bez

Jakis plan na dzien ladowania? Wiesz co ZJESZ hehe :). A tak z innego tematu : jestem uwieziony bez silki 2 miesiace ;( zostaje mi drazek i parkowa silownia... i szukam jakiegos treningu:) nie masz cos ciekawego sol ? Jakies pomysly?

Jak wyżej. Ile tam jest kreatyny? 2-3g to nawet cała porcja nie jest. Nie wiem po co ją dali.Bez byłby 2x lepszy i tańszy. Zamiast kreatyny mogli dać norwaline. Ale ja nie wypowiadalem się o tym produkcie bo go nie bralem.Napisałem że w końcu wypuścili jakiś pre-wor. Ktory skladowe jest ok. Po za kreatyna której mogli by nie być i imo wtedy [...]

Robota świetna, zmiany ogromne jak porównywać z poprzednimi fotkami ! Jak robisz to odwadnianie ? 5 dni walisz wodę w opór i micha bez ww a dwa ostatnie ładujesz ww ale obcinasz wodę do zera praktycznie ?

Jest spoko :). Wodeczka robi robote hehe. Jak bd mieli okazje to polecam wodke ruska russian standard, 1 raz wodke pilem bez popity.

[...] FitComplex w Lublinie. Myślałem że mi serducho wyskoczy przez gardło. I albo takie światła w toilet fajne albo jestem nadal zayebisty jaki byłem przed wylotem. Do tego wczoraj CarbNite,już typowy. Od jutra,w sumie od dziś wieczór już zwykła codzienność i monotonna dieta bez grama alkoholu. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-31 14:10:15

No to welcome back. Troche juz nudno bez wypisek u Ciebie sie zrobiło :-)

[...] /SFD/Images/2016/9/5/06ffd778505843b3b386c139a4d4020b.jpg /SFD/Images/2016/9/5/8f002fc401364168aafb3687acd9391d.jpg fotki z dzis,po fatnite - bez pompy ok 19 /SFD/Images/2016/9/5/94875685f848419aace46d2c6232cf5b.jpg /SFD/Images/2016/9/5/7494e78ee3a14b41850cf542cac7bb28.jpg [...]

Ja mam czekolady i maline. Oba rewelacja. Jak bzyku .taki gesty budyń. Z mlekiem poezja ale na wodzie też ujdzie.ale raczej bez porównania. Teraz zamówiłem karmel i jablecznik. Mało fatu i malo węgli,z lodówki prawdziwy deser.z serem białym jeszcze lepsze.

Kiedyś myślałem że żył na łapach nie mam.heheh koedy po redukcji poziom tkanki tluszczowej nadal byl 20%+ .potem ze mam ale cienkie.teraz są grubości małego palca.wszytsko się rozchodzi o %bf . A do tego bez wegli od 4 dni więc tym bardziej zaskoczony.

Wypiski zaległe z piątku. Mam na telefonie z tego tygodnia ale chcę wrzucić najpierw z ładowania. Ale z ładowania mam na kompie. A kompa odpaliłem ostatni raz w niedzielę tylko po to aby wrzucić zdjęcia. Miesiwo na kolejny tydzień /SFD/2016/9/15/ddf7cd5418094566b3bd71278628c7d0.jpg 1kg piersi surowej 800g piersi wędzonej 800g parowek [...]

Sesje mam w następnym tygodniu. Wiem że kupę czasu jeszcze no ale......Po drugie zawsze chciałem zobaczyć czy faktycznie może być lepiej bez ,ale zawsze coś wlatywalo a nawet nie coś a bardzo sporo. Więc teraz jest szansa aby się przekonać. Do tego mam kilo masła do wyebania heheh

I teraz pytanie - mam nadzieję że zostanie bez odpowiedzi. A nawet dwa pytania: CZY DIETA NAPRAWDĘ MUSI SIĘ OPIERAĆ NA 3-5 PRODUKTACH ABY ZEJŚĆ DO NISKIEGO POZIOMU %BF? (Wawalamy wszytsko z diety bo podobno inaczej się nie da. Po podobno tylko i wyłącznie pochodzenie produktów ma znaczenie a nie jakies tam makro.) i drugie: CZY MAJĄC NAWET [...]

a czy przy twoim bf 2-3mniejsze ładowania w stylu CBL nie pozwoliłyby na trzymanie takiej formy bez tej zamuły?

[...] w niedzielę LFHC (200B, 50T, 600W) Czy taki rozkład może być? Ciężko mi zejść z białka w dni ładowań bo we wszystkim po trochu jest (mozzarella, camembert, mięso mielone, a ładowania węgli leci budyń bez cukru z WPC, tosty z mięsem, spaghetti, gofry z WPC). Czy tak może być, czy konieczne jest zejście z ilości białka w dni ładowań? Z góry dzięki

poprzedni tydzien - tydzien 18 - koncówka wypisek czwartek - 15/09 - DT /SFD/Images/2016/9/25/fed3368363d44c72af97b264ce2d791a.jpg kurak z warzywami baton jablko /SFD/Images/2016/9/25/3223e55da8314b8889bbb6a50c00e079.jpg /SFD/Images/2016/9/25/0e4e5866d5354cd1bd08885626e05ebe.jpg 2x burger wolowy pudding [...]

[...] jak pizze normalna. Nie bierz jabłka tylko bo śmierdzi. Za to czekolada kur#a jak brownie. Ale zależy na jakie opakowanie trafisz bo czasami sypna górkę na środku a 80% bez niczego. Ale ro chyba jak wiekszosc. Teraz są dwie nowe.Na zdjęciu te dwie z lewej.Pójdą na pierwszy ogień w piątek. Ale czeko mogę polecić z ręką na sercu. U mnie też [...]

bez kitu, z dupy wstawiasz filmik jakiegos goscia, ktory nazwe filmu daje w pół po polsku, w pół po angielsku %-)

[...] temu to wystarczylo ze sie krzywo na mnie popatrzyla to juz darłem jape maly to sie chowal pod stolem jak mnie widzial teraz staram sie wyluzowac na maxa i za kazdym razem isc na fajka wiec idzie poltora paki dziennie %-) no bo sie z babami jednak nie da z nimi źle ale bez nich jeszcze gorzej Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-18 12:51:25

Sol - nie ma o czym mowic w ogole. Utarło sie jakieś dziwne podejście u ludzi. Ze wszystko co nie jest kura, ryżem i brokułem to jest syfem. Ale to bez komentarza. to jest norma zawsze jest w tym nutka zazdrości tak naprawdę

I jeszcze bez tych chvjowych sztucznych uśmiechów%-)