6 Tydzien masy waga na czczo 113,5kg aeroby 30 minut dzisiaj od południa całkowicie bez kuchni az do wieczora więc wjechał wielki kebab, dieta i tak miała być wysokie węgle więc myślę ze jkaos strasznie kaloryki nie przekroczyłem. wiadomo potem była rozkimina, że to było głupie ale bez przesady 1 szejk 2 ryż parabiliczny wołowina warzywa 3 [...]
[...] huraoptymizm jest mi obcy a w szkole byłem najmniejszy w klasie %-) Dziś krótki trening kolarski. Trening, właściwie trudno nazwać to treningiem. Pojeździłem to tu, to tam, bez celu i większego sensu. Ot tak, by nogi rozruszać. /SFD/2019/11/5/8e04d8f04e964bd5b675c2c5e32dab7b.jpg Wieczorem, zmobilizowałem się i pomachałem trochę kettlami. Jakiś [...]
Przede wszystkim badania - ft3, ft4, prolaktyna, tsh, morfologia. To takie bardzo podstawowe jeśli chodzi o nasz kobiecy układ hormonalny. Na podstawie badań można dużo stwierdzić - min to dlaczego Twoja miesiączka nagle zniknęła. To jest podstawa i od tego trzeba zacząć. Być może będzie potrzebna pomoc specjalisty - endokrynologa i wdrożone [...]
Ja też wolę Tsu mieć na oku według mnie N.1 na dzień dzisiejszy w kobiecym WW w Polsce . Bez urazy ale chyba tylko przez kontuzie czołowej zawodniczki WSWW :-> %-) Bo na dzień dzisiejszy jest jedna (Królowa) 8-) Cztero krotna (pod rząd) MP ...
[...] już wszystko zejdzie Chce zobaczyć jak Tarczyca po 10 miesiącach na syntetyka wiadomo test e2 prl prog Plus hgh i igf na samym mk chce sprawdzić to będzie już jakieś 6 tyg bez hgh to powinno być wiarygodne badanie Ciekawe jak testo wypadnie na samym hcg czy jajka będą dobrze kręciły. 3 tyg teraz to dopiero syntetyk wuchodzi całkiem z [...]
[...] uczucie niepokoju wzrasta. Obecnie jestem na etapie testowania techniki zasypiania, tej z US Navy, ale nie miałem ostatnio jej okazji przetestować, bo i tak zasypiam szybko bez żadnych technik, w akademiku cisza, współlokator wyjechał na tydzień do Niemiec. Wypróbuje ją może jak będę jechał do domu autobusem, bo teraz długi weekend się szykuje, [...]
Serek wygląda mega Natan będę robił za jakieś 2-3 tyg jak już wszystko zejdzie Chce zobaczyć jak Tarczyca po 10 miesiącach na syntetyka wiadomo test e2 prl prog Plus hgh i igf na samym mk chce sprawdzić to będzie już jakieś 6 tyg bez hgh to powinno być wiarygodne badanie
[...] Tutaj ze sporym zapasem, natomiast ława przełamana konkretnie, za tydzień atakuje 150 :-) Floor press natomiast wyrzucam, bo za mocno i jak już jestem wyeksolatowany. Wrzucę jakaś formę rozpiętek sobie. Barki i triceps bez szału bo jednak czułem zmęczenie po klatce. Cardio po treningu odpuściłem ze względu, że nie dojem dzisiaj z ~500kcal.
ok, tez się zastanawiałam gdzie ta sztanga ma iść... A jak juz o bickach mowa - to Bziu o takie Ci chodziło? Bez supinacji, dwa razem, nie na zmianę? https://www.youtube.com/watch?v=P8h6PxrW4uA
[...] od organizatora i regulaminu danej imprezy. Z ciężarem stałym tez są rozgrywane zawody open często sa wprowadzane też kat. wiekowe . Trzeba patrzeć na regulamin co komu pasuje . Imprezy bez szczegółowego regulaminu radzę omijać ( chyba że ktoś lubi niespodzianki i ma mocne nerwy ) To tak w skrócie chyba że coś interesuje Cię szczególnie ?
