bez cukru

[...] aż tak dużo, w 100 g tuńczyka jest go tylko 1,2 g, ala sama musisz wypróbować. Co to za kakao 100%, bo ja widziałam tylko takie 12%, trudno nawet dostać 16 %, a najczęściej nie ma takiej informacji. Samo kakao z mlekiem i bez cukru jest dobre w smaku, ale wiadomo, to rzecz upodobania. Tak swoją drogą, jaki indeks ma kakao? Pozdrawiam andrea_l

[...] wczesniej nigdy nie uzywalam.dzisiaj na sniadanko zjadlam muesli przeze mnie zrobione czyli: platki zytnie, owsiane i jeczmienne,slonecznik, figi suszone z jogurtem danona bez cukru.To wszystko zalalam jogurtem i dlka oslody posypalam kawalkiem startej czekolady ( PS.Weronika faktycznie ta czekolada wedlowska jest przepyszna-pozdrawiam). [...]

[...] :) A oto dwa dania ktore mi sie nigdy chyba nie znudza :) najpierw z kuchnii greckiej - to bedzie : kurczak z sosem tzatziki i salatkami skladniki: piers z kurczaka, jogurt bez cukru, ogorek swierzy, czosnek, kapusta pekinska,oliwa i ziola takie jak: bazylia oregano, tymianek moga byc tez jakies inne przyprawy do salatek, sol pieprz i chyba tyle [...]

[...] - no nie jestem pewna . Może ktoś się inny wypowie o zestawie : W/W (spagetti )+ zółty ser + Kostka rosołowa (niedość , że to tłuszcz nasycony , to najczęściej zawiera cukier ). Byłam dziś w Geanie i nie znalazłam ani jednego bulionu w kostce bez cukru ( ale podobno są takie ... może ktoś wie gdzie i jakiej firmy ). Pozdrowienia ze Stolicy !

[...] Ysassa. Mam jeshcze kilka pytanek: lepiej shamac ryz (brazowy?paraboliczny?) czy makaron? jakie ciasta sa najbardziej poprawne? podobno czekoladowe z czekolada (z torebki) ma ig kolo 45. Czy nutella naprawde jest taka spox (ig 33?)? a twix (ig 44?)? M&M's (cos kolo 40)? co myslicie o czekoladzie light (bez cukru)? Z gory dzienx i pozdro!

Dzienx za pomoc. U mnie w najblizszym spozywczaq czekolady bez cukru (mleczna i deserowa) po 2,70.Co myslicie o masle orzechowym? takim prawdziwym, np Sante ( b-2g, w-11g, t-53 g, sklad:prazone orzeszki ziemne, olej roslinny, cukier, sol)Chyba jest ok. W sumie cukier jest, ale gdzie go nie ma a wszystko zalezy od wypadkowej, prawda? Pozdro!

Aha, mozecie mi jeszcze powiedziec co sadzicie o lodach bez cukru (Discolajt Korala dla diabetykow-1,50 za sztuke). Jakie moze byc IG? Nie znam jescze skladu. Myslicie ze sa ok (oprocz tego ze troche chemii tam na pewno wpakowali i...dzieki temu sa dobre:)

Just_in jeszcze o tych płatkach, jedz je z jogurtem skoro nie lubisz mleka potrzebujesz białeczka by chudnąć:) Ale możesz też wymieszać płatki owsiane z białym chudym serkiem i marmoladą bez cukru MNIAM Albo po prostu ugotujje na wodzie ale nieza długo by IG nie wzrosło za mocno i zjedz do nich serek lub jogurt chudy

[...] homogenizowanego, białek, agaru (wersja z agarem dla wegetarian), do zagęstnienia albo żelatyna, fruktoza, cynamon i truskaweczki no i chudego mleczka troszkę galaretka bez cukru najlepiej samemu zrobić z kompociku owocowego i żelatyny bądz agaru:) I pychotka:) Pan MM robi się coraz bardziej zagmatwany wiedzieliście ze do tłuszczowych nie [...]

