problemy zdrowotne brak dieta teraz 3000-3200kcal 50wegle 30bialko 20tluszcze trening 5x w tyg cel zjechanie do bf w granicach 5-6% t5 bralem kozacko ale czytalem ze ten spalacz co link dalem moze bardziej klepac chodzi mi zeby kozacko palil smalec (tak wiem ze dieta podstawa nie musicie sobie z tego postow [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-07 16:54:00 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 27 2.WAGA: 96 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 121 UDO: 60 TALIA: 98 5.STAZ NA SILOWNI: 7lat 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Przed ostatni deka 400mg tyg test cypio 600mg tyg, przed ostatni ( koniec w pazdzierniku 2012) ghrp6 1u dziennie + wino 50mg dziennie 8.TRENING: 9.CEL [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-16 14:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest to mój pierwszy odblok. W 15 lat zrobiłem może 5 cykli. 2 razy byłem prawie rok on A reszta po 3-5 miesięcy. Nigdy nie leciało więcej niż 0.5 g testa week. W te 15 lat waga 15 kg na plus przy mniej więcej podobnym bf. A jak się ma dobry gen to 43 rękaw na sucho można spokojnie zrobić Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2017-11-17 14:39:45

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7550 Data: 2017-11-17 14:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:22 2. WAGA: 96 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesiecy 6. DIETA: nie posiadalem -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testosteron (tylko to co napisalem, moj pierwszy cykl) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-07 18:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deka solo

    Post
    Doping
    PRO

    1.WIEK: 19 2.WAGA: 85 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA: 115 UDO: 55 TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: ok 2g WEGLOWDANY: dosyć dużo TLUSZCZ: ok 0,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 2 razy w tyg każda grupa 9.CEL CYKLU: Masa i troche siły 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie było 11.POZIOM BF% [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-23 19:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OK, zatem proszę bardzo :) Wiek: 33 Waga: 89 Wzrost: 186 Obwód ramienia: 40 Obwód klatki: 110 Obwód uda: 59 Obwód talii: 92 Staż na siłowni: 5 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): mam Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1 na propie Opisz swój plan treningowy: 4x siłownia, 4x basen rano Cel cyklu: siła, rzeźba [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-11 01:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 18 2. WAGA: 83 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: 74 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 300 -tłuszcz: reszta kalorii dostarczone z tłuszczów 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: push-pull-legs 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-09 13:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arimidex vs symex

    Post
    Doping
    PRO

    1. WIEK: 22 2. WAGA: 98 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: 70 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 420 -tłuszcz: 140 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metka, obecnie enan 8. TRENING: góra, dół siłowo, push pull hiper 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-24 22:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20 lat Staż obecnie 9 miesięcy a przed przerwą coś tam "machałem" wzrost 177 waga 73 Pas 1 cm nad pepkiem 75 Od 5 miesiecy na redukcji z 94 kg :/ Pozowanie do poprawy Jaki tu może być %bf i czy mam kiedykolwiek szanse na scene /SFD/Images/2016/2/18/02d24a1f7b794eb4bbac694418c6eff2.jpg /SFD/Images/2016/2/18/d7dc1ade3bd14d9d9c0bd776c4de532b.jpg [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-18 11:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK:18 2.WAGA:65 kg 3.WZROST:1.68 4.WYMIARY: BICEPS:34 KLATA:niewiem UDO:niewiem TALIA: niewiem 5.STAZ NA SILOWNI:Rok z przerwami! 6.DIETA BIALKO:niewiem niewiem TLUSZCZ: niewiem 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Chce cwiczyc :) i byc dupny :D 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: to bedzie mu 1 [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-01 23:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 20 2. WAGA: 107 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:114 -udo:69 -talia:105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesięcy 6. DIETA: aktualnie redukcyjne 3000kcal/dzień -białko: 3g/kmc -węglowodany: 2,9g/kmc -tłuszcz: 0,4g/kmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 5 razy w tygodniu siłowy, 6 razy aerobowy 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-01 22:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK:20lat 2.WAGA:68 kg 3.WZROST:1.74 4.WYMIARY: BICEPS:36 KLATA:105 UDO:58 TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA szczerze kuleje,lecz odzywiam sie rozsądnie 5- posiłków dziennie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: 3-4 w tyg kazda wielka partia raz w tygodniu(min 5 dni ) 9.CEL CYKLU: Rzeźba 10.ODSTEP [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-16 20:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy odblok po enanie

    Post
    Doping
    PRO

    1. WIEK:25 2. WAGA:87 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cyklonów - początkowe sama meta, potem meta + enan lub meta + oma 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: w [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-13 15:30:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cypionate czy Enanthate?

    Post
    Doping
    PRO

    1. WIEK: 20 2. WAGA: 82 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps:38,5 -klatka:bd -udo:64 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata od 2 lat bardzo cieżko trenuje 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany: 4,5 (bylo 6 ale zalewalo mnie na 4,5 jest lepiej) -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 100mety obecnie susta 250mg week 8. TRENING: 3-4x tyg, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-10 13:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poziom tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] jednak oczekują zdobywania kilku kilogramów miesięcznie i kiedy tego nie zaobserwują to podbijają kcal. W efekcie zaczynają po prostu gromadzić tkanke tłuszczową przez co waga diametralnie się zwieksza. Przez to myślą, iż przełamali stagnację.Nic bardziej mylnego ! 5 tys kcal to dobra ilośc dla 100kg konia i większośc z nich rośnie na takiej [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 10160 Data: 2018-03-06 09:56:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • A dlaczego na wadze? Czy to jest jakis sensowny wymiernik? Redukcja bf przy rekompozycji na przyklad nie musi isc w parze z waga.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-14 19:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)