Daj całą syulwetkę bez napinki przód bok i tył, ustaw sobie samowyzwalacz, mozesz drugą sesję z napinką zrobić, bo tak to ramieniem zasłaniasz kaltę, kolejne zdjecie, połowa ciała.
Mylisz troszkę pojecia dieta wegetariańska tak samo jhak inne moze być zbilansowana i dostarczysz w niej odpowiednie ilości białka, węgli i tłuszczy. Ta dieta niweluje po prostu jedynie mięsa. W zależnosci kto zobie oc uwidzi wegetarianizm czy weganizm, wegetarianie np wcinaja ryby, jaja, produkty mleczne bez mięsa jedynie
[...] 10 swingów KB jednorącz 32kg (5 na stronę) 40 sek deska bokiem RAMPA na każdym ćwiczeniu A. 3 serie 2 martwe ciągi 160kg 2 wyciskania nad głowę 75kg 1 wejście na linę bez nóg https://youtu.be/YAIkBAHWZ94 B. ABS 30 ab rollers Komentarz: Deload, układ nerwowy zaorany, także objętość mała, ciężar większy. Szybki trening, bez mobilek bo [...]
Będzie bardzo złym wyborem źródła węglowodanów, bez względu na cel, a budując masę mięśniową nawet gorszym. Jeżeli masz ujemny bilans kaloryczny, to cukry przetworzone nie wpłyną negatywnie na efekty zmiany sylwetki. W sytuacji dodatniego bilansu kalorycznego nie dość, że będzie miało znaczenie, to jeszcze podogrszy wrażliwość insulinową, a w [...]
1.PERFORMAX-Hyper Max 2.Rozpuszczalność 5/5 bez problemu 3 Smak 2/5 Mi nie podeszło 4.Pompa 3/5 coś tam spompowało ale bez rewelacji 5.Pobudzenie 1/5 6. Ogólnie jak dla mnie lipa po całości nie działało wcale może lekko zasmyrało kilka minut po aplikacji a na treningu ziewałem nie polecam.
05.11.19 Dziś bez siłowego, tylko krótki trening na trenażerze. Trening - HiCad. https://i.ibb.co/89rP5Jf/Zrzut-ekranu-2019-11-5-o-19-23-37.png Lekki trening z 10x ćwiczeniem na maksymalną kadencję. Jednak po wczorajszym treningu czuć trochę to czułem, ale bez tragedii. Dieta: 1. Chleb z szynką. 2. Polędwiczka wieprzowa z awokado, oliwkami i [...]
Paczka dotarła. Na dniach odbiore od rodziców :-) Dzień 3.11.2019 Piękna pogoda wykorzysta na przejażdżkę rowerową. Na spokojnie, bez szaleństw :-) Czas odpoczynku dla głowy od założeń treningowych. /SFD/2019/11/6/157f8f0070b44e8b93a0bd37c9c866aa.jpg DIETA 1. placek z mąki ryżowej, whey, banan, orzechy 2.ziemniaki, schab, marchewka, olej [...]
Fsl, jedna seria to była bez pauz, no kilka króciutkich. Plecy bolą to wygłupiam się z małymi ciężarami, choć ta trzydziestka pod koniec zaczęła ważyć ze trzy razy tyle. Viki ale pomyliłaś działy, to w +35 a teraz w zaawansowanych nikt nikomu nie wierzy, my tutaj sobie wszyscy ufamy. Jak rzekł Kwinto gentlemen-s-agreement.
[...] top A jak wyjaśnić różnica opakowań i ampulek? Oba są okej? A no prosto ;) Kiedyś miałem oxy, a na kartonie była oxa . I tak z jednej strony na kartonie była oxa a z drugiej strony oxy . Taki fakap . Oni roznie to robią . Jak masz wątpliwości to zrób zdjęcia i wyślij do nich ;) Odpisują bez probl . Przecież w aptece zdarza się różnica amp .
Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023