Zuzelku, Sopeleczku przykro mi z powodu skasowania postu... eZZo co do menu śniadanie ok ale mam nadzieję, ze jogurt naturalny był chudy i bez cukru:) Przed tym sniadankiem mogłas zjeść owoc ok 30 min przed sniadaniem:) obiad wydaje mi sie ok , ale czemu tak malo na kolacje??? Dla mnie taka marchewka była by tylko przystawka;)

bo jestem jeszcze za głupiutka w sprawie komponowania diety MM,zawsze były niskokaloryczne i to pewnie taka pozostałość w psychice,że na kolacje trzeba mało . Jutro postaram się dodać cos więcej. jogurt było czywicie beż cukru. Czy pomimo tego,że na śniadanko był jogutr mogę go lub kefir zjeść również na kolacje?

[...] chleb, napisze skład: mieszanka wieloziarnista maka żytnia woda sól, drożdże Czy według was jest zgodne z Montim, bo niewiem nic o drożdżach, czy Monti je dopuszcza? Zwykle jem pumpernikiel na śniadanie(bez cukru itp.), który jest najlepszy na świecie, ale chwilowo maja urlop(chyba). Pozdrawiam wszystkich Montignagowwców i życzę wytrwałości!

[...] owoce tosty 2.ryz kura Potreningowo platki śniadaniowe banan wpi 3.kleik ryzowy tosty kura 4.tosty z serem szynka kura lody oraz 2 kawalki sernika fit zrobionego podemnie bez cukru 5.ryz twarog wpi truskawki maslo orzechowe. Plus szejk ktory dal 80g ww oraz 30g b. Okolotreningowo 65g carbo. Waga 98.5kg. Dzis klatka i bok barkow ale to po [...]

no.tyle że jako posilek pierwszy myslalem własnie żeby na 1 miejscu ulokował białko :) ja robie czesto cos smiessznego ale calkiem niezłe: Wypijam 2 białka jaj 2 zółtka wrzucam do kubeczka 1 łyzeczka cukru(bez cukru lipa bo probowalem) ucierać to i dodać płatków owsianych(nie odrazu duzo tylko stopniowo sypac) pozdro

[...] może będzie zjadliwy z ryżem. Śniadanie: 2 jaja, kromka razowego (40g), pomidor, cebula II-gie śniadanie kromka razowego, 100g chudego twarogu, powidła śliwkowe (50g)- bez cukru, same śliwki rozgotowane :) - własnej roboty :P obiad 30g ryżu brązowego, 150g cycka duszonego z warzywami (papryki, cebula), 20 ml oliwy z oliwek przedtreningowy [...]

[...] to zupełnie nowy środek wspomagający trening. Czasy, kiedy Twój organizm zalewany był tonami cukrów w nadziei na uzyskanie upragnionego efektu napompowania mięśni, MINĘŁY bezpowrotnie. Teraz nie musisz martwić się już, że nadmiar cukrów i węglowodanów będzie magazynowany w postaci tkanki tłuszczowej. V12 Turbo wyprzedza inne produkty o lata [...]

* Każdy posiłek musi zawierać pełen zestaw składników. Łyżka miodu to nie jest posiłek, powinieneś dodać biały ser lub szklankę mleka. To samo z owocami - bez jogurtu to żadne jedzenie. * soki owocowe i napoje są słodzone na tony i to one sprawiły że jestem otłuszczony. Zrezygnuj z tego badziewia. Nie wierz w ani jedno słowo na opakowaniu (typu [...]

Ogólnie przejście na dietę bezglutenową nie ma oznaczać wdrażania w niej mega przetworzonych produktów, "byle zawierały znak przekreślonego kłosa". Jest straszny natłok produktów aktualnie, powinno się wybierać te w miarę możliwości najbardziej naturalne. Czyli z w.w. odpada: makaron bezglutenowy, wsio co na kukurydzy, jakieś gotowe chlebki b/g [...]

A lubisz ser na słodko bez cukru? Dla smaku oczywiście, 2 łyżeczki cukru!!! ludzie, nie przesadzajcie, o 12 w południe nie zaszkodzi. W dodatku co jakiś czas. Ja wiem że najlepiej samego tuńczyka z suchym ryżem czarnym ale ja np nie moge tak za długo :)

witam, ja tam pije odkąd pamiętam 6 mocnych bez cukru herbat dziennie i nic poza tym. nie wierzę w jakąś szczególną moc ziółek..... :] a co do trądziku to teraz mi troszkę wyskoczyło.. ale może to z powodu choroby gardła, fatalnie się czuję i żre polopiryne z izotekiem :] pzdrawiam!